Ji bo ku tezmînata xwe ya çermê diyar bikin ku pêngavên pêşîn li ser xweşikî bigirin, ji ber ku ji bo parastina wê ve rast tê hilbijartin. Hin taybetmendiyên we çerm û hewcedariyên wê nizanin, em ê qet carî xweş nakin, û bi temenê 30, şîretên wê li ser rûyê xwe bidin, ku dê ji bo veguhestin gelek dijwar be. Ji ber vê yekê, ew e ku hûn bizanin ka çi cûre ye ku merivê lênêrîna rojane ya rastîn biafirînin, ku dê tenê çermê hêsantir xurt dike, lê di heman demê de bêtir paşde.
Cureyên çermê rûyê
Çar cûreyên sereke hene: dry, oily, normal û hevpar. Di fîzolojî de, ew di çalakiya sebaceous glands de cûda ye, xebata ku, bi awayekî ve girêdayî ye û paşnav li ser paşê û hêjmariya hormonal ve girêdayî ye.
Çawa cûreyek çerm diyar bikî?
Ji bo ku heqê çermê biryar bikî, divê hûn du faktorên xwe binirxînin: nîşana wê û hestiyan.
- Pirtûka çermî ya nermalîtiyê ji hêla cilên paqij û xerîb xuya dike. Ji ber ku ew dravîniya nerm û fatê ya germ heye, hestek tengahiyê û tiliyê tune.
- Cureyê şîrkera hûrgelê bi rengek xurt û rengek xurtkirî ye ku ji ber rastiya glands sebaceous ne çalak e, û ji ber vê yekê, çermê rûnê pir caran çerm. Ew hema hema hêşîn nekiriye, lê hêrsên piçûk, bi taybetî li derdora çavan, zûtirîn xuya dike. Ji ber ku ji ber kêmkirina xurek û nisturîzasyonê ji bo windakirina germiyê ye. Dîtinên hişk ên vî rengî çermtir dibe eger ger jin di nav sar de sar an germ an jî zindî bimîne.
- Cureyê çermê çermê bi taybetmendiya sehaceous glands, ku dibe ku bi rûyê rûyê xwe veşartî û pişkên mezin di serê seriyê de, di nav poz, germ û zîn de xuya dibin. Wek rewşek ji bo veguhestina bacteriya berbiçav e, hergav pirrjimar têne hûrkirin û pimples têne çêkirin. Di vê rengê erênî yên erênî ye ku ev xwedê xwedan, lênerîna wê ya dirêj di dema şewitandinê de nabînin, ji ber ku germên sebaceous, sebumê veşartin, dermisê dermisê bidin.
- Pirtûka çermî ya zelal di nav pozê, parçek perçê û zêrîn de bi taybetmendiyek taybetmendî ye . Çermê li rûyê rûyê rûyê bi rengê normal. Bi balkêş, di havîn de, cureyê çermek cilî, dikare wek xwarinê, û zivistan wek dry or normal dibe.
Wateya cureyê çermê ne tenê bi alîkariya alîkariya van data, lê jî testek jî dibe.
Test: Çawa cûreyek pelan bi kar tînin?
Rûyê xwe bişaxînin û kem neynin. Hinek pirtûka tîpa tisûxê an jî kaxizandina trapek amadekar bikin û paşê saet piştî ceribandinê test bikin.
Ger her tiştî li hemû pelan nehêle çêdike, paşê çermê celebek dilşeng dike.
Heke til di tenê di çarçikên çînê, poz û serê de ve girêdayî ye, tenê wê çermê paqij e.
Ger li ser çarçûkan tune, hingê çerm an jî hişk an normal ye. Ji bo ku biryarê yek ji wan re hêsan e hêsan e: Heke di saetekê de bêyî bê şewitandin, bêkêşî bi "vekişandin", hingê ew cure zûtir e.
Lênêrîna cûreyên cûda cûda
Destpêk, ji bo her cureyên çerm, 3 rêbaz hene: paqijî, tone û moisturîzmê hene. Di hefteyek 2 caran de, pêdivî ye ku pêdivî ye ku pêdivî ye ku pêdivî ye ku pêdivî ye ku pêdivî ye ku pêdivî ye ku pêdivî ye ku pêdivî ye.
Pêdivî ye ku ji bo lênêrîna çermê divê li ser cureyê wê hilbijêre: Ji bo vê yekê, her cûreyên krommetîk nîşan dide ku çermê ew çêdibe.
- Pêdivî ye ku pêdivî ya rûnê xwarina nermurîzasyon û xwarinê zêde bûye, da ku ew pêdivî ye ku tîrêjên nerastî bêyî şewitandin û qirêjê şîrîn.
- Pêdivî ye ku pêdivî ye ku çermî ya normal, pêdengiya xwezayî ya xwezayî, hingê kem û dermanvan divê bêkêmasî nermisandin û zû.
- Pêdivî ye ku ji bo çermê çermê bi praktîk wek heman carî ji çermê gelemperî ye : tenê tiştek e ku, mask divê paqijkirina kûrahiyê li herêma T-zone be.
- Pêdivî ye ku çermê rûnê pêdivî ye ku paqijkirin û moisturîzasyonê xurt dike: heger ew ne pisîk paqij e, ew ê çepê dike, û heger ne gengaz bibe, glandsên sebaceous wê bi awayekî çalak re dixebitin, hewl didin ku ji bo kêmbûna nehêran.
Pêdivî ye ku ji bo hemî cûreyên çermê hûrgelan divê li ser demserê hûrguman be.