Pêşveçûnê û pêşxistina pêvajoya teknîkî ya pêvajoyên piraniya karanîna bandorkirina sivîlî ye, lê ji bo tenduristiya mirovahiyê nexwestin. Pirsgirêkên du mezin hîpokinesia û hypodynamia ne. Ji ber van rêwajûl, dewleta giştî ya gelemperî ji bo çêtirîn nayê guhertin, bi jiyanê herî zêde kêm dibe.
A brief definition of hypokinesia and hypodynamia
Pêwîstiya yekemîn tê wateya wateya bêkariyê an nebûna betal a çalakiya motor a roj.
Hypokinesia gelek caran dibe sedema pêşveçûna nexşebûna xeter, hestodynamia. Ew pergalek nermalîf û guhertinên morfolojîk ên di navgehên navxweyî, masûz, germ û hestan de ye.
Bandorên negotî yên hokokinesia û hîdodynamîk li ser laş
Rêgezên ku di encamên jêrîn de têne fêm kirin:
- atrophy, dystrophy muscular ;
- demîneralization of hones;
- binpêkirina pêvajoya metabolic;
- kêmkirina avêtina vîrasyonê, rêjeya danûstandina gazê û hêjeya giring ya girîng;
- şehîdkirina teyrên arteries û vekêşan;
- kêmkirina aboriya enerjiyê, girseyî û hêjeya dil (demjimêr)
- xirabkirina ji berxwedana laşê ku faktorên derveyî neheq e;
- di nav heya xwîna circulating de kêm bike;
- aggression, hestyariya hestyar û depression ;
- Nebûna kêmkirina oxygenê ya tissues (hypoxia).
Ew ne gengaz e ku bandora hokokinesia û hîdodynamiya li ser lîsans û performansên biyolojîk bîr nekin. Pêvgirêka çalak zûtir be kurt kirin, ji ber ku karkeriya tevahiya organîzmê zêde dibe. Di heman demê de, derfetên mêjî, berbiçavkirina baldarî û karûbarê karê pir kêm dibe, rêwîtiyê bi qelsî û dilerjiyê, neheqiyê dide.
Zirarê ya hîpokinesia û hîdodynamî dikare ji hêla çalakiyên berdewam ên bi werzişên aerobic û amadekariyê deverek çalak dibe dijberkirin.