Gelek kes dizanin ku çi demjimêrek e. Di piraniya rewşan de, ev têgehan di xebatê an jî di perwerdehiyê de tête kirin. Ji bo ku di binpêkirina mercan de, girêdayî şertên li ser deyn, cezayên ku bêne şandin, ji bo ku di zimanek nûjen de, tiştek çêbikin.
Dawî - çi ye?
Gelek kes xwe ji xwe dipirsin - - Ma çi meha dawî tê wateya? Ev tê wateya wateya dawî ya demê ye. Ji zimanek îngilîzî reyn kir - peyva demdirêj wekî "rêza mirin", an "sînor" tê wergerandin. Ew dikare di forma an wextê de bête dayîn. Wateya heman rengî di karê de, di dema perwerdehiyê de, dema ku belgeyên belaş pêşkêş dikin, an jî, wek nimûne, ji bo tevlîbûna konferansê. Di destpêkê de destnîşan kirina mirovên mirov û we destnîşan dike ku hûn kar bikin.
Dîroka dijwar - çi ye?
Pirsgirêka demdirêj dikare encamên neheq bibin. Kîjan li ser çarçoveya çalakiyên ku ji bo demên bingehîn ava kirin girêdayî ye. Têgeheke demjimêl dikare du du kategoriyan parçe kirin:
- Nerm - dema, li peymana mêvandar an jî şexsî, dibe ku hin derkêşan ji peymana damezrandin, ji bo nimûne, lêzgehên kêmtir an hejmaran.
- Zehmet - ku di binpêkirina şertên dawî de nayê qebûl kirin.
Dawîn û karên wê
Divê girîng e ku bîr bisekin ku têgeziya demdirêjê bandora psîkolojîk bandor dike. Di nêzîkî rapora nêzîkî raporê de, pir girîng e ku xebata mêjî dest pê dike. Nivîskarê T. Ferris ev taybetmendiya hiqûqê Parkinson tê gotin ku di dema we de ji bo çalakiya tiştek kêm, kapasîteya pêvajoya karê zêdebûna kêm. Ev qanûnek demdirêj e.
Karê sereke ya vê pratîk e ku planek hilberîna hilberînê bikin, kapasîteya kargeriya karkeriyê zêde bike, hucreyên tendurustî û tirsa xwe biparêzin. Gelek mînak hene ku li darvekirina demên karger ji hemî peymanker û mêvandar têne. Ew di çalakiya aborî de û di pêvajoya perwerdeyê de dixebite.
Dawîn û derxistinê
Di her şertan de girîng e ku demdirêj bimînin. Ji bo kesên ku ji derxistinê têne derxistin - xwenîşandanek ji bo derengî û paşvekirina paşveçûnê ji bo pêvajoyên ku hebe, nebe an na, ew zelal e. Ev dermankirina psîkolojîk dikare hemî warên jiyanê mirovan, ku dibe sedema encamên neyînî. Sermaseyên demkî yên ku di binpêkirina binpêkirina sûcên wan de dijwar dibe ku ji bo mirovên bi syndrome ji bo veguhestinê çêtirîn e . Sedema sedemên vê vê yekê dibe ku jêrîn:
- xwe xwezayî kêm bikin;
- kêfxweşiyê ji pêvajoyê re, armanca wê armanc, ne encamê;
- daxwaza ku tiştek bêtir bi peyvên din bibînin;
- hêvîdariya ji bo perfîmîzmê, an jî, bi awayekî veguhestin, bixwebigere.
Demjimêr û xilaskirinê
Hin kes hîn jî dizanin ku çi tê wateya dawîn, lê demek mûçek kêm e. Ew tê wateya ku wextê demdirêj berî navnîşa navendî, piştî ku hûn dikarin encamên pêşniyarî yên pêşniyazkirî pêşniyaz bikin. Di awayek de, ev eşkere ye ku di demeke dawîn de digel navendek ku pirsgirêkên heyî yên rastîn rast bikin.
Ev tecrûbê carinan carî dema dema nivîsandina nivîsê de ye. Ji bo nimûne, navendên navîn navnîşan ji bo pirtûkên nivîskî an jî hesabên kesayetiyê nîşan dide, û çend rojan berî parastina dîplomayê. Dema ku tiştên dabandin, wir demek ji bo kontrolkirina û bicihkirina demekê heye. Redline - Dîroka gazê ji ji sîteyê, û demjimêra - roja meseleyê da ku mişterî.
Dawî - çi bikin?
Ji bo karê taybet a karûbar - karê karkeriya demê winda nekin, hûn dikarin hin pêşniyarên bikar bînin:
- Hemû rojan divê li ser calendarê bêne kirin.
- Divê em hewce ne ku demên sînor sînor bikin, ne ku hûn ji bo tiştên ku ji derveyî derve ne.
- Gelek tiştan di heman demê de nekin.
- Hûn dikarin ji bo veguhendina navendên demjimêran hilweşînin.
- Dema ku karê xwe bistînin, yek divê bi xêzên derveyî xelet nekin.
- Heke derfetên ku îro karê xwe heye, ew e ku ev çêtirîn bikin - karekî din jî maye xuya dike.
- Hûn dikarin di derbarê demên we de bêhtir difikirin ku dê di dema wextê de karê wê bimîne.
Her kes ji bo xwe biryar dide - dema demjimêr, çaxê û bi tevahiya rêjeya ramanan çi dibe. Hinek kes li gelek tiştan baş in, lê kesek yek kes nikare balkêş. Dîroka roja dawîn yek ji rêbazên ku ji bo kesek dersînor û pêvajoya hilberîna hilberînê çêkir e, hinek wê dibêjin ku ew hewce ne bi riya modern a modernî.