Dîrok çi ye?
Ji ber ku demên kevnar, paqijkaran xwerû dermanên dansan bikar tînin ku ji bo nexweşî û tundûtûjiya bedena şer bikin. Ew tê zanîn ku li ser ava û avê darê vexwariyek kes dikare pir dirêj bijîn, ji ber ku pêkhatina wan ya nemaze 85% carbohydrates e.
Di meha pêşîn a ku dema ku zewicandina nûkirina nivînên nû, ne baş e, ne tenê ji bo xwarinê an jî hewl bidin ku hewl didin û paşê zû zû, lê tevahiya berjewendiyên wan. Piştî ku tevahiya organîzasyona kûçek amadekar e ku bi xwe re carek bi rûyê rûyê xwe re bi mûçeyên bêaqilî re diçin şîrê diya xwe.
Heke zûtirîn zûtir e, dê dayik dikare di xwarinên xweşbarkirî yên xwe de destnîşan bikin ku, dema ku tête çêkirin, kalîteya şîrket çêtir bikin. Di rastiyê de ev fêk di nav hûrgelên sirûzayî de hene - ev sucrose, fructose û glucose ye. Ew naveroka calorie ya şîrk zêde dibe, lê ev bêtir nutritious dike. Ne ji bo tiştek nayê ku nehêle ku mirov bi zirarê hêza bêdengî, bêdengî û laşê nexweşiyê piştî piştî nexweşiyê xurt dike.
Dîrokên amînê yên amino ne, yên ku di nebê de ne. Çapreyek mîkrobatên û vîtamîn dide dayikên ciwan ên ku kêfxweş e û hest e. Dates çêtirîn kar bikin karûbarê pergala digestive (derxistinê), kotê derman bikin, bandora erênî, erênî, û xapandina xwînê bi xwezayî ve kêm bike.
Çiqasî rastên xwe hilbijêrin?
Em fêr bûn ku di dema danê şîrdanê de tête dayîn, ew tenê tenê ji bo bizanin ku çi bikirin. Ew çêtirîn e ku meriv bi keviran re hilbijêre, ji ber ku derfetên pêvajoyê hûrgelan pir biçûk e. Fruit be brown, ji ber ku şadiyek ronahî nîşan dide ku rojên bêkêmûyî civandin.
Çermê ku berê fêlekî pêdivî ye, ne jî paqijî û bêyî germên spî û speyên spî ne. Ger fêk qirêj e - hingê ew dibe ku ew pir dirêj diçin, pêvajoya teknolojî binpê dikin.
Ew naxwaze ka tarîxên ku di pêvajoyê de an jî li dawiya wê bikar tînin, di her tiştî de, ew bi karanîna berî berî, ew bi avê bi avê germ veşartin.