Jinek li her temen û dewlet dixwaze ku baş bibînin. Beralîkirina gelek faktoran, pir girîng e ku dewleta tendurustiyê ye. Di bin çavên gulan de xemgîn û tengahî binêrin. Em ê bizanin ka çima çavên xeyalan di bin çavan de û çawa ji wan re veguherînin.
Sedemên nîşana xalên ku di bin çavan de
Sedemên ji bo avakirina avakirina olehên li derdora ocelli çend tişt in. Bila sereke binivîse.
Têkiliya xwîna xwînê
Li rûyê di qada çavê de gelek xwîn, herweha laşên lîfê ye. Heke dravaniya xwînê tengahî ye û lîskê lîsk e, ew belav dibin û bêtir hişyar bibin. Bi pirfireh ji vê derheqê dîndanên bêheqiyê de, beşdarî yekem, cixare, şîretkarek alkol, pir kêmkirina kafir.
Kêmbûna mînînal û vîtamîn
Li mirovên anemî, bi reşek reş, nehêleya çavên çavê we di çavên we de çêdike. Di encamên heman rengî de têkoşînek bi mono-diets, gava ku bedenek kêmbûna vîtamîn û mînûkan tête dike.
Exhaustion
Lûqa jiyanê, nexweşîya hewayê neheq, nexweşî çermê rûyê rûyê bandor dike, bi taybetî li li herêmê.
Çermê piçûk
Çerm li ser rûyê çermê gelekî piçûk heye. Bi taybetî bi tilê çavê çerm e. Di salan de, tehlikê dilşik dibe û pişkên xwînê yên bêtir hişyar bibin. Di hin kesan de, sûdên li ser ciwanek jî jî xuya dibin. Ev taybetmendiya nîşanî, wekî wekî desthilatdar, mîras e.
Çawa di bin çavên xerîb de rakêşin?
Di bin çavên hûrgelan de - xeyek nîşanî ye, ji bo ku hilweşîna ku hûn dixwazin riya jiyana xwe biguherînin. Namely:
- Bîrekên xirab nekin.
- Mode ya rojê bike. Pêdivî ye ku ji bo xeyalek bêtir dabeş kirin, li ser hewayê nû, gerîla lîstik dike.
- Xwarinê veguherînin. Pêdivî ye ku xwarinên dewlemend li vîtamîn û mîkrobatan xwarin. Gelek ji bo hilberên çermê yên antîxîdanser (çayek hêşîn, pişk, parsley, sor û sorikên kesk).
- Ji hêla çermê di çavê çepê de çermê çermê ji çermê re pêdivî ye.
Ji bo çavên bandor ên bandor ên ku di bin çavên şîn de çavên xwarin û masks ji:
- parsley;
- kucumber;
- potatîkên nû.
Di encamên nerazîbûnê de tê bikaranîn ku ji ber ku şûştî û di çarçoveyek vekirî de ji bo rojek ji rojavê çavê ve tê bikaranîn.