Fîlilak çi ye?
Enstîtuya bingehîn ya di binhevkirina Femilacê de ji bo jinên ducanî yên proteîneyeke bilind-qalîteyê ye. Ji ber vê yekê, tenê 200 ml ji amadekirinê amadekirî rojane pêwîstiya organîzmîzmê di proteinê heywanê de.
Ji ber ku rastiya ku tevlîhevkirina proteînên pisîk bi hevgirtî ve tête, ewhevkirina amino acidê çêtir dibe, di heman rengê de tevlîheviyên din ên din. Ji ber vê yekê, rêjeya navbera protein û proteinên din ên protein 30:70 e.
Ji bo damezirandina pergala nervousê ya pitikê, amûra amino anîn ji bo Femilac vekirî ye, û ji bo qursa normal ya ducaniyê di tevlîhevkirina 11 mîneralan û 13 vîtamîn hene.
Çawa ku Biryara Femilak bikî?
Berî ku hûn dest bi vê amûreyan bikar bînin, divê hûn bijîşkek bi şêwirmend re bikin. Ji bo bikaranîna tewrên pêkanîna pêkanîn, taybetmendiyên takekesî hesab dikin.
Li gor hînkirina, perverê gazê 40 g gazê tevlîhev e, ku bi 9 heqê pîvana pîvana (ew bi tevlîhev tê tête).
Wekî ku ji berî jor hatî gotin, sledding dikare bi dayikên xwarinên nêrevan re bikar tînin. Dabeşkirineke wê bi awayek hûrgelî ye ku zêdekirina danûstandina dermankirinê, derman nexweşî nerazîbûna nirxandinê ye. Hilberîna piçûkek piçûk heye. Lê belê, tevî vê yekê, tevlîhevkirina paqijkirina calorîk tête - 179 kcal di 200 ml ya amadekirinê de.
Şîrove li serhevkirinê ji bo ducanî yê Femilak bi awayek erênî ne. Di rewşên kêmîn de, reaksiyonek nerazî dibe ku ew jinan, ku bedena proteîn şikil nakin .
Gelek dayikên pêşeroj, li ser vê toolikê bihîstin, hûn difikirin ka ku hûn dikarin ji bo ji bo Femilak jinên ducaniyê bikirînin ku hûn dikarin tevliheviyê bikirin. Wê fonên weha, wekî dermanên din ji bo dayikên hêviyên mezin, gelemperî di navnîşana dermanxaneyê de têne nimûne.
Ji ber vê yekê, dikare tê gotin ku tevlîhevkirina Femilak ji van dermanan re tête ku ew ne tenê neheqiya pêşveçûnê dike, lê herweha bi erênî li rewşa hest, nails û porê di nav jinên ducan de bandor dike.