Piraniya dêûbavên ku hûn bi temenê xwe re yek salî bigirin, baldarî dermankirina zarokan dikin. Wekî ku hukûmetê, di vê pêvajoyê de, pitikê bi xwarinê gelemperî digel û dest bi xwenîşandanên bi mezinan re xwarinê dest pê dike, her tiştên ku li wî dibîne. Ev baş e. Mîhengên nêzîkî yên ku salê piştî salan divê were rast kirin, ew e ku hilberên ku bi pêşveçûn û mezinbûna zarokê.
Yekem yekem ku ji ber ku diya xwe bide dayik e ku ji xwarinê xwarinê ye, zarokê xwe pir zêde dibe û dikare bi xwe re li ser xwe xweş bike. Heke ku zarok zarokek e û ne naxwaze kar bîne - divê hûn li ser vê derê neçin. Pêşveçûna cîhazên çîwa bi rasterast girêdayî ye û kîjan zarokê xwar dike.
Ger hewce bike ku zarok amade bikin, hilberên hilber bikin, da ku ew parçeyên xwarina mezinahiya mezin a mezin be. Pîvanên xwarinê xwarina xwarinê bike û li ser derbarê rejîmê xwarinê bîr nekin. Nabe ku zarok zarok diçin.
Piştî 1 sal piştî xwarinê zarokê
Xwarinê piştî salê piştî salê guhertin, eger beriya xwarina sereke ya pitikê hilberên xwarinê bû, lê niha ew di paşê paşê de herin. Zarokê bi vê demê, wekî desthilatdar, diranên xwe yên yekem digerin, ku divê bi xwarinê bi xwarinê xurt bike.
Di vê salê de, ew fêr bibe ku, û dest bi jiyanek jiyanek xurt dike. Kûçek gelek pirtir, lîstik û enerjiya wê dike, hingê hewceyê hewceyê wê hewce dike. Ji ber vê yekê divê hewce ye ku rejîma xwarinê di sala salê de herî zêde be û ne sedema hestên neyînî. Karê dêûbav e ku di demên xwe de temaşe bike û zarokên xwe bide. Dê pênc-xwarin xwarinê bikin û ji nermê nagire. Belê planek pêşniyar kir ku ji bo salekek zarokê xwarinê ye.
Nanê destpêkê
Ji bo salek pişk, rî û multilên tevlîhev ên zarokan di navenda sibê de zarokê de pisporên taybetî. Wan li şîrîn bixwin. Ew herweha pêşniyaz kirin ku di demên kulîlan de ji bo nermên giran ên giran re bidin. Wê, dema zaroka we di 1.5 salî de derbas dibe, ew bi xwe re an omelette, omezal û gewrê rûniştî bike. Ev hilberên mezin, vîtamîn û hêmanên trace hene hene, bi rêya awayê, dê bi organîzasyonê pêşve bibin.
Tevî rastiya ku zarok mezin dibe û dikare dikare xwarinê mezin bigirin, ji ber xwarinên xwarinên dairy bi tevahî nabe. Dema ku salek zarokê ku piştî salek kûçikê de divê bi baldarî bistîne - reaksiyonek alergî dibe. Lêbelê, berevajî, pariya sibê ya pencerê ya herî baş e ku ji pêncî û heftan gram zêde bibe.
Şevê duyem
Piştî salek zarokek xwarinê taşta duyem e. Ew, bi awayekî ve, dikare ji paqijê fêk dibe û fêkî darê vekirî tête. Herweha ku hûn vexwarin dikare hûn dikarin bineya zêkî an jî briar briar bikin. Ji kerema xwe ev hilberan, bedena hilberîna gastrîkê germ dike.
Lunch
Xwarin ji bo salan zarokên ku divê werin cûda bibin, ne zarokê navnîşek taybetî, hîn xwarinên din bi hev re hîn bikin. Ji bo ku xwarinê - bijartina vir pir hêsan e. Hûn dikarin zarokê xwe an bi masê an jî xwarina xwarinê, stewê vexwarinê an paqijkerê paqij bikin. Ji berhemên goştê, pitikê, ji bo ku hûn gavê xwarinê bikişînin - xwarinê an jî kulikan, ji masîşik an jî mîktêkirî. Masî dixwaze ku kûreyên marine hilbijêrin.
Nîvê şevê
Snack dikare ji her derê pêk tê dibe ku ji zarok re elektrîk tune ne, ji bo nimûne: apples, kanan, pepayas, mangoes, kiwi, strawberries û raspberries. An jî hûn dikarin bi zarokek bi pîranê bixwin, lê tenê eger ew ji bo taştê ne. Ji vexwarinê: kefîr, şîr, piçûk çiqas piçûk nerm.
Dinner
Ji bo xwarinê, omeletî an xwarinê an jî parsa paqij bikin. Pêdivî ye ku meriv bi xwarinê bi xwarinê xwarinê vexwarinê bide, ji hêla porrzimanan ve di vê demê de jî pir baş e. Ji bo salek piştî bikaranîna li zarokan ji bo zarokan
Pêdivî bi pêsikê re - bêtir caran du caran ji du rojan, û pêştirî beriya ku nivînê biçin, ne jî zarok wê wê bête zehmet bibînim ku bêyî we xew xe. Niha ew hewce dike ku serxwebûnê hîn bibin. Pêdivî ye ku divê zarokê xwe bistînin û hewceyên xwe yên tevbigerin, pêşveçûna qonaxek dijwar e, lê pêwîst e.
Şevê ku piştî salek xwarinê zarokek xwarinê piştî xwarina ku zarok bi tevahî bijîşk e û baş baş dibe. Ji ber vê yekê, eger zarokek bê şewitandin her şevê bêdeng bimîne, ew nerazî nakin.