Heke hûn biqewimin bibin û pir caran caran berbelavbûna di stomachê de, sedemên pêşîn divê hemî li serdestiyên xwarinê digerin. Gava ku em ne dizanin hemî qezencên xwarinê ya rastîn, em bawer dikin ku daxwaza xwarinê xwarina xwarina xwarina xwarinê ye, yekeyek fîzîkî ye û ew tenê li wan ên ku bandor bêtir dem û gelek pere hene. Vê dadgehê çewtiyek bingehîn e. Di dema de, veguhastina xwarinê, hûn ne tenê tenê rîskên nexweşiyên wek gastritis û cholecystitis, kêmtir bikin, lê bi gelemperî tevahiya rewşa bedenê baştir bikin. Bi awayê, ev nexweşiyên bi gelemperî jî di sedema stomachê û dilbîriyê de ne. Çeşek celebek xerab!
Di stomachê de dibe sedema sedem û tengahiyê û zordarî
Ji bo destpêkê, dibe ku ji vê rastiyê wiha ye ku hestiya hişkiyê di stomach de dikare di xwezayî de dijîn û rewşenbîr be. Di rewşeke yekem de, em di derbarê nexweşiyên destestî û jiyanê de neheqî dimînin, li duyem-der barê hevdîtin, li ser pergala alcoholic alîgiran, zext û zûtirîn ziyaret dikin. Pirrjimariyeke hûrgelan di nav stomachê de herî zêde ji aliyê:
- bikaranîna xwarinê, xwarina giran;
- gelek caran
- Smoking, excess drinking drink;
- Lifestyle
- binpêkirinên organên navxweyî.
Di dawiya dawî de her du pirsgirêkên ku bi pergala digestiveyê, û nexweşiyên endocrine, hem jî nexweşiyên neurolojî, wek mînak, bilimiya û rûniştina xwîna xwarinê dibe. Di heman demê de jî pergaliyên kansîkal hene - germek gastric, gallbladder valve reflux, û mîna.
Sedemên ji bo germbûna berdewamiyê di germê de bi gelemperî bi van tengahiyan re girêdayî dibin. Ji bilî vê nîşanan, nausea, xemgîniyê û nîşanên din ên astengiyên digestî dibe. Di vê rewşê de, hûn bêyî ku serdanek gastroenterologist nikare nekin. Dilê zehf û giraniyê di stomach, sedemên ku nexweşiyên navxweyî ne, hewceyê tedbîrên tedawî yên lezgîn divê hewce dike.
Di kedê de zehmetî ya zehmetiyê di gaviyê de dikarin bi hêsekek rojek bi awayekî vebirin, an jî roja rojanîna li kefir bibin. Ji bo amadekariyên sorbent jî hene, wek mînak, Sorbex, Enterosgel.
Gravity di stomach de - sedema sedemên ne-derman dike
Sedemên ji bo germbûna germê di sibehê de bi rasterast bi habitiya xwarinê li xwarinê re girêdayî ye. Di dema xewna de, metabolîzmê girîng e, ji ber ku her tiştê ku di xwînê de "berbi mirî" de dimîne heta ku hişyar dibe. Ew ecêb e ku em di vê rewşê de bi hestek tengahiyeke mezin re rabû. Ji bo ku ev neyê çêbû, divê hûn çend rêbazên hêsan ên xwe bikin:
- Divê dawîn ji bilî du demjimêr beriya du demjimêr nabe.
- Ji bo xwarinê, xwarinên hêsan ên sûdê, hilberên dairy, masî.
- Pelên xwarinê bi volûreyê bi bi qasî du hejmarên xwe re peyda dikin. Ev mezinahiya germê ya texmîn e.
- Bi xwarin xwarin.
- 10 deqîqe berî xwarinê û nîv saet piştî xwarinê xwar nekin. Bê guman, tenê heke eger we heye ku hûn soupek an qeyek ji kefir re xwarin heye, ev rêbaz betal dike.
Ev caran caran bête dîtin, lê sedemên ku ji bo germê û bargiraniyê di stomach de dikare nebûna çandeke xwarinê ya xwarinê ve veşartin. Hin berhemên hev re bi hev re û di nav mirovan de dijwar
- Ew nayê pêşniyar kirin ku bi xwarin û şîr, hem jî hemî derveyî van hilberên xwarinê bixwin.
- Ji ber ku çepê xwarinê dilşengî, ew çêtir e ku ji bo sebên hilbijêre, nexweşî û nan. Di vê rewşê de, hilberên pîr û dairyayî, li dijî, çêtir dibe ku bi hev re bi hevpeymanan ve tête kirin.
- Cibbage û spî di yek dishê de dê şexsek tendurustî jî dibe sedema pişk û dilxweşiyê.
- Xwezî bi xwê, xwê nû û şîrkevin.
Bi awayê, sedem tenê ne tenê di peyhevên çewt ên hilberê de, lê di nav hestiyariya kesane de bi yek ji wan re, alerjane dibe.