Gymnastics rhythmic is a sports which includes various dance and gymnastic exercises with special subjects and without them. Di hejmaran de, hewldanên kulp , hoop, gol, mêr û ribberan bikar bînin. Ji bo ku encamên werzişên baş çêbikin, divê hûn bi rêkûpêk hîn bibin. Heke hûn biryar da ku ji bo zaroka te ev yekem hilbijêre, hûn ê pêdivî ye ku pirtûkên pêwistî û bêguman, bêguman, ji bo gymnastics-rhythmîzîk. Ji bo ku hûn ji bo perwerdehiyê digerin zarok e ku girîng e. Ev tenê ne tenê hêsan e, lê dê jî dê pargîdaniyên ji bo şerta nuqteya perwerdeya bihêztir biparêze.
Çawa ku ji bo gymnastics rhythmic picks vebijêrî?
Sîgorteyê li ser bazara lîstikên werzişê pêşkêş kir, pir mezin. Ji ber vê yekê, girîng e ku ji bo pêşniyarên gelek kesan bizanibin ji bo hilbijartina rast. Yekem yekem bifikirin ku bilind û fîzîkî ya zarokê ye. Di firotanê, firotanê dê maseya taybet be pêşkêş bikin, spas ji bo wê, hesabê pîvanên kesane yên zarokê, hilbijartina rastê bikin. Ji bo gymnasticsê bi gelek kelep û jicîhên ji bo gulan, pês, uniforms û tiştên din ên hilbijêre hilbijêre. Ev hewce ye ku ji bo hemû tiştan veşartî rast bikin. Ji bo pêlên di paşê paşê de divê çilek taybetî be, ew ne girîng e ku naveroka naverokê. Di bin cenazeyên pocket-avê de ye. Pêdivî ye ku tîpên li ser çepê bin. Bi gelemperî wê dirêjahî 65 cm e û paşê paşê paşê veşartî. Heke ku pocketek neyê bikaranîn, ew ê bi hêsanî dikare di nîv û dakêşan de werinhevkirin.
Hûn bikişînin ser strapên paşnavê . Ew divê anatomîkî û hêsantir bikin ku di dirêjahiya hevrêz de bikin. Vebijêrk hene ku bi loopek li ser jor. Ev hewce ye ku hêsantir lêbigere. Tête pêşniyar kirin ku ji paşê paşnavên berbiçav û hêza avêtinê yên şermî bidin.
| | | |
| | | |
| | | |
