Ew bawer e ku mirov ji bo merivê ciwanek ciwan a normal 120/80 e. Bi temenê, hejmara hejmar dikare zêde dibe. Lê hejmara mirovên ku hemî jiyana wan bi piçûk zêde zêde an asteng kirin û kêm baş dibin. Ew li ser taybetmendiyên kesane yên laş girêdayî ye. Gelek xirabtir e ku dema pisîkên hestotonîk gavê nişkê. Ji bo zûtirîn rawestînin, divê hûn bizanin ka çiqas zextê xwîna xwînê bike. Ji bo vê yekê, hûn dikarin dermanên dermanan bikar bînin. Lê belê wateyên gel dikarin di pir rewşan de pir bandor be.
Çiqas zûtirîn zûtirîna xwîna xwîna xwînê zêde bike?
Wek hîpertansiyonên arterial, hestiyariyê ne baş e. Di dema êrîşa sereke de xurt dike, her tim wê biqewimin ku ji bo xewê, carna carinan heye. Ew bi qelsiya gelekî xurt e. Di vê demjimêr de ew xuya dike ku mayînek demek nêzîkî alîkariyê bigire, lê pir caran paşê jî xewna wê xeletî ne.
Wekî wekî pratîkê nîşan dide, ew gelekî bandor e ku ji bo çareseriyên gel bikar bînin ku xwînê xwîn dike:
- Silav Piçûkek qirêjê hilweşînin. Gelek zû zû zû. Lê di asta rastîn de dirêj nabe.
- Qirçik Ew di heman demê de wekî neravê kevneşopî pêk tê.
- Coffee. Ev yek ji dermanên herî navdar û bandor e. Pîrek zehfeke xurt a zûtir zûtir zêde dike.
- Bişkere zû Ji bo gelek, dermana herî baş ku zexta xwîna xwînê zêde dibe ku pêvajoya avê ye. Avê germ û sar. Guherînên germên Abrupt dê te şaş bibin.
- Sandwich Nanê bi masî û pêjanê hêsan e. Ew bi fat û salt heye - çi hewcedariya we bi zexta zûtirîn bilind bike.
- Cinnamon. Tixûbê paqijê bi kincek avê vexwarinê tevlihev bikin. Piştî çend demjimêr, piçûk piçûk li dermanê zêde bikin. Infeksiyonek di sibeh û êvarê de bê veşartin. Lê ew gelekî çalak e û dikare li ser çend dozen yekser zordar bike.
- Dream Pêdivî ye ku ji bo merivên rojane û bi kêmanî heft saetan rûniştî ye.
- Pisporên fizîkî Tewendî ya rasterast dê alîkariya bedena xwe biparêzin.
Dermanên ku zextê xwîna xwînê dike
Tenê heger, hûn dikarin li ser dermanan hilberînin. Lê ji bo wan çêtirîn, eger rêbazên dilsoz bê bêbawer bibin. Rastina bilind bike:
- Ascofen;
- kulîlk ya nemir;
- echinacea;
- ginseng;
- Citramon ;
- Nitacamide;
- Hevkariyê;
- Bellataminal;
- Deoxycorticosterone;
- Metazon;
- Dopamine;
- Fetanol