Tundûtûjiya hestyar e ku tevlî çalakiyên ku bi bandorên neyînî li ser psyche ya kesek din heye. Ev dikare xemgîniya devkî, gef û cûr, dikare celebên giyanî yên giyanî, hilweşandin.
Îmêlên êşkêşî yên hestyar
Nîşaneyên jêrîn eşkere diyar dikin ku kesek tundûtûjiya hestyarî dike:
- bêhêşengiya nişkê ji bo sedemek xuya ne;
- daxwaza ku ji tevahiya dinyayê xilas bibe;
- xwe xwezayî kêm bikin ;
- xemgîniyê, dilsoz, hişk, ditirsiyê;
- berfirehiya lênêrîna xwekîdalal, pir celeb ji bo alkolê.
Celebên tedawiya hestyarî
Pirsên jêrîn tundûtûjiya hestyar e:
- berbiçav - li hember kesek bi rexnefektek hestî ye;
- lêbigere - kesek qedexe dike ku tiştek çalakî bikin;
- şexsî - kesek bi gotinên an çalakiyê bêdeng kirin;
- şermezar - li ser zilamek di nav xeletiyê de bêdeng kirin, bi temamî bêbawer kirin;
- tevgerên neheqdar - nexwest kesek nizane ku çi ji hêviya duyemîn a "darizandin" ji hêviya duyem duyemîn.
Çawa li malbata tundûtûjiya hestyarî berxwedanê dike?
Pir caran, mirov li ser karker an jî malbatê ye, û eger di yekem yekem de hûn dikarin jê derkevin, paşê di duyemîn duyemîn de hûn pirsgirêk nekevin "pirsgirêk". Lê belê, her rewşê, tundûtûjiya hestyarî li ser xwe nebe. Pêdivî ye ku hûn henekêşî wek pêdawiyê rawestînin: di dawiyê de bizanin, hûn ne ji yên din jî ne xirab in, hûn ne sûcdar in. Şermezar bikin û hûn şermezar dikin tu kes tune heye. Li ser rûvanê bi rasterast li rûyê xwe binêrin û bi xewnî re bêje. Bêguman malê zordar wê şermezar kirin û tenê tenê derkeve, ji ber ku ew nayê bikaranîn ku hûn davêjin. Heke xerabkariya hestyarî di malbatê de zarokek vekirî ye, paşê ew dikare ji alîkariya psîkologê an alîkariyek bixwaze an jî alîkariya taybetî ya taybet bike.