Mûzascial massage wekî alternatîfek tedbîra operasyonên zirarê ye. Dema ku merivek xuya dibe û bi rastî pir baş e.
Masofoyî - çi ye?
Pêvajoya li ser çermên kûrahiyê de bandor e. Komkujiyê 11 mêrofaşial merîdîmanan dikevin - navên travoyên anatomîk. Ev rêzan bi tevahî bedenê, bihevrekhevkirina yekgirtî veguherînin, ew dê, parçeyên bedenê bi tevahî yek xuya dike. Ji bo nimûne, pileya jorîn ya yek ji tenê ji arşîvên supercîlî ve tête kirin. Ji ber vê yekê, bi hin hûrgelan kar dikin, pisporek kalîteyê bi erênî li ser laşê nexweşê xwe bandor dike.
Bi taybetî, hûn dikarin bigirin:
- pêşveçûna germkirina xwînê;
- stabilization of heart rhythm;
- hilweşandina çermê çerm;
- avakirina çermê çermê;
- hilweşandina êşê.
Bê guman, tedawî bi vî awayî rêberî derman danê. Herweha, hinek masters teknolojiya laşê myofascial mas. Divê jî bîr bînin ku pêvajoyek pevçûnan heye:
- pêvajoyên infeksiyonî yên acute;
- Gelek hejmara papillomas û moles;
- couperose;
- abrasions û kêmkirin;
- birîndarên pergala musculoskeletal.
Ew ne pêşniyar kirin ku merivkirina xweş bikin, eger di çend rojan de li ser pêvajoyek kevneşopek kîmyewî dihêlin.
Rûyê masofê Myofascial
Jinê ku jinên ku pêvajoya berbiçav bûne nimûne encamên erênî yên erênî yên erênî yên giring. Di vê kampanyê de bikar tînin bikaranîna narkotîkan. Mamost bi bi destên xwe re dixebite. Pêwîste pêşniyaz kirîye pêşkêşî:
- şewitandin
- berfireh vekirî
- tone û bêhêziya çermê;
- şewitandina zikê.
Bi alîkariya alîkariya minofascial, hûn dikarin ji hêla çuyemîn duyemîn derxînin.
Li gor pîlana jêrîn bi tedawiya rûyê rû tê kirin:
- Ya yekem, rûyê ji paqijkirina paqijkirin û li ser rûberê pêdivî ye.
- Mamosteyê tîsê ya jorîn çêdike.
- Hingê ew çermê li qada qirêj û giyan, pisîkên mirinê bi pêvên wî re, bi qeşikên kinc û kevir diçin.
Ew nirxandin ku pêvajoya hewceyê hewceyê hewceyê - hestyarên tengahî yên biçûk hene. Lê, raya ku ji ber çavên me ve rastî ye.
Masoodê Myofascial jî jî armanc dike ku rewşa rewşa rûyê çêtirîn. Bi bandorê helmetê helmet û tengasiyê di nav miran de vedixwe, axayê axê li çermê li serê serê xwe vedixwe.
Myofascial back massage
Ev pêvajoyê divê bi kesek bi paşniyarê bijîşkiyê re bêne kirin. Wekî din, zehmet dikare li ser karkeriya gora spî bandor bike.
Pêvajoya bi dorpêçkirina herêmê ya cervî ve dest pê dike, hêdî hêdî dabeşkirina perçeya lumbosacralê dike. Ew hewce ye ku nexweş di dema mûzîkê de bi şik û gavên hêdî digire.
Bi alîkariya alîkariya myofascial massage, hûn dikarin ji êşê hevbeş dakêşin, dikarin tahrbûna spî zêde bikin, û diçin xwîna xwînê.
Heke dibe ku ew doktorê bijîşkek bijîşkek ku pêkanîna teknîkî ya masofascial re dizane, hûn dikarin ji riya pîvanan veşartin:
- intervertebral hernia ;
- nexweşî nexweş
- osteoarthrosis of joints.
Ew bawerî tête ku nivîskarê myofascial sporê Rolfe Idea îdeologê Almanya ye. Lê ev pêşketina wê bêyî bêguman materyalên mîrofascial merîdiyan, ku bi teknolojiya kevneşopiya kevneşopî ya kevneşopî ya kevneşopî bû. Di her rewşê de, pêvajoyek modern a bingeha zanistî ya Rojhilata Navîn, her kes dikare jina xwe bi destûr dide ku bêyî ku xizmeta xizmetên sermayeyên plastîk ve bistînin.