Em di demekê de azadiyê de, dema ku jina daxwaziya wekheviyê ye. Lê nîv bedewiya mirovahiyê, bêyî ku ji mûçeyên mêr û mûçeyên mêr, mafê xwe hilbijêre, nerasta xwe, ne naxwazin lênêrîna xwe bisekinin. Rastiya ku jinên tenduristiya wan çavdêriya ne diyar e, ev eşkere ji mêr (kêmtirî wan piraniya) ji berhevtir eşkere ye. Ji ber vê yekê, dema ku pîşekek bijartî , xewnên zarokan, heqê dilpeyman nakin, lê zehmetiya pîşesaz dikare wekî meseleyek biryara xwe bide xizmetê.
Di zaroktiya xwe de ew dît ku astronaut ...
Yekem yekem ku ku hişyar dike ku behsa karûbarê xerîb e, mirinê, pîşesaziya kîmyewî, pîlotên şervan, agirvan, sappers, etc. Bila nîqaş nakin, ev karsaziyên ku di nav lîsteyek xwe de cih digerin, lê heke hûn ji ezmên heta erdê derxînin û xetereya pîşesaziyên rastîn dikin, ku pir caran piraniya jinên dagîr dikin, wê wêneyê bi lez guhertin.
Ne karê Sekreterê dûk
Piştî zanyarî, çavdêriya lêkolînê, lîstikvanên London piştî lîstikên jinan ên XXI-ê de çêkir. Yek ji herî xirab bû karê sekreterê. "Em ê xemgîniya we dê," hûn ê bibêjin, heke hûn ne sekreter ne.
Sekreterek an jinikek ku rojane bi nameyan, belgeyên danûstendinê û peyvên li ser klavyeyê li ser kodê, piraniya wan, li ser sînorê tunnel. Ew nexweşî ye ku ji dilşikên kincê, tehlûkê, hêşîn. Heke hûn dixtorê doktorî nake, lê dibe ku ew bigihîjin ku pisporê ziravî.
Karên xweş û kêrhatî yên berbiçav
Gelek keçikên ji xewnikê yên biçûk ên ku ji bo rûniştvanên firavînê bibin: her roj welatekî nû, yekîtiya bedew, biyanî ne ... Lê, piştî ku hinekan difikirin, ew e ku hêsan e ku xetereya vê karan eşkere ye. Ya yekem, ev şexsî ya biorhythm e ku ji ber guhertina demên demê ye. Duyemîn, binpêkirina tîrêjên vestibular ji ber bandora kravity, zext, ozone. Plus - radiation, beşên neftên zirarê, vibrasyonê, engine noise.
Nexweşên mamosteyan
Mamoste, di bilî tengahiyên zarokan re, bê guman, ji bo nexweşiyên devokî têne dayîn. Gelek caran, mamosteyên dengê xwe - demkî an jî herdem bi herdem winda dibin, ji hêla angina, bronchitis ve têxe. Tengaziya berdewam ya qirêjên deval jî heta ku di nav gûçê de çêbikin. Mamosteyê cixarekî cixarê ye jî çi ye. Doktor dizanin ku bi hevrêziya bi hevsengiya pir pir pir dipeyivin, û bi taybetî di dema cixarê vexwarinê de, car caran carî rîskek giyayê pêşve dike.
Alîkarê kirînê
Û di dawiyê de yek ji ji nexweşiyên herî gelemperî - vegotin varicîk ve li ser lingan. Li herêmê ku rîska herî bilind, şêwirmendên firotanê, yên ku di her tiştî de lingên wan têne,
Çawa çareser e, hûn biryar dikin. Gelo ev e ku ew e ku jiyana xwe ji bo karsaziyek ku we we dikim? Ma ew e ku hûn xewnek tenê ji ber ku derfeta ku bêhêz kirin? Di her rewşê de, sekreterek be û sekrek gymnastîk dikir pir ewletir e û bêtir bawer e ku ji şewitandina agirbestê re, bêyî çiqas çawa ewleh û agir-berxwedana xwe ya parastinê mayin be. Û ji bo merivê şevê be, eger hûn hemî jiyana xwe ya xewnanî ya dûrtirîn xemgîntir û berbiçavtir e ku ji bo xewnên deryayê yên deryayê berdewam bikin ku li deryayê rûniştin. Tu kesê we bersîva bersiva we bide. Lê şêwirdariyek herî baş e ku hema hema her tiştek bizanibin û tendurustiya xwe kontrol bikin, wekî ku pêşniyazkirin tê zanîn ku tedawiya herî baş e.