Her kes çarçoveya prensîbên rûyê rûyê lênêrîn: paqijkirin, toning, moisturîzasyon û xwarinê dizane. Lê belê di pisporên hêsan de hêsan e ku ew xeletiyek hêsantir e û pirsgirêkên kozmetîk ên xweş dike, û herweha ji bo hûrgelên hûrgelan zêde bike. Di lênêrîna çermê de riya çavdêriya hin hûrgelan, zanebûnên fêrbûnê yên hilberandin û hilberên krommetîk hene.
Lênêrîna çermê ji bo rûyê rojane
Pêşniyarên bingehîn yên pispor:
- Li paşê û êvarê di rûyê rûyê xwe de binêrin.
- Hêvî bi destûra pêvajoyê dest pê bikin Dest.
- Di êvarê de, bisekinin ku kemmetîk bi bi şîrê an jî wateyên din veşartin.
- Berhemên ku lênêrînê, tevlî paqijkirina lênêrînê, tenê li ser sînorên maszimanî bikin.
- Ne pûçek hûr nakin, pêvajoya şuştinê ji 1-2 deqîqeyan zêdetir nake.
- Rûyê xwe bi bi avê germ an germî ve bistînin, bi gelemperî kêmtir û germtir dibe.
- Piştre piştî şuştinê, çermê bi tilîk re bipirse.
- Qonaxa nerm û xwarinê nekin. Dema kemkera herî nêzîkî saetek derbas dibe ku diçe kolanan de, û şevê şevê 3-3 saetan beriya bedena xwe ye.
- Ji bo lênêrîna çermê hêsantir bi "teng" re, bi padsên rîngên reş, bi riya tevgerên pattengî ye.
- Lênêrîna nermûrîzmê û dilên xwarinê bigirin.
Ew girîng e ku hûn bi xwe bîr bikin ku bi rêbazên van tedbîrên peywirdar bikin û wan di heman rewşê de wek ku diranên xwe bişînin.
Li lênêrîna rast û pirsgirêkên çermî
Heke çermê pişk e, ew eşkere dibe ku nîşana leztirîn, berfirehkirina pores û avakirina komedonan, lênerîna standard divê bi rêbazên taybet re tije kirin:
- masks li ser berz û rezberan, mîkro, hêk, spî, tilê rûnê;
- kulaman bi kolagen;
- paqijkirin û avêtinê
- amadekariyên taybetî ji bo tedawiyê .
Her weha tevgera çalakiya hêzê ya gurên sebaceous, divê hûn nexweşî bi alkolê bikar bînin. Ew ji bo her tehlûk e, tevlî fat û pirsgirêk e.
Lênêrîna paqij ya ji çermê baş
Heke di hucreyên nehêl de nehêl, divê hûn çalakiyên bingehîn zêde bikin:
- xwarinê şevê şevê xwarinê;
- masksê bi hilberên şîrîn, şîrkek hêk, honey, petrol;
- wateya ku şuştin bêyî şewitandin;
- serums moisturizing.
Ji bo van pêşniyarên taybetî bi taybetî di nav havînê de bêne dayîn, wekî, li hemberî neheqiyên hevbeş, dehydration di di havîna germ de, û ne di nav fîran de zêde dibe. Pêdivî ye ku ji çermê hestiyarê malê li malê girîng e ku bi baldarî vebijartin, bi hilberîna hilberên hilberên berhemên ji bo derheqa xemgîniyê û materyalên aggressive.