Di nav de de me di nav rewşeke hêrsan de nebûye, çaxê tehl ji bo nehêle zehf derxe dest pê dike? Pir caran dibe, ew kesek tune ye ku ev hest nizane. Û, bêhtir bêhêzî, ev e ku ev pêvajoyê li her awayî bandor nîne. Hûn caran tu caran dizanin ku wextê wextê rastiya we ya belly "podstavit". Lê hemî heman yekê, tiştek tiştek biqewimin û tiştek her sedem heye. Ji ber vê yekê em bila bibînin, çima hemî di stomachên me de ev e?
Ji bo ewlehiyê, her kes dikare kêm sedemên navnîşan binivîsin, bi kîjan gavê xurt dike. Lê heger hûn hemî di hemî heqê wan de bicih bikin, hingê hûn paradoxên hevgirtî bibin. Em dikarin bêjin ku ditara me di sibehê de, dema ku me hîn taşt û birçîbûnê nebû. Lê çima hingê piştî xwarinê xwarinê raman dike? Di pêşniyarê yekem de ev eşkere ne, lê em her roj bi tevahî rojan bêne. An jî hûn dikarin di dema wextê tengahiyê de, û dişewitîn û dagirkeriyê dişibînin. Her weha tiştek heye ku li ser ramanê. Ew dizane ku germê jiyanek ji me re ji jiyanê ve dimîne û dema ku ew bixwe dike? Bi rastî, beşek, ew rast e.
Em ê tenê çend hinek rewşan bidin, çima mirov di nav germên xwe de rûbirîne.
- Wekî ku jor xuyakirin, germê vala dikare rabe. Gelek caran ew di sibeh an de, an tevahiya rojê, eger hebûna xanî ye ku di sibehê de taştê nebe, lê tenê tenê kasa kafir heye.
- Dîsa duyemîn piştî paşde ye. Bi taybetî jî eger ku wextek dem dirêj nekiriye, an ku xwarina zirarê û giran bû.
- Ez pir caran li ser xemgîniya xemgîniya bihêztirîn bihîstim. Ji bo nimûne, berî danûstandinên bazirganî, muayeneyê an jî heta beriya berî. Ev dikare dikare rewşeke şehrezayî û pirsgirêkek pir ciddî bibe.
- Pir caran xwarinên xwarina xwarinê, vexwarinên karbonî an alkolê heye. Heke sedema sedema xwarinê çewt e, hingê hûn dikarin ji rakêşî veqetînin, tenê xwarinên neheq ên ji xwarinê veqetin.
- Hin carinan hûn dikarin di çalakiya laşê de guherînek çalakiya rumblingê binêrin. Ew e, di rewşek germî û rûniştinê de her tiştek qenc e, lê gava ku hûn hûrgelan bikişînin, şoreşa dest pê dike.
Lê mixabin, ne tiştek hêsan e ku wekî xuya dike. Û herdem her sedemê sedemê ku di her stomar de raman dike, li ser rûyê erdê ye. Dibe ku em bi her cihekî nexweşî ya paqijê gastrointestîn re dixebite. Doktor gelek nexweşiyên ku ji bo vexwarinê veşartin re dibêjin. Pir gelemperî dysbacteriosis e. Bila ev pêvajoyê di berfirehtir bêjin. Dysbacteriosis, wekî ku tê zanîn, nexweşiyek e ku di nav mîkroflora hûrgelan de biguherîne. Bacteria ji hêla bacteria zehf têne veguherandin, ku bi awayekî vektor re çalak dibin. Ev dibe sedema çêkirina gazê zêde di nav germ û giyanan de. Bihêz kirin
Heke ku germ derxe?
Ew eşkere ye ku dermankirina ji bo rakirina bêdengiyê ve girêdayî ye sedema sedemên ku ew çêkir. Heke ji birçî ye, dûre, hûn hewce ne xwarin. Heke ji derxistin, hingê hewl bidin ku beşên piçûk biçin. Herweha, hûn hewce ne ku hûn xwarinê xwe kontrol bikin, û xwarinê kêm giran bixwin. Û heke hûn dysbacteriosis heye, divê hûn dermanên bifidobacteriyê vedixwe û xwarinê xwe biguherînin. Lê heger heya hemî jor ji ber ku hûn ji berê ve hewl kirine, lê di nav stomach de herdem herdem hêrs dibin, ew e ku ji bo gastroenterologist bi şêwirmendtir e. Hingê doktor dê ji bo vê yekê sedemê lêgerîn ku hûn stomach dest pê kir ku dengên neyînî. Dibe ku hûn pirsgirêkên mîkroflora bêtir ji binpêkirina microfora we hene.