Şikandina dema şevan

Dema ku jineke hîn dibe ku ew ducanî ye, pêşî her, ew agahdariya li ser pêgirtina pitikê, pêdekirina wî, dixebitin û naxwaze ku di derbarê zewacên pêşeroj de bifikirin, tk. Di vê yekê de gelek ditirsin. Lê di rastiyê de, divê ji bo amadekariyên ku ji destpêka destpêkê ve didin amade bikin, fikra pêwîst e ku divê teknolojiya rastiya xweseriya rastîn bixwînin, da ku hûn di dema zewaca zarokan de bêdeng bikin.

Dema ku şev dest pê kir çi bikin?

Di destpêkê de pevçûnê de, ew nexweşî û tengahiyeke giran nebin, ew gelek xuya nakin û berdanê. Lê bila wan dest pê bikin, bi hestên wan bi hêzdar û hêzdar bi wan reheqên tengahî digirin. Dema kêşkêşî bi 10 deqîqeyan, an jî kêmtir dibe, jinik divê biçin nexweşxaneyê .

Dema ku pêvajoya hûrgelan ve dest pê dike, bi demeke biçûk di demekê de, hûn nikarin zehf, qîrîn, pişikên xwe yên diranan. Ev rêbaz dê nehêle nebe, lê tenê tenê bedenê zehmet dike û zûtir zindî bibe, lê gehê wê neyê. Her weha, tedbîrên bêhtir dê cervixa rastîn û zûtir bêdeng bêdeng bike, û di vê rewşê de, dê doktor dê hewl bidin ku ji bo zewaca zarokanînê. Ji ber ku xirabkirina xirabkirina tendurustiya zarokê tesîrê dike û di hin rewşan de birçîbûna oxygenê dibe. Ji ber vê yekê, pir girîng e ku ji bo şertê ku têkoşîna rastê ya pêhnavê di dema şevê de binêrin.

Technique of breathing in

Di çarçoveya pêşîn de hûn hewce ne ku di nav hesabên xwe de di çar hejmarên xwe de bisekinin, û şewitandin - di şeş şeş hesaban de, lêvên hanê bi "tilê." Vê şansê di dema dravaniyê de hewce dike, laşê dayîk û pitikê bi oxygenê re dikeve û bandorek berbiçav dike. Dema ku ev teknîkî bikar bînin, divê hûn taban biparêzin, ew ji ramanên êşê bikişînin û baldarî te baldarî li ser çavdêriya laşê-hestiyar.

Bi zêdebûna xebata kedê, yek divê xwişk bêdeng. Ev dikare ji hêla teknolojiya pêhnavê "dog-like" re tê kirin dikare: ji bo vê yekê hûn hewce nebe, devê xwe vekin û zimanê zikmakî bi awayekî zelal, zûtirîn, wek germ di kûçikan de dixebite. Ji ber ku hûn hewce ne ku hûn çawa bibînin ka difikirin, di vê rewşê de hûn hewce ne ku hûn tenê li ser tendurustiya zarokê difikirin û pêvajoya pêvajoyê ya hêsantir bikin. Ji bilî vê rêbazên wê ne tenê bi tenê hûn bi kar tînin.

Dema ku cenazeyê vekirî ye , şikandina rastê divê di zeviyê zûtir be. "Bi tîrêjek zehfî û devê zûtirîn bi devê zûtirîn, hêdikên" germê dişibîne ". Gava ku êşê ve tête, ew hewce ye ku hewce bike ku şikandina bêdeng. Em dikarin bêjin ku vê rêbazê we bide we ku hûn bi "pişk" bikişînin.

Di dema hewldanê (conteksiyonên xurt), zarok diçe. Dema ku ew dest pê dike, ew hewce ye ku ew dihêlin û dişibînin, wek ku doktorek ji hêla derman ve tê veşartin, dema ku mimkûn e ku bi şiklekî kûr ve bistîne û ji bo 10 salî 15 saetan dikişîne, û hûn hewce bike. Bi heman awayî destûra xweşikên xwe bi xwe veşartin, xweş li ser hebê, li navê binêrin. Hûn ne hewce ne ku "serê" an anusê bikişînin, ji ber ku hûn di yekem yekem de hûn dikarin di sûkên çavan de, dikarin di bin duyemîn de derxistin an stroke vekin, hûn dikarin hemwelatiyên giran bikin. Heke hestek nebûna hewa ye, hûn hewce ne ku pêdiviya xweşikî û dîsa bêdengek kûr bistînin. Di dema hewldana pêvajoyê de, pêvajoya hilweşandinê-hilweşandinê-pêvajoya tehlkirinê divê sê caran.

Di navbera hewldanên hêdî û kûr de bêdeng dibin.

Bawer e ku berbi navendên di navbera dermanan û bîhnfirehiyê de tê bikaranîn. Peymana ku bi teknolojiyên pêhnavê di dema karkeran de hêsantir dike ku hêsantir dike.

Ew ne zehmet e ku teknolojiya xwêkirina pêhnxweşiyê bikin, lê ew çêtir e ku ji bo pêşdebirina praktîk dest pê bikin û pêvajoya xweseriyê bike. Di vê rewşê de, hûn ê amadekirin û bibin ku hûn di hin deman de, hûrgelên taybetî yên xweseriyê, xwe ji xwe re şert bikin. Hûn jî di ewlehiya we kontrola xwe de bêhtir ewleh bikin.