Dema sereke di dema ducaniyê de pêk tê de mijara giran e. Piştre, tenduristiya pêşerojê li ser wî girêdayî ye. Û giranek piçûk di dema ducaniyê de wek zêdebûna wê neheq e.
Di dema ducaniyê de, gava hin nûnerên nîvê mirovahiyê li ser hemû qedexeyên ji bîr nekin, hinek jî hewl didin ku di rengê de bimînin. Ev bi tevahî qedexe ye, ji ber ku giraniyek di dema ducaniyê de dibe sedema encamên xirab bibe sedema çêtirîn: xwarinê berdewam dike ji ber tehlûkeya mîkrojeyê, wekî asta estrogen kêm dike. Ev jinan xwedî zarokek biçûk, ji du û nîv kîlogram kêmtir hene. Û ji rojên pêşî yên ku zarok nikare ne tenê fizîkî, lê jî psîkolojîk dibe.
Di destpêkê de ducaniyê, gelek jinên pêşîn pêşîn toxicos. Di vê demekê de dê dayika pêşeroj ne tenê nebawer bike, lê ew jî winda dike. Ezmûnan e ku nirxandiye. Bi zaroka we tiştek neyê, pêwîstiya wî ji bo nutriyan biçûk e. Pirsgirêk di vê bûyerê de dibe ku kêmbûna kêmbûna giran dê li wextê ducanîya ducaniyê bi we re be.
Ji ber ku tu tiştek we yan jî zaroka pêşerojê we tehdît dike, divê hûn di dema dema ducaniyê de bixweberkirina giraniya xwe bidin. Divê vî rengî divê tenê ne di nav saziyên bijîşkî de bêne girtin, lê hûn bi xwe re berdewam bikin.
Ji bo ku hûn bi xwe re veguhestin, em ê nîşan bidin ku giraniya giran ji bo ducaniyê ev e:
- Ji bo jinên bi normal a 12-16 kilogrên giran;
- bi kêmbûna kewçêr 13-18 kîlometr;
- Heke jin pir zêde bû, hingê dê di dema ducaniyê de, ew ji 11 kîlogram bêtir qezenc bikin.
Ji bo ku hûn her dem di karûbarên xwe de bizanibin bizanin, divê hûn wextê dema ducaniyê de wextek wextê xwe bidin. Di sibê de li ser gavê vala vikilî giran. Ji bo her jinê hejmareke giran re zêde ye. Wekî ku em ji jor re got, ev li ser laşê we ya berî ducanîya an jî zanistî ji navnîşa girseyî ve girêdayî ye. Pêşî hûn teyek çêbikin, û paşê li ser wê gravê gravê we di dema ducaniyê de ava bike. Ji wî re spas, hûn ê herdem herwiha dibînin ka çiqas we mezin dibe û zarokê we.
Vê awayek kesek ku di dema dema ducaniyê de ye. Ji bo her kin 10 kîlometrên te, pîvana gravê 22 gram heye. Vebijêrkek herî baş e ku hebûna we nehêle zûtir an an jî di nav rêza normal de ye. Guhertineke berbiçav ya bêdeng dikare bibe sedema zextê.
Pîvanek piçûk di dema ducaniyê de bêtir ji zirarê zirarê zêdetir dibe, me li ser vê yekê got. Heke hûn ji du hefteyên bêtir giran bistînin, an jî giran ji hêja hêvî ne, ji doktorê xwe re têkilî bike. Tenê di vê rewşê de hûn ê gelek pirsgirêk dûr bikin.
Ji bo ku ji bo zaroka we çêtirîn tendurustî dibe, divê hûn herdem xwarinê kontrol bikin û ji bo çalakiya fîzîkî bîr nekin. Hûn nekin ku çêtirîn çêbûn, piştî zayînê, her tişt wê diçe nav "triya we". Di dema ducaniyê de, tenduristiya bingehîn ya zarokê ne. Bawer bikin ku pitik ji xwîna diya xwarinê xwarinê dike. Pêdivî ye, ew hewce ye ku jixwe bixwin da ku ji bo nutriyan dê du ji bo hebe, lê heb tune.