Sinusitis (sinuitis) - şewitandina parîsasal parasas, wekî dibe ku tevlîhevkirina tevlîhev, flîn, germî, derman û nexweşiyên din ên din. Ew dibe yan jî bacterial, fungal, alerjî an di xwezayî de tevlihev bibin. Li ser malpera inflammasyonê, li ser sîteyên nexşeyên jêrîn: sinusitis (şermezariya maxînaryary, an jî maxillary sinus), felalîteya (înfeksiyonê ya parietal sinus), etmoiditis (tehsiliya sinusê hest), sphenoiditis (sedsala sinus sinus), hemisinitis (tevlîhevkirina hemî sinusan yek alîyê rûyê rû), pansinuitis (tevlihevkirina hemî sinusên herdu aliyan). Gelek caran sinusitis û pergalîtiyê têne çêkirin.
Tenduristiya zarokan li sinusitis
Li ser dravîbûna giran û kursê nexweşiyê, doktor ji bo nexweşiya hinek forma tedawî dike, ku bi gelemperî bi tevlîheviya antibiotics, vasoconstrictor û dermanên antîseptîk kêm dibe, bi tevlîheviya bi sinus lavages û fîzyotêpapî re.
Em di vê gotarê de li ser ku em dikarin li malê bikin ku bandorkirina bandora sinusitisê çêtir bikin. Pêwîstiyek baş di tedawiya sinusitis de, bi gravê, firotin, masz û gemnastîk têne dayîn.
Rinsing of pole with sinusitis
Li gorî yek ji xweyên jêrîn çareseriya çareseriya dermanê amade bikin:
- Bi birayên pîrên xwe: Ledum, oregano, wortê ya St. John, calendula, chamomile, eucalyptus û tedawiyên din ên bi bandorên ant-inflammatory. 4 çermên tîrêjên avê 1 çerm. Avê avê, 20-30 deqîqeyan di rûnê avê de rûnê avêtin, avêtin an raz kirin. Wekî çareseriyek baş baş e ku sûdê sansiyan e, lê ew e ku ne ji bo ku ew ji bo hemî sinîkitisê bikar bînin.
- Bi xwê, xwarin an marine: 1-2 sal. li ser sifrê ava germ
- Bi soda soda: 1 til. li ser sifrê ava germ
Hûn dikarin ji bo şuştina avê vexwarinê germ nermî bikar bînin.
Rojek 1-2 car, nişkek bi çareseriya bijîşkiyê ve bişixînin. Hûn dikarin li nav palmê xwe ya xwe bişînin û şewitînin an jî syringe bikar bînin. Piştî pêvajoyê, hewceke çalak a hewce ye.
Bi sinusitis re firotin
Hûn dikarin lihevhatina dermanên dermanên dermankirî yên li gor yek ji xweya jêrînan çêbikin:
- Pêkşik, kemilî, pelên curavên reş, elecampane, birch, juniper, thyme, zeviyê daristana dermanê, di cenazeyê 3: 3: 3: 2: 2: 2: 2: 2: 1.
- Medûnîta, kûçikan, pelên curavên berbiçav, kemendîl, hesenêle, mallow, clover, mullein, pelên blackberry - di rêjeya 3: 3: 3: 3: 3: 2: 2: 2: 2: 2: 2.
Her tiştek tevlihev bikin, avê avê biçûk hildin û 30 deqîqe baş e. Hingê hêrs xistin, li ser cil an gûzek 3-4 gram, li ser pirtirkek din veşêre û li rûyê rûyê peronê ya sinusên inflamed, ji bo 15 min.
Massage with sinusitis
Bi bandorek baş, bi taybetî bi genyantritis û pêşîn, pişk û rûyê xwe dide.
Acupressure bi sinusitis û pêşîn
Ji bo 10 rojan, rojekê 1-3 carî, ji bo 1-5 deqîqeyan, tevgerên tundûtûjî yên berbiçav, pêdiviyên navendî, sê xalên sereke dikin:
- Nîqaşên hêsan ên jorîn li navenda sinonên maxillary li nêzîkî 1.5 cm li bin eyelên jêrîn ne.
- Di navendê pêşiyê de, heya 2 cm bi destpêka pêşveçûna porê pêl.
- Nîqaşên hêsan ên jorîn li navenda sinusên celebê 1-2-2 cm li ser sînorên hundur ên eyebû ne.
Tecrûbeyên berbiçav
Bi pêhnavkirina nehêl bi bi genyantritis, gymnasticsê respiratory Strelnikova alîkarî dike. Vebijêrkek hinek pisporên Strelnik hene:
- Exercise «Ladoshki» . Li "Pose ya psîkolojî" bisekinin, hinekî li kelek xilas bûn, pêşveçûn, "pispor". Hişkek kurt, bêhêz, şiklekî xurt xurt bike, dema destê destên xwe dişewitînin. Bi hêrs bi awayekî bêdengî bi nose an devê veşêre, paqij dike. 4 caran dubare bikim, paşê 3-5 çolê bimînin. Bi tevahî hewce ye ku hewceyên 24 çêbikin, hûn ê bi şewitandina nehêleya 96-êlêdanan - tê gotin ku "sedan Strelnik".
- Exercise "Pogonchiki" . Rasterast bistînin, pêlavên çapemeniyê bi kêmtir. Di dema dema xweseriya hişk ên hêzdar de, bi destên xwe dest biçe erdê, wek ku tiştek derxistin, dema ku bihevrekêşî bi xistina xwe veşartî û tilên xwe belav dikin. Li ser exhalationê vegere vegeriya pozîsyonê. Ji bo 8 breaths-exhalations 12-nêzîkî nêzîk bikin.
- Exercise "Cat" . Hûn rasterast, hestên piçûk li kûçeyan rûniştin, kêm bûn.
Li ser ravek xurt xurt, bedê veguherîne û serê xwe yê rast e, hinek hûr hûrgotin û dest bi dest bi dest pê dike. Li ser exhalation veguhestina destûra destpêkê. Tiştek din bigire. Ji bo 8 breaths-exhalations or 6 approaches for 16 breaths-exhalations approaches 12's approaches. - Exercise "Rêberê Serêve" . Rast stand Li bêdengek kurt a kurt, serê xwe rast bikin. Li ser exhalation dîsa vegeriya pozîsyona veguhastinê û bi awayek din, bêyî bendê, li alî din. 3 sets of 32 breaths-exhalations.
- Exercise "Baweriya çînî . " Rast stand Li bêdengek kurt a kurt, serê serê xwe bi rastê, guh gihîştê bendê. Li ser exhalation veguhestina destûra destpêkê. Tiştek din bigire. Ji bo 8 breaths-tehsîl û sê gavên ji bo şewitandinên 32 şewitandinê -12 bisekinin.