Zehfek pir zehmet dikare dikare wan zirarê bikin û pirsgirêka ziravên zûtir zêde bike. Ne kêmbûna lênerînê dê ji bo qelsên qelsî û binpêkirina tewra acîdê ya sopalê bibe. Pêdivî ye ku ji bo çareseriyek peymanek peyda bikin ku dê ji bo xwarinê dilxweş û avakirina dermanên hişk.
Pir hişk û dilşikên hişk: çi bikin?
Wash washing
Ji bo porê rûnê hêsantir e ku şampên xwarinê hilbijêre. Gelek dermanên dermanan gelek cûre berhemên ku bi pisîkên paqij û paqijkirina vîtamên vîtamîn û mîneralan pêşkêş dikin. Pêdivî ye ku ji bo materyalê şampo, baca materyalên xwezayî bigirin.
Divê germê avê kêm be, ew e ku pêşniyarên xweş bi germê sar an germ an şewitandin. Hejmarek bilindtir ji berbi nermê, avêtina avêtinê. Ev tenê ne tenê ji bo xemgîniyê, lê her weha bi nîşana dandruff û veşartinê.
Pawlosên xwe bi bi teyweletê re nirx nake, ew e ku ew bi zûtir bi wan re paqij bike û bi kurtî li serê serê xwe bişînin.
Hair hair
Divê porê hişk divê bi hemî nehêlekê vexwarinê nebe, lê ger pêwîst hebe, rêbazên jêrîn bên dîtin:
- Amûrên bilind ên kalîteyê bi karanîna ionîzasyonê û karûbarek firokîna hewayê ya baş be.
- Pelên xwe di nav gavê navîn.
- Her rojê her pêdivî ye.
- Pêwîsteyên taybetmendî yên taybetî ji bo porê ji bo avê bi xwarinê porê xweş bikin.
Têkilî û Styling
Gelek karanîna karanîna kulikê porê hişk zirarê dike û ew bêtir zirav dike. Ji ber vê yekê, hewce ye ku ev pêvajoyê di rojan de dûr bikin.
Pêdivî ye ku ji bo stenbolê li gorî cureyê porê, bi materyalên moisturîzasyona di binhevkirinê de bijartin. Bêguman, heke di nav dezgehan dê petrol û vîtamên vîrînê bibin. Materyalên bikaranîna glycerol û dexpanthenol jî hene.
Vitamins for hair
Ji bilî bandorên derveyî di forma masks û shampoos de, ew pir bandor e ku vitamins di hundurê de bibin. Dryness of scalp and hair on a lack of vitamins a body in A and E. Ji ber vê yekê, ew ji bo pêşînek li A meha an meha di mehekê de an mehek an bi a bi biyolojiya çalak a biyolojîk ve girêdayî ye. Ew ê kêrhatî ye ku hûn bi xwarinê xwe re bi hilberên van vîtamîn hene.
- kampkin
- spinach;
- broccoli;
- cûr
- hilberên dairy
- masê deryayê
- kewçêr.
Tenduristên sirûştî ji bo porê rûn
Ji bo porê sivik ên petrolê
Di vê pirsgirêkê de, ew e ku ji bo hin hûrgelên nehênî yên ji berhemên paqijî an jî masksê zêde bike. Neftên baş in:
- avocado;
- germê genim
- ylang-ylang;
- parsley;
- rosemary;
- jojoba;
- koton
- macadamia;
- cocoa;
- shek.
Birayên kevir ji bo porê hişk
Ev tê wateyê ku hûn paşê şuştin an jî bi şiklekî nenasîner bikar bînin ku dikarin xwe derxînin:
- dara hanê
- qirêj
- serkeftinê
- barberry;
- sage;
- cloudberry;
- oregano;
- calendula;
- lemon balm;
- Henna rengless;
- yarrow;
- bargock;
- birch;
- nettle.
Ji bo porê zûtirîn zikê
Gelek kevir bikar anîn, bi porê hişk ne, nebe ku ne Ew xemgîniyeke sirûştî ye ku bi fat û moşikê bistîne. Ew şêwirmend e ku bi masksê bi mîkroyan çêkin an jî bi nîvê çermê di nav balmên karker de zêde bike.
Divê ku tête ku kaolin (mîkroka spî) ne pir ji bo pirsgirêka pirsgirêkê ye, ji ber ku ew bandorek xurt dike. Ew çêtir e ku ev celeb bikar bînin:
- blue;
- kesk
- pink;
- orange;
- sor
- şîn