Pêvajoya Patholojîk di nav deverên cuda yên spî divê tedbîrek tevlihev bibin, ku ne tenê dermanan pêk tîne. Tenduristiya osteochondrosis li malê jî jî xwarin, pispor, bikaranîna amûrên taybetî yên ku piştgiriya dora spinalê.
Xweseriya xweseriya osteochondrosis li malê
Methodsek kevneşopî ji bo şerê dermankirinê di binçavkirinê de hene:
- bikaranîna dermanên sîstemîkî û niştecîh;
- di jiyana xwe de veguherînin (xwarin, çalakiya motor, guhartina germ û tilavên, înkarên xirab).
- massage;
- fîzototherapy;
- gymnastics.
Di nav dezgehên analzîk ên bandor ên bi bandora antagromatîk ji bo rêveberiya devkî-ê ye:
- Ibuprofen;
- Indomethacin;
- Nimesil
Her weha, di tedawiya osteochondrosis de, bîhnfirehên ku germ û herêmî biêşînin alîkarî xistin:
- Diclofenac;
- Gelê Fastum
- Diklak;
- Finalgon;
- Apizartron.
Ew ne pêdivî ye ku ji dermanên kromroprotteror (chondroitin, chondroxide) û vîtamîn, bi gelemperî B (Neurovitan, Milgama) dermanên dermanên derman ve zêde bikin.
Pêdivî ye ku ji bo xewnek rastîn ya bedenê kontrol bikin, heke pêwîst be, kincê gazê ortopedicî biguherînin, pêvikê kêm bikirin. Ji bilî, rêyên rojane tê pêşniyar kirin, her sibehê tezmînatê, xwarinê dewlemend di protein û vitamins, pişkên pîvanên pîlunsaturated.
Self-massage jî ne gengaziyek e. Pêdivî ye ku pisporên taybetî yên taybet, şewitandin û kişandin ku ji bo bandora xwînê ve di bandora bandorê de çêtir dibe.
Fîzototrapî hebûn ku hin amûrên dermanên mizgeftê, kuznetsova an jî Lyapko, derman kirin.
Rewşa gymnastics bi zehmet e, ji bo ji herêmên cûda yên tevlîhev yên pispor cuda ye.
Dermankirina osteochondrosisên cervico-brachial
Ji bilî rêbazên jorîn, ku hûn bi nexweşiyê re biparêzin, divê hûn gymnastics çêbikin, ku dihêle xwîna xweser a vertebrae, zêdebûna mobîl û tehliyê ya mûşsan zêde bike.
Dermankirina tedawiya cervical û kevir osteochondrosis li malê ye:
- serê sivik, paşê, çep û rast di rûniştinê de rûniştin;
- Hilweşandina serokê di nav xewnê de;
- germbûna sernavê, pêşî li dijî, û paşê gavê.
Bi şêweya pîvanolojî, teknîkên rêbazên çînî yên xwe-mas, acupuncture pir bandor in.
Tenduristiya dûrkirina an osteochondrosis ya beşa thoracal
Di vê rewşê de, divê gym bi awayek kesane hilbijartî, li ser pêvajoya tevlîbûna pêvajoya tevlîbûnê. Performansên neheq ên bêhempa dikare dibe sedema xirabkirina spî û tevgeriyê. Ji ber vê yekê, perwerdehiya fîzîkî divê bi bi orthopedîst re hevrêz be.
Di osteochondrosîsên herêmê deverek thoracîk, plastikên pevçûnê (Olfen, Nanoplast), û herweha wekî corsetek taybet e. Ev cîhaz piştgiriya bandora spinal bandora hilberîn, pargîdaniyê li ser hevalên hilber dike.
Tediya malê ya osteochondrosis li herêmê lumbosacral
Projirandina herêmî ya pêvajoya riya patholojîk tête herî giran tê dîtin, wek ku pir caran cînoriya berbi xirabên hindiktir dibe, pergala kûr û digestive bandor dike.
Di dema tedbîriyê de, baldariyek taybetî divê bi gymnastics tête armanc kirin ku armancên pisîkên pêşveçûnê bikin û zêdebûna xwe ya xweşikî (zêdebûna gravê ya pelvî, bendav, tilt-type "), û herweha wekî armanca rastê ya spî, kêmkirina barkirinê.