Cilên zivistanê

Standardên nû yên hestiyariya bedenê wek bilindbûna bedewiya jinan ji bo jinan pir baş e. Ew ne veşartî ye ku bi vî awayî werzişên ku ji me re di meha sar de di nav me de heye, em ji bo hejmareke mezin ya katalonî derbas dikin, ku wateya ku ew bandorekek bandorek e, di bilî pişkên pisîk ên di bedenê de pêşveçûn.

Cilên zivistanê

Ew ne tenê ji bo hewldanên avadiyên ku li kincê germên germ hene. Ji bo jina her modern ji bo hewce ye: kesek ji cewherê xwezayî, kesek - ji bo zarokek digerin, kesek - ji bo rêveçûna kûçikê. Bêguman hûnê gelek sedem hene ku pir caran di rewşên sporê de bijartin: Ev hêsan, hêsantir, hêsan e, û hûn destûr dide ku bêyî hestiya hişkiyê, ku pir caran cilên germî dihêle.

Pir caran hûn dikarin bisekinin ku cilên zivistanê ji bo werzişan ve ronahî e, û wê hilbijêrin, rîskek germiyek sar e. Lêbelê, ev nêrîn çewt e, ji ber ku cilên sporên germî bi taybetî ji bo parastina tenduristiya xwe û herî bêhêvî bide şewitandin. Cilên cûreyên vî rengî hewce ye ku "bêhêvî" ye, da ku hûn çermê ne ku hûn di bin binçin. Herweha, cilê paqij e, ku tê wateya ku hûn gelek caran di bin berfê de, hûn ê germ nekin û wê neheqînin. Bi awayê, derheqê gavên: werzişan bi karanîna nermarker tê bikaranîn, ku hûn ê gavê bişewitînin û hûn ji bargiran û avestiyan rizgar bikin!

Her du salonê pêşkêşkirina pêşbirkên navdar ên navdar, hûn ê ji hêla bijartinê ve şaş dibin: werzişê di hemî rengan û celebên herî baş de hene. Hilbijartina vê bijartiyê, hûn hestek hestiyariya xwe û fikrên festîvalê bikişînin. Wekî din, jina nûjen divê her tiştek nûjen be, û heke her rojê hûn bêhêzî bixwe, hingê hûn çima hûn li ser xwezayî neheqî û bijartî bijartin, li ser çêtirîn, werzişê werzişê û germên tîrêj in.

Winter clothes clothes: composition

Jibistana zivistanê zivistanek girîng e, ku lîstikên herî baş û bandor dike.

Cilên ji bo skiing, skiing û skizkirina alpînan di nav hejmareyên cuda de ne. - Her yek ji wan beşek girîng e û ji aliyê tiştek din ve veguhertin an veguhertin.

Lîreyek jêrîn, li dora laşê - navmalê tîrêj. Ew girîng e ku ew ne normal be, Warming, and special - moisture-withdrawing and ventilating. Ew ê alîkarî ku pişta rawestiya rawestî bike û ji ber rîska hestrotmiyayê bigirin. Wek hilberên karker ên herdem her tim ji materyalên synthetic, ku xwedan milkên xuyanî hene. Tevî rastiya ku alternatîfên kincê yên ku hûn wextê xwezayî nehate dîtin, ew ji bo lîstikên kêmtir pratîk in. Ne hewce nekin ku T-shirt ji hêla synthetics ve bikişînin - ew nehêle "nexweşî", û di wê de hûn ê bêaqil be.

Pirtûka paşîn hebek heater e, tenê ne tenê ji bo germiyê biparêze, lê herweha ji bo pêşîlêgirtina tehlûkê - ev hilberên bêtir zêde dibe. Di vê mijarê de, hûdiyên di bin rêberê de ne. Di vê rewşê de kinc û kevir nayê qebûlkirin!

Pelê sêyemîn perçeyek herî girîng e ku pargîdaniyek - ew membran e. Ew tiştek bêtir bêtir lêçûnên din e, û ew e ku ji bo wê spas e ku cilên pargîdaniyek heye. Ev pîvan armancên girîng girîng dike - nabe ku di binê şanikê de û di heman demê de di heman demê de ji nîsê ve diçe hundur. Heke bi vî rengî kirî, hûn ê werzişê ji bo temamî kêfxweş bikin!