Hûnbûna nexweşiya derûnî, ku navê phobia tê gotin, pir caran bi xemgîniyê ve tête, ji ber ku hewce dike ku hewce bike ku di jiyana xwe ya civakî de beşdarî xwe bifikirin. Ev yek ji binpêkirinên gelemperî ye, ku bixwe jî bixweberkirina xwe bixwe jî.
Civiopathy - çi ye?
Dîroka lêkolînê ya phobia wek sûcek serbixwe di 60-sedsala dawîn de dest pê dike. Berî vê yekê, fobiya sosyal wekî wekî neurosos hatibû dîtin, ji hêla taybetmendiyên taybet ên xemgîn - xemgîniyê, dilxwaziya yekîtiya bend. Niha, bi hezaran psîkologî û psîkologist ji cîhanê têne xebitandin. di temenê Înternetê de, phobia sosyalê taybetmendiyên nuh çêkirî û pirfireh belav kirin.
Xemgîniya di fobiya sosyal de ji reaksiyonên normal ên cuda ji hêla faktorên zext re cuda ye, ev yek, hûrgulî, bêkêmasî, nehêzî, bêkêşkêş û pir dirêj e. Margaret Thatcher ev dewlet wekî ditirsiya ku ev çi carî neyê rastkirin raste kir. Xemgîniya fobiya civakî yên fobî di tevgerê civakî de dipeyivin - bi gelemperî di axaftina gelemperî de, fêrbûna derbas kirin, li ser telefonê dipeyivin, lê fobîzên hêsan ên civakî jî ditirsin ku nirxandinên xwe yên ji civakê neyînî.
Cureyên fobiya civakî
Xemgîniya di sosofofobes de bi du rêveyan re diyar dikin, li gorî ku bibe nexweşiya kategorî ye. Fobîzên civakî - celeb:
- fobiya civakî ya bingehîn - bixwe heman rewşên rewşên xwe nîşan dide, wek nimûne, dema ku dema îmtîhanê derbas dibe, hewceyê ku bizanibin an jî hevpeyvînek derbas bibin;
- gelemperî - di sazkirina civakî de cuda dibe.
Civiopathy û sociopathy - cudahiyê
Hûnbûna riya hevpar a di warê civakê de sociopathy û fobiya sosyal di derbarê pêwendiya wan de dipeyivin, lê li tevahiya wan têkiliyek hindik in. Sosyoblob - tirsa civakê, dema ku hewce dike ku bi gelên din re têkilî dike. Sosyopathê kesek nexweş e ku mirov hişyar e ku ramanên sosyal, tundûtûjî, berbiçav, berbiçav ên din ên bêhtir, nehêle ku riya antîsociala jiyanê. Dûrek din jî e ku kes dikare fobra fobiya sosyal bi fêr bibe, û bi sociopathyeyê, doktor dikare hewce bike.
Xetereya fobiya civakî çi ye?
Gelek kes bawer dikin ku fobiya sosyalê nexweşiyek derûnî ye, lê ev nexweş e. Civiofob ji bo serbixwebûnê hewl dike, pêwendî têkiliyek kêm dike. Di heman demê de, ew gelekî bêhêz e, û li din - sociophobic wekî mîna kesek nerazîbûn û aloziya narkotîk tune ye, ji ber ku bi alîkariya van van amûrên wî hewce bike ku ji bo xemgîniyê kêm bikin, xwe azad bike. Herweha, gelek fikrên fobia sosyal nikarin xwe xwe nas bikin, xweseriya xwe nîşan bide, malbatek ava bikin. Bindikiya sosofobos ji bo depression û xwekujiyê zêde ye.
Sedemên Civiopathy -
Li hejmareke mezin, dozên fobiya sosyal di destpêka zarokbûnê de - hewceyê 1 sal. Heke dayika dayika zarokan ne hewce nebû, pir caran ew dûr kir, li ser dêûbavan an jî neynikên xwe hiştin, zarokê bêtir xemgîn, bêhêz, hûrs bû. Tirsek ku her dayika wenda wenda weya her dem di her piskek zarokê de rabû, wî dest pê kir ku mirovên din jî ditirsin. di wan de gefek dît. Di van rewşan de, zarokek dikare ji sala salê nexweşxaneyê pêşve bibe, astengiyek derûnî ya xurt a pirsgirêkek di jiyanek civakî (phobia civakî, anthropophobia, sociopathy) û qada psîkoemokratîk.
