Ma ku dibe ku dibe ku hûn li ser ducaniyê bixwin?

Rastiya ku bedenek jina ku zarok digire, pir hewce dike vitamins û mîneral, an axîomê ku hewce ne pejirandin. Xezîneya rastîn her cûreyê masî û mêran in. Ger dema ducaniyê di havîna havînê de, paşiya paşîn, pîr û şîrîn ên bi bedenê xwe yên bîhnxweş re ji bo dayika pêşerojê tê hesibandin. Lê, ji aliyê din ve, ew ditirsin ku pitikê bikuje. Ji ber vê yekê, pir caran doktor ji wan pirsî pirsîn: Ma ew dibe ku bi rastî dema kemmelê xwarin an jî ew e ku hûn li hêviya xwe bisekinin û ev kêfxweş bikin?

Çima ji bo jinê ji hêsantirên hestiyar e?

Ji bo meha kevneşopî ya kevneşopî gelek taybetmendiyên pir girîng hene:

1. Bi bîhnxweş, bîhnxweşiya bîhnxweş, sifrê rûnikî di nav germbûna havîna de pir baş. Gelek slûkên wê bi temamî diya pêşerojê bi avê piçûkek veguherînin, bi riya rezê avê di bedenê de veguhestin.
2. Kîlmelonê pir hejmarê otomobîla karbohydrates û hesin hene. Ev pisek pir hêsan e ku digerin, û rîska anemiya, ku bandor dike ku gelek jinên li benda bendava pitikê, kêmtir dibe. Herweha, derheqê çavkaniya xwezayî ya xwezayî ya fîkol e, ji ber ku çandina tevahiya organ û sîstemên fetusê bê bê pirsgirêk pêk tê.
3. Heke hûn di gumanbaran de ne, hûn dikarin di dema ducaniyê de xwarina xwarinê bixwin, argûk wek ku zêdebûna fîlyonê di vê berryê de zêde dibe, bi rastî hûn ji we re qezenc bikin. Piştî vê yekê, materyalê perestalîsên germê zêde dike, û ji ber vê yekê, hûn ê di dema demdirêj de bêhtir dagirker û digestive digerin.
4. Di dema ducaniyê de, bedenek du qonaxa wê ye, da ku rastiya kêlmelê bandor li ser digestive, endocrine û cardiovascular sîstemên erênî, erênî neyê dîtin. Herweha, ew ji hêla xweserê bêtir cholesterol veşartîne.
5. Her weha kemmelê di dema ducaniyê de hebe ku hûn hişk an jî nexweşiyek din bigirin, ji ber ku ew bi bandor û antipyretîk ve heye.
6. Bandora dravîtîk ya vê karûbarê berfireh e, ewqas wê ji hêla veguhestineke bêtir vexwarinê bêtir xelet kirin.

Dema ku diya pêşerojê avê hûrbikin?

Di hinek rewşan de, zehmetî, ka dibe ku ew di dema ducaniyê de xwarina xwarinê bixwin, divê ji hêla vê berhemê ve ji vê pelê veguhestin çareser bikin. Dema ku ew hewce ye ku berevajî vê sînorê bisekinin:

1. Heke pergala mêrîn bi rêkûpêk dixebite, bêtir hezkirina kemmelê dikare dibe ku edema zehmet be . Ji ber vê yekê, heger hûn tehsîliya xwe ya îdeal ne dûr e, hewl bikin ku hewl bidin ku ji nûveka zarokan re li benda dermanê bikişînin.
2. Dîlmelon dikare di dema ducaniyê de xwarin, tenê heger hûn bawer bikin ku hûn qalîteya xwe bikin. Xeberkirina wan fenomenek pir gelekî gelemper e, ji ber ku di dema hilberîna çandiniya nitrogenous gelek caran di nav hûrgelan de têne bikaranîn têne, tê wateya ku naveroka nîtrates û nîtritiyan di bedenê beryayê de bê derxistin.
3. Heke ku hûn nexwendin bi alerjiyê ne ser berry, di dema ducaniyê de celeb zehf dibe, ji ber ku nîşanî cûrbecûrên cûrbecî dikarin rastiyê bibin.
4. Heke hûn dîrokek kolîtîk û astengiyên din ên destanê, xwedî kemmelon, girîngtirîn peristalîsî, dibe sedema hilberîna gazê û heta jî diarrheh.

Ji bilî vê yekê lêpirsîna pirsê ya ku hûn dikarin di dema ducaniyê de xwarinê bixwin, hûn dikarin çêdikin. Pisporên ku bi xwarina 2-3 saloxan re pir ji hêja ne, û her rojê ji ber berhemên ku berî 800 gin ne zêdetir dikin.