Roja avê di bedena mirovan de mezin e. Wekî din, tenê agahdariya ku em ji% 80 jihev têne çêkirin. Ji bilî, ser bandora xwe ya li ser tiştên ku her tiştê jîndar, ne kitêba dozan hatiye nivîsandin, gelek filmên belgefîlmê hatine fîlm kirin.
Water çawa bandorê mirovê mirovê bandor dike?
Ji sedî 70% nexweşan bi karanîna avê kalîteya qehr-yê ne. Her kes dizane ku rojê divê 2.5 lîreyên ava avê vexwarin. Bi kêmbûna 10% moşik, dewleta tendurustiyê xirabtir dike: hêrs, tachycardia , pêhnavkirina germê, germahiya bedenê, di tevahiya bedenê de heye. Kuştina 20% av ji rastiya ku xwînê dest pê dike dest pê dike, pir ji kîjan dil, nikare nikare paqij bike, û ew dikare bibe mirinê.
Rast, avê bedenê bandor bike. Ji ber vê yekê, eger maddeyên zirarên zehmet ên zirarê, aslan, petrolê, paşê li binpêkirina avêtina avê, xweseriya xwînê, alerjî, û heta even oncolojî hene.
Ji bo laşê mirovan ji bo bikaranîna avê çi ye?
Hûn ku hûn avê dixwin, bi leztir dibe, hûn ê ji tevlîheviyên pêdawî bibin. Herweha, ew bedena sodiyûm bi serfiraz dike. Ew taybetmendiyên şîretkirina alîkariyê piştgiriya masûşê biparêzin, dorpêkirina dermankirinê . Ewê ku nîşanî wan, bi taybetî bi kêfxweş dibin ku fêr dikin ku dahatina avê bes tête parastina çermê. Ew eşkere û tendurist e.
Heke hûn ji dagirkeriyê dikişînin, bi karên normal ên ku bi tenê çend çermên ava avê vedigere. Ew girîng e ku ji bo zêdekirina addûbolîzmê çêtir dibe ku, herdem bi her rengî alîkarî dibe. Ji bo kesên ku zêdesir dibin, ew ê alîkarî ji bo zêdebûna hewceyê ya bedena gazê bigirin.