Nexweşxaneyê hîn jî bijarekeke xurt e, pêşveçûn heger zarokê pêşîn di jiyana xweşxanê, nexweşxaneyê, an orphanage. Li malê, nehêleya dayikê ne encamên encamên cidî nebe, lê hindik devokên biçûk jî ji bo astengiyên civakî yên rîsk dikişînin. Ji bo parastina zaroka ji fobiya sosyalê, dê dayik divê wek dilovanî û mimkin be.
Hin caran phobiya sosyal sosyal piştî paşîn - di temenê de. Sedem ji pêşveçûnê dikare bûyera xirabtir be ku dê bibe sedema katalêkek ji bo sazkirina hişkiya derûnî. Ji bo nimûne, zarokek li dibistanê ji hêla mamosteyê rexne bû, piştî ku ew ditirsin ku li ser blackboard an bersîva xwe didin ku li tevahiya dibistanê dibistane. Wekî din tirsa dikare bi hevalên xwe re belav bikin û bi taybetî re - nûnerên li dijî cinsî. Koma grûbek taybet a nav zarok hene ku dêûbav jî jî ji phobia civakî nebe.
Sedem ji bo pêşketina fobiya sosyalê dikare bibe:
- nebûna nirxandinên hêsan û pesnê bavê zarokan
- Pêşniyarkirina daxwazên fakûlkirî bi zarok re;
- muxalefetê li zarokên kolektîf;
- Pevçûnên di tîm an malbatê de;
- riya antîsocial ji jiyanê dêûbav;
- destpêka jiyana jiyanê de nehişt
- nexweşî
Fobiya civakî - nîşaneyên civakî
Ger eger sedema êrîşa tirsê ditirsî ya fobî ya civakî ye, kesek dê nîşanên nermaletên nerast ên tecrûbeyê, di nav wan de gelek caran hene:
- kêmbûna bîhnxweş
- pirsgirêkên bi axaftina dîkolojîk, stammering;
- rêjeya dil zêde dibe;
- nausea;
- zêrîn
- zirav, berbi avêtinê
- germ an germê.
Celebên fobiya civakî
Bûyerên hûrgelan ên wateyê wateya ku kesek nenasîna fobiya sosyalê ye, ku di vê xetereyê de xwe bi awayekî hestyarî veguhestin:
- Di pêşbîniya bûyerên herî xerab de;
- di binpêkirina baldarî de
- di xemgîniyê, xezebî, tengahiyê de;
- xewnên şev
- di wateyê de déjà vu;
- di hestkirina mêjûya "vala" de.
Situasyonên ku di nîşanên fîzîkî û psîkolojîk de yên fobiya sosyal hene:
- berî axaftineke mezin a nîqaş (bersiva bersivê li dibistanê, zanîngehê) bersiva;
- xwenîşandanîna kelepênan an kêrhatî ji bo hejmarên mezin yên xerîdar (çalakiya serfiraziyê, pêşbaziyê);
- hevpeyvîn;
- danûstandinên karsaz
- hevdîtinên bi gelên girîng, desthilatdar in;
- têkiliyê bi xerîb
- axaftinên li ser telefonê, skype;
- serdana cihan de
- ti çalakiyên li ser mirovan (snax, xwendinê).
Çawa bi fobiya civakî re dijîn?
Ji bo kesek bi astengiya xemgîniyê, ew pir girîng e ku hûn hîn bibin ku rewşên hinek hûrgelan li hev cuda binêrin û bîr bînin - fobiya sosyal e. Pir caran, din jî çewtiyên din nebin, çimkî li ser xwe têne kirin. Û heta ku ew wan dibînin, ew ne çewtiyek mezin nake. Dabêjin fobiya civakî ya lezgîn nayê xebitandin, lê bi tevgerên rastdariyê wê wê paşê bikişîne. Ger tu tiştek nekirî, xemgîniyek civakî dikare anthropophobiya pêşve bibe - tirsa hemû gelan.
Çawa fobiya sosyalê bigire?
