Complexên gymnastics piştî ku ji bo zarokan ve xistin
Mamoste zarok dikevin: Wake up, goose. Hişyar, birçî!
Zarokan: Hêdî hêdî dibin.
Mamoste: Em belavokên me belav dikin.
Zarokan: Li ser pişta xwe bigirin, ew bi destûra cûda di cih de danîn û hêdî hildan ji wan re qeşa serê û paşê vekin.
Mamoste: Em bi perçeyên rojê re diçin.
Zarokan: Li ser pişta Lying, destên xwe dirêj bikin. Di vê rewşê de, cesed neyê.
Mamoste: Pawên me vekin.
Zarokan: Li ser piştê Lying, ew yekem yek yekem radibin, paşê din.
Mamoste: Em li ser aliyan digerin.
Zarokan: Li ser pişta Lying, ew serê xwe di nav xwe de, paşê din.
Mamoste: Em ji me re bang dikin.
Zarokan: Ew diçin û li rûnê rûniştin. Di vê helwestê de, pitikan di rêya pozê de, û li ser xemgîniyê, ku bi devê ve tê kirin, ew dibêjin "ha-ha-ha."
Mamoste: Em diçin.
Zarokan: Ji nav nivînên xwe bigire, li ser davên xwe rûniştin û pelê yek yek diçin baştin.
Divê her hewceyê 2-4 caran bêne kirin. Ev pêvajoyek nîşanên bingehîn nîşan dide ku dikare li gymnastics bikar anîn ku di nav xew de, û herweha wan beşên bedena ku divê di wê de tevlî bibin.
Armanca gymnastics piştî xewnek e ku zarok nexweşî bêtir hişyar bikin, da ku zarokên zarokan bi awayekî erênî û dilfikêştir bikin. Hingê hemî, bi dirûşmên ku di nav xewek baş de, ew hêsan e ku hêsan e ku hûn tiştek nû bikin.