Çimkî kîjan mûçê ji bo şîrdanê şandin heye?
Divê ev bisekinin ku ev hilberê ku dema ku çermkirina bikaranîna karanîna qedexe ye. Lêbelê, di heman demê de, beriya ku ji ber xwarinê veguhestin, jinikê nîvê pişk hewl bike û nerazîbûna ji dirûşmên xwe bikin. Ger ew neheq e, hingê ew biqewimin dibe ku dibe ku beşek perçeyê zêde bike. Lê belê doktor rojane ji 20 gî ji vê dilsoziyê ve xwar dikin.
Ew nirxandin ku komputer, û herweha taybetmendiyên kûçikên kêrhatî hene, cûda hene. Ji bo nimûne, di dema nîvê şîretkirina çalakiyê de di nav deynên pine de bijartirîn herî baş e. Ew bi tevlihevî ye, bi hêsanî bi bedenê ve tête vebigirin, bandorek nerast li ser giyanên dayikê ne. Oils di cedar de girêdayî ye, gelemperî lezên pêvajoya paşvekirina pêvajoyên nûjen ên di bedenê de bandor dike, ku ji bo jinan di dema peravê de girîng e. Herweha, ev nut xwedî bactericidal û taybetmendiyên dijwar hene.
Nemûnê zêrîn, ji bo ji bo şîrdanê tê bikaranîn, pir jî pir baş e. Ya yekem, ew eşkere ye ku ew bi temamî alîkarî dike ku têkoşîna bêdengî, tengahiyê, ku ji hêla zewaca dawîn a nû ve têne çêkirin. Ev çalakiya ji hêla gelek antioxidantan ve, ji ber ku di kompektora berbiçav de hene.
Kûçikên Cashew, û herweha hazelnut, dikarin di dema ku zewaca dermankirinê de biçûk kêm bikar bînin. Lêbelê, ew e ku divê bisekinin ku neyek ji organîzeyek piçûk nîne.
Yek nikare alîkarî lê walnut nîqaş bike, ku pir di nav hûrgelên ewropî de gelemperî ye. Hûn dikarin dema ku şîrdanê digirin. Di vê rewşê de, baştirîn e ku ji çermê reş re paqij bike. Di vê formê de, hûn dikarin nut di nav rezelê de bikin. Ji bo ku wergirtin di nav şê de pêwîst e.
Di rewşê de nabe ku xwarinê xwarinê, xwarinê bi şîretkirina xwarinê xwarin. Di vê formê de, taybetmendiyên kêrhatî yên wan bi qasî winda bûne.
Kîjan celebên walnut baştir e ku ne ku dema ku çermkirina karanîna bikar bînin?
Dema ku şîretkirina brazilê Brezîlya berbiçav di pêştirîn de di xwarinê de ne. Ew tişt e ku ew bi tevlihevbûna alerjenîzmê ye. Ji bilî, cureyên exotic yên dikarin di diya xwe de dihêlin.
Di rewşê de divê bila peanuts nekin. Di çarçoveya wê de, ev hêj neçek ne, lê fêkiyek bi malbata mûçeyan re, çimkî li erdê mezin dibe. Vê yekê ev rast e ku ji zirîna xwarina xwarinê ve diyar dike ku piştî wê bikar anîn. Ji ber vê yekê ji rastiya ku gelek mantonên symbiosis bi gelek cûreyên fungî re biafirînin, ku encam dibe encamên neyînî.