Berî me em ê bifikirin ku di vê vexwarinê de çi ye. Pêvek xwarinê, hûn pir bi vîtamînek cûd bibin. Ne bêyî, hucreyan ava dike, ew cesedê dayikê ji hêsankirina parastina. Di nav golê de vîtamîn A, ku ne tenê berpirsiyariya baş e. Ew di tevahiya karên sereke yên laş de beşdar dike: ewlehiyê bi gelek nexweşiyan pêşve dike, çerm biparêze, parastina membranên xwînê yên xwînê biparêze. Vitamin A di avakirina çêkirina hest û diranan ya pitikê de alîkarî dike.
B vitamins, yên ku di piyaseya pûkê de têne dîtin, di avahiya bedenê de avakirina protein, piştgiriya sîstemên nervous û endocrine. Bi zûtirîna giyayê piyanî digirin, dayika xwe ji bêdengiya lezgîn, zerf û xirabiya xirab biparêzin. Û ev meriv ji bo vitamins B
Fruit of anjîn e ku ji bo vitamin E. heye, ji bo çareseriya xwezayî baş e, ji bo jinên ducanî pir girîng e, çimkî ew ji bo jinên ducanî pir girîng e. antioxidantek xurt e, hucreyên laş ji parastinê ji holê biparêzin, dîwarên kapîtariyan xurt dike, pirsgirêkên cardiovascular, pêşniyar dike. Ji bo ku enerjiya enerjiyê, tendurustiya dil, xwîna xwînê ya qenc, asta lîberê "negatîf", hûrgelan kêm bike, vîtamin PP dê alîkariyê bikin.
Ew dikare ji bo koçberên pêşîlêgirtin, ku pir caran caran dayikên xwe bifikirin.
Bila bibînin, çi ji bo jinan anjî ji bo jinên ducanî yên din çêtir e. Li vê vexwarinê vexwarin heye hene, iodine ye, ku ji bo pêşveçûna pergala nervous girîng a zarokek nerazî ye. Iodine jî zewacên pêşdibistan û mîkrokujî jî asteng dike. Mineralsên magnesium, calcium û phosphorus, ku dê dayika xweya piyayê vexwarinê dibe, divê ji bo çêkirina hestê hestê pêwîst e. Selenium dê karê qenc a tîrîdê jina jinan çêbikin û dê destûra piştgiriyê bike. Iron werdigire ku oxygenê ji xwînê re bi xwînê ve belav bike.
Gelek ji bo jinan ducaniyê ji hêk anjî ne tenê vê yekê ne. Ew jî ji bo dayîk û paşeroja wê ya giring e - folacin - formek acîdê fîks . Ew fetusê ji hêla bandorên zehf ên derveyî yên ferdî biparêze, pergala nervousê xurt dike, hemopoiesis çêtir dike. Ne kêmbûna folacîn di bedenê de destûra dagirkeriya dermankirinê, zûtirîn zayendî, pêşveçûna pîvanên cuda hene.
Dema ku di dema ducaniyê de hêja barkêşê de dê dê laşê jinê bi bi amino acids dagirtin. Nebûna wan kêmbûna laşê dayikê, anemia, qelsî, çerm û nehêlên nehêl dike. Ev vexwarina xwarinê ji hêla antioxidantek pir girîng e.
Wekî ku hûn dikarin bibînin, ango xaniyê rastîn a materyalên karûbar e. Ji ber vê yekê, çaxê ku jê re anîn ku kîjan sorê dê ducanî dibe, em bersiv bersiv dikin: her roj bi kêmanî vexwarin. Lê dîsa jî, li hin pêşniyarên ku em ê bisekinin.
Çawa di dema ducaniyê de hêja pomegranate vedixwe?
Heke ducaniyê baş e, hingê hûn dikarin vê vexwarinê bixwin ku xwe xweş bikin, hilweşîna laş û hişyariyê, zêdekirina bûyera tutunîkê. Wekî ku behsa jorîn, ev yek ji pirsgirêkên girêdayî zarokek pêwendîdar ji bo çareseriyek baş e. Heke hûn ji qelsiya hestiyê, anemia, bixwe dibe, paşê di xwarinê rojane de vexwarin.
Çaxê hûn di dema ducaniyê de hêja pomegranate vedixwe? Ji nîvê sê deqeyan berî sê roj di sê xwarina xwarinê de nîvê vexwarinê vedixwin. Heke hûn giraniya giran bistînin, paşê rojekê bidin. Anjeya juice dê ji bo hestek birçîbûnê bike û hûn ê û zarokê bi materyalên hemî hewce bike. Û pir girîngtir e, ew şekir ne. Ew jî pêşniyaz kirin ku ji bo vexwarina vexwarinê vexwarinê bi avê veşartî, ew e ku bi karûbaran an jî xwarinê bi karê xwe re bi kar tîne.
Juice Anjî dikare di dema davêjiyên ducaniyê de dibe sedema xerabiyê. Rast e ku ew hilberîna oksîtocin ya hormone, ku berpirsiyariya gelemperî ye berpirsiyar dike. Lê di destpêkê de ducaniyê da ku çalakiya pêvajoyê ya bihêzkirina hêza uterus xeter e, çimkî. ev dikare bibe sedema windakirina zarokê. Ev fêk û juê ji bo wan dayikên ku ji dilovaniyê, êşên germ, dagirker, hemorrîdî, pancreatitis an alerjiyê ve girêdayî ye.
Ji ber vê yekê, em fêm kir ku feydên giyayê pisgranate hene, û di kîjan rewşan de divê baldarî bi kar tînin. Lênêrîna xwe û xweya paşerojê bikişînin!