Actor û fîdokodels di dema fîlmasyonê de divê di nav wêneyê xwe de were bibin û dikarin bibin ku hemî hestiyên nîjerî belav bikin. Heke ji bo kêfxweşiyê û şaşê temsîl nakin, ne zehmet e, hingê dê her kes nikare wê hêsirên bi daştê da. Hin keçan, da ku hûn baldarî bala xwe bikin û merivekî mirovê ku nebawer ne, wê jî dixwînin ku fêr bibin. Lê çiqas hêsirên bi lez tûj ve çêdibe, her tişt nizanibe, her çiqas pir hêsan e.
Çi çavên çavên we dihêne?
Bi şirovekirina bedena me ya ezmûnên herî hêzdar e, wekî tengahiyê, xemgîniyê ye. Ji ber vê yekê, eger kes dikare şehîdan bi awayekî weha hest dikim, bûyerek xemgîniyek ji jiyanê an fîlmek bi xemgîniyek bîr bînin bîra xwe, ew ê hêsantir bibe ku ji bo tirsa hêsir ji bo wî. Ev rêbaz gelekî bandor e, lê bi kar tîne, hûn ê bi rastî xemgîniya xwe û xemgîniya xwe bistînin. Ji bo vê yekê ji ber ku hûn nebe, hûn hewce bike ku hin hinek şêwirmendên çalakvanên me bikin.
Çalakvanên hêsir çawa dibe?
Li ser pirsa ku hêsirên çawa dibe, lîstikvanan di rêbazên cuda de bersiv dikin. Profesyonên karên wan di destpêkê de gazî dikirin, tevî wan ji wan re hinek tiştek bi kar tînin.
Ji ber ku hêsirên fizîkî fîzolojîk e ku çavên xwe paqij dikin û pişk dikin, tirsa ne hewce ne ku ji hêla hestiyan ve bibe . Hingê hêsirên hêsan ên xwezayî wê bibin, heke eger çavên hişk derxistin. Ji bo vê yekê, hûn hewce ne hewce dikin, çavên xwe bi temaşe bikin ku bêyî ku bêyî hêşînek li binêrin, û paşê, eyelîdên xwe bi çalakî kêm bikin, hêsirên ku hûn li bendê bimînin.
Çavên hişk dikarin bayê bihêztir bibe. Heke yek ne ye, hûn dikarin ji kesekî bipirse ku çavên xwe bi zûtir bifikirin.
Serê û citrus ju, rûn, hûrgelan, etc., ji bo ku hêsirên hêsantir hene. Bi şewitandina membrewê, bi rengek rengek şewitandinê veşartin, hûn dikarin hêsirên hêsir bistînin. Hê ji bîr nekin, hemî xirabkarên tendurustî yên çavên xerab bike, ji ber vê yekê nexşînin.
Û navendên herî populer û proven ên di nav lîstikvanan de menthol beads û dûrên "hêsirên kêrhatî."