Çawa veguhestin?

Gelek kes dixwazin dixwazin vegerin paşîn. Ji bo ku çewtiyên rast kirin an jî hinek hestên xwe tecrûb bikin . Her tişt ji bo pêwendîdariya mijara diyarkirî - hûn dikarin wextê vegerînin. Di vê deverê de li vê xebatê ye ku têkildar xemgîn e. Pirsgirêk li ser gelo ew e ku dibe ku diçin paşîn û heta hê bêtir vî awayî ku tiştek hêj dihatin guhertin.

Çawa ku bi alîkariya alîkarî re veguhestin?

Ew tê bawer kirin ku hişmendiya hemû bûyerên berê, hanê bi alîkariya fikrên ku hûn dikarin dîsa vegerin her tişt di nû de nû ve girêdayî bikin. Ew eşkere ye ku bedena fîzîkî nikaribe paşîn neyê şandin, tevî ku mirov li ser makîna makîneyê dixebite. Ji bo herkesî, her kesê hêsan û hêsan a hêsan e ku çawa berê berê jiyana xwe vedigire - têkiliya psîkolojîk yê ku bi hêza ku di dewleta hîpnotîk de nexşîne têkilî dike. Pispor dikare dikare ji bo ku rewşek hinek rewşên borî bimîne, dikare dibe ku ji bo encama hin encamên dakêşin, tiştek girîng girîng bike. Ez dixwazim di destpêkê de bêjim ku ew ê hewce bike ku gelek hewldanên û demekê bigirin.

Du awayên herî baş naskirî hene ku bi dem bi paş ve vegerin:

1. Xewnên dilsoz Gelek teknolojiyên ku ji we re fêr bibin ku hûn çawa di xewnên xwe de bifikirin. Ji bo vê yekê, pir girîng e ku hûn bikaribin xweş bikin û di heman demê de li ser bûyerên li ser xewnên xwe bisekinin. Dema ku kes guman dike ku ew ne rast in, ew dikare di demekê de bigihîne, paşiya vegerî û bûyerên bûyer, hejmareke girîng e.
2. Meditation Têgihiştin ka ew gengaz e ku wextê paş ve vegerîne, ew pir girîng e ku di vê awayê de rêbazek bandor bandor bike. Mirovek hewce bike ku li ser armanca balkêş bikî, hemî fikrên hest û ramanên xwe bavêjin. Ji ber vê yekê, bandoriya "perwerde veguherîn" tête, ew e ku, hemû bûyerên ku ji jiyana berê ve dikare bêne bijîn.

Heke hûn dixwazin ji we re vedigere dema vegerî, paşî hûn dikarin rizgariyek pir hêsan hewl bikin. Pêdivî ye ku pirtûka tenê tenê kaxez bikî û binivîse Dîrok û demek tije ye, ku hûn dixwazin dîsa vegerînin. Piştî vê yekê, pirtûka agir ji firotek ava bike û van peyvan bêjin:

"Bila giyanên dema ku em diçin

Û di saetekê de di dema me de dê vegerin

Ji ber vê yekê be. "

Li ser nivîngehê derxistin û hewl bidin ku her dem bi zûtirîn xweş bikin, xwe xweş bikin.

Pisporên di warê sêrbaz de dibêjin ku di vê demê de tu rêbazek ku hûn vegerin paşîn paşîn û hin bûyerên di jiyana xwe de biguherînin biguherînin, wek nimûne, ji bo pêşîlêgirtina pevçûn. Hûn dikarin tenê bûyerên bûyerên hest û tecrubeyên xwe tecrûb bikin, lê belê ne.