Di xwarinê de di 8 mehên mehan de gelek faktoran re girêdayî ye: li ser xwarina xwezayî ya xwezayî an çêkirî ya sêwir e, di kîjan temenê de dest pê kir ku xwenîşandan bi xeyalek alerjî ye. Hin zarok di 8 mehan de ji berî pergala cûr, fêk, sebîr, xwarin, zincê zirav, hilberên şîrk û hêj jî pişk hene. hinek ji vê temenê nas dikin, lê ji bo ji bo şîrê dayikê, tenê tenê 2-3 hilberên nû.
Diya her cûreyek di biryarê de biryar da "Divê zarok di 8 mehên me de bide?", Bi rastî, bi pêşniyarên pêşniyarên pediatricî û hemî tîmên temamî têne kontrol kirin. Ji bo ku ji bo xwarinê pitikê di nav hilberên nû de têxe nav pêvajoyê çêbikin, pir caran pir zehmet ne. Lê ji bo ku difikirin ka çiqas van hilberên kêfxweş û cûda bixweber dikin, her roj ji bo damezirandina xwarinê, xwarinê ava dike tenê karên bêtir tevlihev e ku hewceyê diya ciwanek hewce dike ku bi rûbirse û pisporek afirîner bike.
Produk ji bo zarokek 8 mehên di (de li gor rêza rûniştinê):
- porridge (oatmeal, buckwheat, rez, masî, etc.);
- şîrê xwar (tenê ji bo xwarinê xwarinê);
- sebaxan (cebbage û broccoli, zucchini, kinc, potatoes, cesar, germ);
- daristan û rûnê
- fêk û berryan (apples, pears, kanan, zêrîn, pişk, prunes, kulikan, kulikên sor û sor, şev, raspberries);
- xwarin (veal, beef, rabbit, chicken, bi lênêrîna xwarinê, pork, gef liver);
- Germê zikê (hefteyek 2-3 caran);
- cottage cheese;
- kefîr û vexwarinên din ên şîrîn;
- masî
Di 8 mehan de regihenê xwarinê
Zarokê ku di 8 mehan de divê di nav çarçoveya 4 saetan de rojê 5-6 caran xwarin xwarin. Li vir 8 mehan di pitikek rojane de nêzîkî dahatîkê ye:
- 6:00 - şîrê dess an formula şîrê;
- 10.00 - pîran (170-190 g), xwarinê fêk an jî mashed mashed (50-70 ml);
- 14.00 - pîvanê (170-190 g), ji bilî paqijê xwarinê (nêzîkî 50 gram) an bêyî wê, nanek spî an nanek; Di heman demê de xwarinê hûn dikarin zarok zarokek zirav (1/2 chicken an jî tevahiyê) bide dayîn;
- 18.00 - cotta pîran (50-70 g, heke hema berê hatîye), kefir (heta 200 ml, heke hema berê ve tête), 1 biscuit; an êşa zerikê (1 / chicken an jî tevahiya qeçikê, heger eger nanê xwarinê nehatiye dayîn), bi şîrê şîrê an tevlîhevkirinê têde kir;
- 22.00 - şîrê dîk an tevlîhevkirinê.
Hin zarok dixwazin ku digerin û 1.00-2.00 di xwarinê de bixwin û bêyî şeş -6-ê xwarxistin, û hinek jî dîsa jî şev û danê sibê xwarinê hewce ne.
Dersên ji bo 8 mehên zarokan
Tîrêjê Mannayê bi qirêjê şêrîn
Kişandin:
- 2 çermê semolina groats;
- 0.5 çermê şîrê
- 0.5 çermê avê
- 1 têr. şekir
- 1 têr. nû û zêrîn ên zû.
Amadekirin
Milk û avê dihêle paqijê kevirê germkirî, şekir zêde bike, di nav xemgîn de, di nav mangoyê de, berdewam dike. Di berdewamiyê de birêvek, birçêkirina porrûyê bişînin, germê kêm bikin û 5 deqîqeyên din ên din bixwin. Dema kulikê bide şîn, di heman demê de berhemên amadekariyê bidin: ji bo çend sêlên avê avê avêtin. Berî ji avê bi avê ve avêtin, bi tîrêjek bi hevpeymanê re bicih bikin, heta ku pisîkek homogeneous puree. Hûn dikarin bi xemgîniyek binefirêjî û xemgîniyê bikin.
Vegetê paqijê bi sebên xwarinê bixwînin
Kişandin:
- 70 g of beef tenderloin;
- parçek piçûk a qutikê;
- 1 potato
- Îlonek piçûk;
- 1 tsp petrolê zêrîn.
Amadekirin
Vegetables paqij, şuştin, di saucepanê de, li xwarina pêşî ya 2-2.5 saetan jî hene (li şevê beriya şevê berî xwar dike). Avê vexwarin û di bin tîrêjê de heta ku sebên amade ne. Hûn dikarin çend çend kîtalên xwêk zêde bikin. Piştre paqijtir zêde avê (naveroka mîkrof li ser tercîhên zarokê girêdayî ye) û di hûrguliyek masîfê de pêdivî ye. Bihêle biçûk kişand û neftê zeytê bike.
Cottage Cheese bi hêserek ji bo xwarinê
Kişandin:
- 1 Pearl "Konferansa";
- 80-100 g cottage cheese.
Amadekirin
Pearlê paqij bikin, paqij bikin, parçeyên piçûk biçin û bi hev re bi pîranê (malbata an jî zarokê taybetî), pûçê li blender.
Bijareya duyem (eger zarok diçû û dengê bi blenderê bi kar nekin nikare ne): Pêkşikên paqijkirî li ser germek plastîk. Bi cottage pencerê re tevlihev bikin.
Hûn dikarin şekirek piçûktir bikin.