Berevajî, xwarinek rojane ya dayîkbûna xortê divê rast, tam û cûr be. Bi taybetî, dê menûya wê hewce ye ku fêk û fêkên nû hene, ku çavkaniya sirûştî ya ku ji hêla gelek vîtamîn û mîneralan re ye. Di vê gotarê de, em ê ji te re dibêjin ka gelo ew zewacê di dema şîrdanê de xwarina xwarinê bixwin, an ji vê reşikên bîhnfireh û dewlemend ên ku ji bo înkaranînê çêtir e.
Xwendekaran û zirarên zewacê di dema şîrdanê de
Bêguman, zeviyên pîr û pisîk ji bo hemî zarok û mezinan, bi navnîşên jinan re karbidest in. Ew neheqî nebaş in, û krîterên micronutriyên di binhevkirina wan de dikarin li ser laşê mirovî li ser bandorên erênî yên jêrîn hene:
- Potatium - karûbarê dilêşiya dil dilnerm dike û pergala sîstema nervousê xurt dike;
- fosphorus û magnesium - karê xebata mêjî çalak bike;
- iodine û iron - piştgirîkirina karûbarên tîrîdê û piştevanîya nexweşiyên bi malfunctioning ve girêdayî bike.
Herweha, di van fêk biçûk de hejmareke mezin a vîtamînan, wekî A, C, PP, B1 û B2, gelek pektîneyên materyal û acilên xwezayî hene. Ev hemû beşên di çarçoveyek karkerên girîng ên organîzmê de û alîkariyên navxweyî yên bi karûbarên xwezayî bi wan re bi xwezayî ve girêdayî ye.
Ez dikarim dema şîrdanê bidim ez dikarim zeviyên xwarinê bikim?
Di dema dema pêsîrê ya pitikê de, yek divê felak û fêkeweyek wisa nehêle. Di heman demê de, hewce ne hewce ye ku organîzmek piçûktir bigirin, ji ber ku di biçûkên biçûk de ev hilber dikare hilanîna kulîk an ziravên germî yên ku di binê xwe de.
Ji bo pêşîlêgirtina vê pêşîn, di mehê pêşîn de dema zewaca xwarinê de nifşên xwar nakin. Pêdivî ye ku li benda 2-3 mehan bisekine rawestandin, û tenê piştî ku hewl bidin xwarinê vê fêkî dilxweşiyê, bi nîvê piçûkek biçûk dest pê dike. Ger zarokê wekî encamek neyek nerengî tune, hejmara nifşên ku di xwarinê dayikê de nexweşî çêbibe dikare her rojê bi 3-4 perçe zêde dibe.
Ji bo ku hûn di dema xwarinê de zewacê de xwar bikî, pitik dikare bi taybetî re ripe be û tenê pêşkêş dikin ku kîmyewî di dema tevahiyê de zêde dibe. Ji ber vê yekê, dê dayikên ciwan tenê tenê ji mirinê ji bo çend mehan, û her tiştî her demê ku berê xwe bidin dilxweş û dilxweşiyên xurt dikin.
Di heman demê de, eger bixwaze, di demsala de hûn dikarin hevpeymanên zerf amadek amade bikin, ku dikare di tevahiya salê de şîretkirina şîrîn. Ji bo vê yekê, bi rêbazên jêrîn bikar bînin:
- 10-15 fêk zeviyên zêrîn bi awayekî zelal bikin û ji wan re stems.
- Fêkêşî li jorînek pêşî veşartin.
- Di 1 lîreyê avê de saucepan derxistin, li ser platekê bistînin û ji bo avêtinê.
Çekirê 200-300 gramên kûçandî û hilbijêre heta ku ew bi tevlihev kirin. - Sûrupê germ di nav jar de pir biçe û bi lezek bi wê ve girêdayî ye.
- Wê 5-7 deqeyan bimînin, paşê paşê syrupê dîsa vedigire ser saucepan û paşê.
- Bi sipupê germê, zivistanan dîsa li jar dor bikin, ew bi lîtikek pişk derxistin, paşê veguherînin û bisekinin ku bi temamî xweş bikin.
Dema ku pêdivî ye, tevahiya salê vexwarinê xwarinê vexwarinê be, dibe ku pêwist, avê paqij bike.