Di asta sehê de, gelek kesan, xemgîniya tarîxê ya tehlûk kêmtir dikin û neyên tedbîrên pêşniyarî nehêlin, wek xemgîniyek bi vî rengî rûdinînin. Bi gelemperî, mirovên "şewitandin" bi laşê çermê, di bedenê de hema hema hema hejmarên melanînê kêmtir dibe, ji bo ku kîjan hindik zû di bin riya rojê de razeng û şewitandin. Her weha her tavê pir caran di nav wan de, ku di demjimêrên herî bilind de - di navbera 11 heta 16 de di roj de şewitandin.
Ez çi bikim eger ez çermê li ezmûnê ye?
Ya yekem, divê hûn ji odeya berbiçav ve, vebigere (di cîhê de ne, ew tenê di binê sade de), xwe xweş bikin û biseketina gavê binirxînin. Heke şewitîn ronahî e (tenê xemgîniyê ye, dema kûçikê, veşartî), bi dermankirina wî hûn dikarin bêyî xwe bikin ku bêyî doktorê xwe bikin. Ji bo vê, herdu dermanan û xwarinên dermanên kevneşopî têne bikaranîn.
Wekî ku alîkariyek yekem piştî piştî sunburnê, tê pêşniyar kirin ku jêrîn bigirin:
- Wê bêyî bikaranîna paqijan, an qada piçûk ku çermê zehf e, zûtirîn şûştî an şûştek şîn bigirin. (Ji bo firotanê hûn dikarin avê normal bikar bînin, lê çêtirîn-çêtirîn, çayê hanê, avê zêrîn).
- Heya ku mimkun bi zelalek avahiyê odeya odeyê bikar bînin (hîn jî avê, danûstandinên, xwarin, çêk qewim).
- Ji bo tehlûk kêm bike, hûn dikarin qulikê Paracetamol an Ibuprofen bibin.
Wekî din, çermê şewitandî divê bi berhemên ku alîkarî dakêşin, tevlihevkirina veguhastinê û çêkirina destûra zûtir bikin. Ev in:
1. Pharmacy:
- Psilo-balm;
- Panthenol spray;
- Bepanten;
- Rescuer ;
- Actovegin;
- Solcoseryl;
- Radevit;
- Girudo-balm, etc.
2. Gel:
- aloe juice;
- juice cucumber;
- qirêjên kûçikî (di çarçoveyek maskê de) kir.
- kulikê (kûçikek kurtê);
- bi infeksiyonên hûrgelan (şamomile, wortê ya St. John, sage, hûrgelan) têkin.
Di qonaxa healingê de, dema ku exfoliation of layer of damaged damaged starts, hûn dikarin bikar bînin lêgerîna herêmî ya rûnê (rûnî-buckthorn, zevî, koton, hwd) ve girêdayî bikin.
Heke ezmên xurt bi hêşînek çi heye ez çi bikim?
Di dema ku çermê zehmet zehmet dibe zehf (bi xewneya zehmet, sor, sorîn, materyalên paqij û xwînê, xwarin, nausea, serêş, hûrgelan, etc.), divê hûn ambulance telefon bikin yan biçin nexweşxaneyê. Divê ew fêm bibe ku ev gengaz dibe ku hema heya şewatê 8-12 saet piştî şewitandinê bi temamî binirxîne, ji ber vê yekê, heger heqê celeb pir zelal bûbû, lê li malê ne gengaz e ku meriv bigire û nîşanên zehmet be, hûn hewce ne ku doktor bibînin.
Piştî ku ezmûnek çi bikim, ji kîjan çolkan dimîne, divê piştî doktorê ku dixtorê doktor de biryarê bê biryara. Bi gelemperî, heke hebên piçûk piçûk in, taktîkên tedawî ji bo şewqên mild ên wekhev e, lê nûnerên antiseptîk bêne bikaranîn ku li herêmê bandor kirin. Bi pûçeyên mezin, ew vekirî ye ku ji naverokê veşartin.
Hûn bi tavê çi nekin?
Ji bo şewitandin
- Bi çermê bi zivistanê veqetin.
- Bikaranîna alkolên bi kar bînin, û di dema destpêkê de - fonên li ser fatê.
- Çaxê ku çerm dîsa çêbûye di roj de bim bim.
- Bikaranîna sponges, alkaline soap, scrubs.
- Pêlên xwe vekin.
- Alkêş vexwarin, qehweş û bihêzê bihêztir, dehydration zêde bike.