Derman tedbîra taybetî ya psîkoteryayê ye ku di tevgerên ku tê bikaranîn ji bo pêşveçûna hestyar, fîzîkî, nasnam an jî jiyanek civakî ya pêşveçûnê ye. Ya yekem, ev teknîkî armanca wan mirovên ku tundûtûjiya hestyarî giran dibin, bi nexweşiya giran an jî demên kurt kêm dibin. Di herdu grûpê derman-ter therapy û tedawiya kesane de hene. Ev yek ji we re alîkarî dide ku hûn kesek bi şêwirmendiyên têkiliyên têkiliyê re alîkarî bikin, û ji bo dîtina xwe ya xwe ya erênî, û dawiyê hestiyariya giyanî bibînin. Derfetên bijîşkên danserê huner binêrin.
Dermanên dansê: "Performans"
Ev teknîkî 15 deqîqeyan dike û armanca empathyek dike. Endamên komê divê bêne parçe kirin - yek ji beşdarên wê dê rêber be, û duyemîn - xulam be.
Karê pir pir hêsan e: Pawlos divê çavên hev, li çavên çavê xwe rawesta. Muzîkê ji bo tedawiya dansê tête navîn, û mêvandarê dest pê dike ku tevgerên dansê, hemî beşên beden - û dest û lingan, û tora û serê. Di dema tevgera me de girîng e ku ji bo hestên xwe û hestên xwe bala xwe bidin, lê gava ku hûn bi hevalê xwe re têkiliya xwe têkilî bikin.
Di heman demê de, xulam dest pê dike ku tevgerên her hevpeymanên wek mirrorê dubare bikin: eger ger destê destê rastê dirêj bike, paşê xulamê milê çepgir be. Ji bo vê beşdarê girîng e ku fikrên xwe bêdeng bimînin, ne tiştek bifikirin û fikra xwe çawa ramanên xwe bi we ra dibe. Piştî pênc deqîqe, hevpeymanan divê rola guhertin û xwe di kapasek nû de hewl bikin.
Tevgera Tevgera Dansa: Exercise "Animals"
Ev teknîkî nêzîkî 30 deqîqeyan bistîne ku armanc dike ku ji bo lîstikvanek rola lîstikvaniya afirîner e.
Karê pir pir hêsan e: Her beşdarvan ji bo 20 deqîqeyan ji bo heywanek, bird an jî bîhnfireh hilbijêre, û di nav reincarnates hilbijêre. Divê ev rêkûpêk be bi awayekî berbiçav be: ew eşkerekirina bendên, form, deng, tevger e. Hûn nikarî hilbijêrin we ne. Divê hûn crawl, hiştin, firotin - her tiştê ku xemgîniya bijartî dike. Bi hevdîtinê bi hevdîtinên din re mimkun e. Li wan kesayetiyên xwe yên kesayetiyê dikin ku dijwariya di jiyanê rojane de, e ku ew ditirsin an evîn. Rewşêya xwe binirxînin, di nav tevger û dengan de nîşan bide.
Di dawiya 20 deqîqeyan de, divê hûn bi bandorên xwe bi komê re parve bikin, dewleta nû ya nû bike, ku hûn berê ji tirsên we serbest berdan.
Teknolojiya dansa dermankirinê: "Rêberê jêrîn"
Ji bo vê bûyerê, komên gelemperî 4-5 kesan - heke hema hebe, ew hûr dişewitînin. Tevahiya çalakiyê wê nêzîkî 30 deqîqeyan bibin.
Her yek ji komên 4-5 kesan re were avêtin, her komek divê bi rêberê xwe be, di pêşiya grûpê de rawesta. Divê pêşniyar divê tevgerên dansê yên pirrjimar ên bêsusual û di heman demê de di nav awayekê de digerin, û tevahiya komê divê wî li pey wî bikişînin, kopî bikin. Piştî çend çend deqeyan, mêvandarê dawiya marê dikeve, û yê ku yekser peyda dike, rêber bibe û divê hemî fonksiyonên xwe bikin. Divê her kes divê gavên xwe, taybetmendiyên xwe bikin. Wek hêsan, divê bi kêmanî careke din hemî endamên komê biçin.
Dermanê dansê: Dersa "Dansên azad"
Ev teknîkî wê nîv saetekê bibin. Tu kes nikare zorê bikişîne, ewê ku dixwazin bixwazin wê dansê bikin. Ya bingeha karê kar e hêsan e: Koma grûb di nav çepê de, kesek bêyî teknîkê, xweşwîq dike û serbixwe navendî û danûstandinan bike. Di çend deqeyan de ew rûniştin û kesek ji bo wî vexwendin. Ji bo dermankirina vê dermanê dansê kolektîf. Em pêşniyar dikin, muzîka kêfxweş dikin.