Ji bo ku fêr bibe ji fobiya sosyalê, hûn hewce ne ku hûn dermanvanek têkilî bikin. Dihevhatina reformê û dermankirina dermana psîkolojîk dide encamên baş. Doktor dê fobiya sosyalê bi armanca xweser, xweseriya xwe hîn bike, di şerê li hember fikrên û hestiyên neyînî de alîkarî bikin. Bi alîkariya alîkariya psîkolojî ya riya cognitive, kesek dest pê dike ku rewşa rewşên bêhêşeng kêmtir xweş bikin. Di hin rewşan de, doktorên phobia û hestnosiyona civakî dibînin. Dermankirina antîdpressants, dermanên benzodiazepine hene.
Çawa fobra sosyal li ser xwe bistîne?
Hînbûna biniya fobiya fobiya sosyal e, zehmet e, lê eger kes naxwaz ku ji bo hinek sedemên pisporek pispor re têkilî bike, ew dikare hewce bike ku xwe bike. Dema ku fonûskirina fobiya sosyal, dermankirinê bi serbestkirina nîşanên nîşan re dest pê bikin - rêbazên pêhnivînên fêr bibin, rêyên jiyanê bigirin, ji bo çalakiyên balkêş û kêfxweş in, hêja dixwin û kafîn û alkol kêm bikin.
Şêwirmendiya psîkologolog ji bo dermankirina fobiya civakî:
- ji bo ku li ser ramanên din kêmtir girêdayî ye, ew hewce ye ku wênekek erênî bi awayekî xwe çêbikin, taybetmendiyên wê yên bihêztir bikin;
- Hûn nikarin rewşên tengahiyê nebe - ev yek tenê pirsgirêk agir dibe;
- ji fobiya sosyalê ji riya piçûkek biçûk xilas bibin - gavên piçûk li ber ditirsî wê paşê karê paqij bike;
- Ew hewce ye ku ji bo herheyî bîr bînin - her kesek ew neheq e, û ne hewce ye;
- ku bi serkeftî vexwarinê, hûn hewce nebe ku kêm kêm bikin û li seranserê cîhanê bêtir balkêş bibin.
Orthodoxy li ser fobiya civakî
Ji bo bawerî bawermend e ku hûn bizanin ka dê çawa dêra dêrê naskirina fobiya civakî ye. Paqijan dibêjin ku fobicaya civakî ferdek ku ew e, ne jî nehm û neheqiyê ye. Pirsgirêka pirsgirêka wê, phobia sosyal, di ramana dêrê de, divê hewl bikin ku hewl bidin ku fobiya hilweşîn. Û ne ji bo mirov netirsin - hûn hewce ne ji wan hez bikin, û ne jî li xwe bigirin. Û bêtir hezkirina mirovên mirov, bêhtir tirsa û fobiya civakî ya wî.
Kesayetiyên ji fobiya sosyalê re
Paradoxîk, di nav mirovan de bi navdar ên cîhanê hene, gelek kesên ku bi fobiya civakî ya sosyalî têne hene. Ev mirovên ku bi tirsên xwe digerin têkoşîna wan dijîn û dikarin ji bo kesên din jî bibin:
- Kim Basinger ji tirsa gelemperî ditirsin û êrîşên dorpêç dike, lê ew bi bi phobia re têkoşîn berdewam dike, ku ew ji aliyê psîkologist û keça ve tê alîkarî ye.
- Robert Pattinson - ew her dem bi her demek şey û pişk bû, ew bi fotbolê fobiya fîlîzyona civakî ya filmî bû, lê bû ku ew lîstik bû ku ji kerema xwe re keçek bû.
- Jim Carrey - ne bê sedem e ku baweriya ku di bin girekek mêr gelekî xemgîn dibe - lîstikvanekî navdar her tim timid bûye, û tenê bi xwe re dixebitin wî ew bi xemgîniya xwe re bi alîkariyê re bike û gellek bibe.
- James Hetfield - "Ji nû ve biceribîne" ji vê endamekî Metînica ya ku ji bo muzîkê alîkariya me kir û piştgiriya fobîzasyona civakî ya civakî ya ku bi xwe bawer bikin û xewna xwe ya rastiyê wergerîn wergerandin.