Gymnastics piştî cesarean

Divê hewce ye ku bizanin ku operasyona veguhastinê ji jinê re dirêjtirîn avakirina avakirina dirêj. Lêbelê, ev nayê wateya ku gemnasticsên piştî cesarean hilweşin û ji bo laşê ku vegerin normalê normal be.

Ma belaş piştî cesarean bimîne?

Bi dîtina vê rastiyê ku dermanên ling, ling, paş û çekan di dema dema zewacê de, Mummy dişewitîne û tedawiya xemgîniyê li ser seam. Ev gelekî xemgîn û zilam e ku jinek ku bi xwezayî xweseriyek xemgîn e û dilsoz e ku bi tevahî befxweşiyê ye. Ne xemgîn bibin, pispor dê bigirin, lê ew hewce ne alîkar.

Dema ku gavê piştî cesarean çûn?

Ew hemî li ser taybetmendiyên laş û hestiyariyê ya mestîkên germên gymnastics girêdayî ye. Piştî cesarean de werzişkek pevçûn ev pêvajoyê bikişîne. Doktorê taybetî wê ê we ji we re heya wextê rastê ji bo jimareya îdeolojî re dibêjim. Hinek mirin di nav mehek çêtir dikin, û hinek dikarin ji bo jiyana xwe ji xwînê bimînin. Ev nayê wateya ku hûn hewce ne ku destên xwe bikişînin û hewce nekin forma vegerî. Hingê piştî duyemîn caesarean, germ dikare dikare zelal û xweş bibe.

Gymnastics piştî beşa cesarean

Tevgerên sereke yên sereke hene ku armanca xwîneriya xwînê di radîkal û pergikên pelvîk de çêtir dikin, paqijkirina uterus û vagina ji zelal, pişkiya mûşê û dewleta gelemperî zêde dibe.

Pêdivî ye ku ew perçeyek 10 demjimêr:

Piştî ku cesarean tedawî dike

Ew ê piştî pêşniyarê we ya pisporê yekemîn be. Breathing di dema gymnastics de divê alternatîf û gengaz, gengaz û bi derengî be. Ev yekem ji bo herêmê thoracîk, û paşê ji bo gavê bidin. Di rewşê paşîn de, ew hewce ye ku merivê germê bi hilweşînê bike û di paqijkirinê de hilbijêre. Di heman rewşê de, piştevaniya seamê piştgirî bike. Gymnastics bi tiliya kurt û temamî dirêj dirêj bike.

Piştî beşa caesarean de çapemeniyê bikin

Ji bo ku dixtorên germên diranan de perwerde dike piştî piştî herî kêm şeş mehan piştî hilweşînê ye. Pêdivî ye ku divê pêdivî bi hêdî zêde bibe, baldarî li hemberî reaksiyonê bedena xwe bidin. Her kesî nîşanên êşê di nav seitê de dê nîşanek nîşanî nîşan bide Pêdivî ye ku ji bo dagirkirina dagirkeriyê an asteng bike. Swing- classic -press- ê veguherandin ku bi lingên ku li paşê bikişînin, bi paşê û paşê ve werin avê.

Piştî cesarean Bodyflex

Methodê ku rêbazên pêhnavê yên ji bo kêmbûna winda bodyflex ve dide we destnîşan dike ku hûn bi hewldanên fizîkî yên bêtir belaş û kêmtirîn belengaz bibin. Ew li ser pisporên tedbîrên ku girêdayî bêdeng û şikandina dermanxaneyê ve girêdayî ye.