Pirsgirêka zêdebûna giran nemû berî demek dirêj bû - tenê piştî dawiya dawîn ya Duyemîn ya Duyemîn, çaxê cîhan (beşek ewrûpa ewropî) wergirtiye û dest pê kir. Li "wesayîtên" yên ku hêsan hêsan, otomobîl belav bûn, firotin bi cûrbecûr bi xwarinekê tije bûn - û hemî vê yekê hûn dixwazin dixwazin hewl bikin.
Berî, pirsgirêk tenê yek bû - ji bo xwarinê xwe bide xwarin. Ji ber vê yekê, mirovên dewlemendî û helwestê di civaka civakê de hildin û bi tevahî fattening full-fattened-after-all, fêmbûn yekser belgeyên dewlemend bû. Ma cîhanê çi ye, wekî encamek, modela bedeweyê bibe: - paşê, dilsoz, nuha-dil. Tiştek taybet ...
Bi awayek, ji ber ku em behsa Rûsyayê li kîjan giran winda kirîye, ew eşkere dike ku Rûsyaya Mezin, bêyî serweriya herî navdar-Catherine II bimîne. Na ku pir mezin bû, ew bi "Petout" re Petr III-ê ji nû ve hatî şandin - hawirdora neheqê ji ber ku bêhtir, bêhêz, bêkêşî. Li Rûsyayê hat girtin binçavkirin, ew şaş kirin û pejirandin.
Çawa di Rûsyayê de giraniya xwe winda kir?
Ji ber ku em dizanin ku berê, Rûsyayê li ber vê yekê, pirsgirêk ne bû ku çiqas winda bike, lê çawa çawa vedigere, em ê hewce dikin ku pirsgirêkên heyî yên li "rewşa rûsî" de bikin û bifikirin ku em çawa li Rûsyayê winda kir.
Ya yekem, kevneşopî ya herî populer li Rûsyayê bûye. Bi rastî, kevneşopî hêzek dimîne, û derfet û hêza avê hêj jî zêde bûn.
Ji ber vê, em diçin şûştin û li ser amadekirina amadekirin.
Berî şûşê Rûsya çêtir e ku di 1-2 saetan de, di rewşên bilind ên bilind de, xwarina wê nexweşî, û dilê wê zêdekirina barkirinê.
2 demjimêr beriya şûştê we hewce ye ku hewceyê xwarinê bi berê xwarinê xwarinê bixwin - tenê mêvan divê rûsî be.
- apples;
- qirêj
- rhubarb;
- currant
- çepê
Yogurt, bê guman, naveroka herî calorî bikar bînin.
Çawa ku hûn nexwazin di navçikên di nav odeya baxçê de bixwin - ev nekin. Ji bo birçîbûnê bikujin û ji bo kêmbûna qirêjên dermalavî vekin, da ku hûn bi rastî rûsî re rûsî dikin, nexwarî, bexşandin:
- kvass;
- mors;
- Tea tea (wekî wek alternatîf - çayê tewrê bi kevir).
Hûn dikarin bi mintek maqûl amade amade bikin - tenê hinek spîçeyên mintê avê avêtin û seetek bisekinin. Piştre çermê honeyê û kêfxweş bike!
Lê piştî şûştê, piştî 1.5-2 saet piştî hûn dikarin xwarin - lê ne li hêle calories. Wêjeya sarê baştirîn e, wek nimûne, botvina .
Ji ber vê yekê em dizanin ku em çawa tarîbûna winda kiribû. Bath, teas, botvina û salad ji fêkî û ber berhemên mêjî - çi dibe ka kîjan wextê Catherine II di yek demekê de bûyera winda bû, pir caran, ev yek bi vî awayî pêk kir.