Ji bo gelek ciwanan (ne jî soj), pirsa îro ya dravê gelekî giran e. Ji bo jina nûjen e ku hêsantant, berbiçav e û zûtirîn pitikek tendurustî dide dayik, zehmet e, ji bêje, dêrê wê. Rewş dikare li klîmîkên tendurustiyê yên rastîn bêne rast kirin, lê jinên tenê IVF tenê wekî raya dawî. Gelek kes di baweriya gelan de bawer dikin, bi taybetî "hilberîna xwarin", rûnê bermalê bermal û pişikên folicê vedixwe. Îro rêbazê dawîn jî ji hêla gynecologist ve pêşniyar dikin. Bila bibînin ka eger acîla fîkolê bi rastî dibe ku alîkarî bide ducanî.
Bandoriya folic acid li ser hestiyê
Acid Fîkol, ew jî vitamin B9 e an jî folacin e, ji bo karkeriya normal ya xweser e. Ew di metabolîzmê de protein, beşdarî parastinê piştgirî dike, karê karê gastrointestinal çêtir dike, hilberîna hilberîna "hormones" û pêşveçûna xwîna normal. Lê herî girîng - folic acid di binhevkirina DNA ya girîng de girîng e ku agahdar dike, agahdariya agahdariya mîratîk e. Folacin ji bo bedenek jinê û spermatozoa di bedenê mêr de mobîl ava dike.
Pisporên rastînek din aşkere kir: Çalakiya vîtamîn B9 pir çalakiya jinên hormone yên estrogens e. Ji ber vê yekê, acîdê fîkolê pir caran di nebûna xweseriyê de tête danîn.
Amadekirina fîkolê di plana ducaniyê de
Ji bo ku şirovekirina folic acid fikra bandor dike û bi hûrgelan re dike alîkar dike, doktor nikare ne. Erê, û pêşniyazkirina amadekirina fîkolîk, ne ji ber ku ew alîkarî bi hêsanî ne. Ew hemî derheqê folacîn e ku ji bo dermankirina xirabên giran ên fetus (hîdrojen û anencephaly, hernia, mêjî, spina bifida û hîpikê) pêşeng dike. Ev nehezîmên ku di destpêka duyemên ducaniyê de (16-28 rojan piştî piştîhevkirinê), dê dema pêşerojê dê nikarin ser rewşa xwe ya nû ne. Di heman demê de, jina her duyemîn ji kêmbûna vitamin B9ê ye, hingê dermanên dermanan di pêşveçûnê de ji bo amadekirina ducaniyê, bi kêmanî 2-3 meh berî tawanbarkirinê tawanbar dikin.
Herweha, hewceya bedenê ji bo ducaniyê pêşî berî dermankirina fîkolê heke hûn zêde dibe:
- binpêkirinên devkî
- ji mirinê, meyabetes mellîtus an pirsgirêkên ku bi pisîkê gastrointestinal rexne bibin;
- bi xwarina proteîn an jî xwarina xwarinê nebe;
- Hûn alkol vedixwe.
Ji bo fonksiyonê çiqas fîkolê hewce ye?
Tevî rastiya ku fîkolê bedenê xwarinê xwarinê dikeve, û di nav de biçûk de di nav kolanan de synthesîzekirin, em bi her dem herdem her kêmbûna tecrûbeyê ye. Ji ber vê yekê, doktor pêşniyar dikin ku di demeke pêşîn de têkoşîna herî kêm 0.8 mg ya fîkolê bike. Ev derman hewceyê hewceya rojane ya bedena pêşerojê li vitamin B9 ve dike.
Ji bo ku derfetên serkeftinê zêde dibe, hûn dikarin di nav xwarinên dewlemend ên dewlemend ên fîkolî de bibin û hûn dikarin di nav xwe de bibin: xwarina tevahî, spî, parsley, lettuce, peas, beans, liver, citrus, broccoli, kûçik, kinc. Lêbelê, piraniya beşan (heta 90%) ji vitamin B9 di dema tedawiya germ de winda dike, ji ber vê yekê ew hewce ye ku ew dermanên dermanên asayî yên folicî bigirin. Ew dikarin ji bo jinên ducanî an hebên folic acidên fîks ên multilîtamins dikarin bibin.
Ne ji ditirsin: Ji ber ku cesedê zerarê zehmet bike, hûn hewce nebe ku di demekê de 30 hebên bi folacîn vexwarinê vexwarin. Heke hûn ji dûr dûrtirîn, hûn ê vitamin bêyî ku encama encamên nexweşî bêhêz bibin. Lêbelê, heger hûn ji kêmbûna kêmbûna Bîdêla B12-ê diêşînin, hişyar bimînin û bi awayekî rastîn peyda bikin.