Ma dikarim dema ducaniyê winda bikim?

Gelek giraniya dema ducaniyê de diqewiminiye ku me tiştek tiştek nermîn û nermî bi şîrove xuya dike. Lê eger hûn fêm bikin, hingê ew têgihîştineke yekser a normal e. Ew ne di çarçoveya ducanîya ducaniyê de ye. Bêguman, bê guman, wê zêde bibe. Pirsgirêk tenê e ku dibe ku zêdebûna wê di nav sînorê norm û bêtir zêde bibin.

Gelek giraniya dema ducaniyê 10-12 kg e. Ev giran ji hêla uterusê mezin, amniotic fluid, placenta , di hestiyên birayên mezin, xwînê, rezervên germ û aliyan de tête çêkirin, ji bo zarokê xwe bidin, û bêguman, giraniya girikê.

Û eger ji bo hemî ducaniyê we bi qasî 10 kîlometr qezenc kir, hûn dikarin bi rastiya ku we giraniya we winda bibin. Neheqiyê? Û vir ne! Dibistana bi giraniya germbûna normal tê wateya ku ducaniyê dibe sedema winda giraniya fizîkî.

Bê guman, piştî wextê demek piştî demekê hûn ê bi "çepê bikişîne" hindik heye, lê ev yek tenê encamên pişikdar e. Dema ku pişk diçin nav wan de, wê hêjeya te wê bi bedewiya xweş û hevrêziyê kêfxweş bibin.

Lê belê çi dibe ku hûn nikarin di nav normê de qezenc nekin? Heke arşîvên tehl bi berdewamî rast dikin û heta ku doktorên doktor yên ji bo kargerên bêkêşî yên tedawî hene? Ma dikarim di vê rewşê de dema ducanîya min giran bikim? Û heke heke, çawa? Hingê hemû, niha girîng e ku ne zaroka zarokan bike.

Pîvandina giranîna dema ducaniyê

Bila tenê dibêjin ku ji bo kêmbûna ducaniyê ji bo dravaniya giran bi hêsanî ne nayê qebûl kirin. Bi gelemperî ew gelek xwarinên ji xwarinê derkeve, ji ber ku ew ji bo vîtamiyên neçar dibe, hêmanên hûrgelan, protein, carbohydrates û tiştên tiştên din ên ku hêsantir ji bo zaroka we girîng in. Ji ber vê pirsê - ez dikarim xwarinê li ser xwarinê bikim? - Bersiv yekser e û bêguman, neyînî.

Tiştek din, heger hûn xwarinê raktorî binêrin, rojek gelek caran bixwin, di heman demê de. Hûn dikarin di dema ducaniyê, xwarinê, tûşî, xwarinên xwarinê û herweha xwarinê zewacê kêm bibin. Vê hemî bi her rez, fêk, anîn, û hûn ê bibînin ku encamek-kilograms dê bi berî ku ew berî tengahî digire.

Herweha, hewl hewl da ku her gengaz bibe ku, heya di ezmanê nû de bigerin, gelek rêve bigerin. Dema windakirina dema ducaniyê tête dayîn. Û heke eger doktor ne qedexe ye, hûn dikarin bibin kursên taybetî yên ji bo jinên ducanî. Bi vî rengî jiyanê ji bo we û we zarokê we ye.