Zexta zexta herî girîng e ku çalakiya tevgera circulatory û sîstemovascular e. Ew du hebe - zext û binçavkirin. Di navendê normal de di navbera wan nîşanan de 50. Heke di navbera cûdahiyê de û zextên jêrîn de bêtir derbas dibe, hemî tevlihevbûna kesek giring e.
Çima di nav nîşanên zext de mezin heye?
Zexta zextê hêza nîşan dide ku bi hêza dilşikiya xwînê xwîn dikevin nav zeriyan. Zexta navnîşek eşkere ya tone ya pergalê vascular e. Ew nîşan dide ku ew çi hewce ye ku dixebitin, da ku xwînê bi bedenê digerin. Cûdahiya mezin a di navbera zordarî û jêrê de pêşniyar dike ku tîmên suction jî pir tund e, û dil bi veguhertina xwînê di xweya bihêztirîn de, ew e, ew eynî normê dike. Ev nîşanek e ku gefa gefê gefa germî ya sîstemoskerî ye, ji bo nimûne, stroke an êrîşek dil .
Pîvana bilindtirîn li hêla nermî ya gelemperî di bin tundûtûjiya giran û bendên giyanî yên cuda de têne dîtin. Di heman demê de, ev rewş pir caran tengahiyê fîzîkî giran dibe. Cûda di 50 nîşanan de di navbera zextên bilind û jêrîn de pir caran dibe ku di nav mirovan de ji wan re dibe:
- atherosclerosis ;
- tuberculosis;
- nexweşiyên cûda, bandor li ser bandora digestive.
Di van rewşan de jî, pir xemgîniyê, hêrs û tengoriya hûrgelan hene.
Çawa cûdahî di navbera nîşanên kêm bikin?
Ji bo ji bo cudahiya navîn û zextê ne, ne ji 60 salî ye, divê çend rêbazan bêne dîtin:
- Bi rasterast bi rengek dijwar bikişînin (tête alîkarî ku bi lezkirina pêvajoya belavbûna zûtirîn bike).
- Vebijêrkên gymnîkî bi kêmanî 3 caran hefteyek bikin.
- Bi kêmanî 10 saetan rojek xew bikin.
- Ji xwarinên xwarinê, xwarinê û çayê pir hêzdar derxistin.
- Rojane li kolanan bigerin.
- Nexwixwe.
- Vexwarinên vexwarinê nabînin.
Heke vakslêdanê ji ber ku fîzîkî an hestyariya fizîkî ye, ew hewce ye ku hewce ye ku sedative. Pêdiviya normal normal û birayên derman ên zêr, root, ginseng û elecampane alîkariyê bikin.
Kesên ku li ser rûyê nexweşiyên mezin hene, li ser nexweşiyên bingehîn tê tedawî kirin.