Çawa ku li ser serê xwe hilweşîne? Belkî, ev pirs ji hêla her keçikê carekî xwe xwe ji xwe re pirsî hatibû xwestin, li mirîşka wê lê digerin. Û, avakirina damezirandin û bangên jêrîn, hewldanên ku ji wan veşartina gelemperî veşartin. Lêbelê, nêzîkatiya rastê ya rizgarkirina rastîn cûda cûda ye: sedemên nasnameyê, rêbazên kozmetîk diçin, wateya rastê ji bo lênêrîna çermê rast hilbijêrin.
Li ser pêşê - tedawî
Ji ber vê yekê, gavtirîn herî girîng e ku di bin sernavê de têkoşînê ye sedema sedemên xwe diyar bike. Bi rastî, ew ne tenê paqijkirina rûyê rûyê û rûyê wî ne, lê dibe ku di nav karên gastrointestinal, dysbiosis, zehf, zêrîn û rûnê de.
Nirxandina xwarinê bikin û dest pê bikin ku ew bi awayekî cuda, tendurustî, bi vîtamîn re saturated. Çaxê vê gavê piştî pêşiyê li ser rûyê tedawiyê çêdibe? Hêvî bistînin ku dermatologist û kozmetologist biparêzin.
Doktor dê di binçavkirin heke eger acne hinek nexweşiyên çermî ye, û alîkarî bi bi vîtamînên nermî re pêwîst bike. Herweha, heke hûn bi fikirîn pembêlên li ser pêşê, nexweşî dikare mayînek taybetî hene.
Piştre bi keçikê re biçin. Ew çêtir e ku pisporek baş an bijêrkek proven hilbijêrin. Dema kozmetologê tecrûbeyek ku dê li ser pêşê veguhestin hewceyê pêşniyar bikin, û herweha alîkarî ji bo rêbazên ji bo lênêrîna bêtir xalên taybetmendiya rûyê we hesab bikin.
Di bin sernav û piçûkan de li ser pêşê dikare tenê wekî encameke lênêrîna neçar dibe. Di tu rewşê de divê hûn pimples piçûk biçin, wekî ku mîkrobeyên, gihîştin cûrên cîran, tenê hejmarek hejmara pimples dê di ser axa zêde bike.
Li ser serê miftik - çawa çawa ji wan re ji xwe veqetîne?
Ji bilî derman û pêvajoya kozmetîk, hûn dikarin dermanên gelan vekin ku hûn ji zûtirîn zûtirîn zehfî ji dest bixin:
- Her sibehê, avê xwe veşêrin û bi rûyê kûçek iceê re ji zelalkirina zêrîn, marigold, mint.
- Di şûna tonîk de, şehîdên hûrsalê û linden bikar bînin. Ev herbên bi avê avê têne avêtin û di navbera 15 deqîqeyan de bisekinin, piştre bi qerikê pêşiyê veşartin.
- Ji bo pêşniyara kemamîlê ji bo wezêde bikar bînin , hûn dikarin sage. Du
Teaspoşan di kincê avê de avêtin. - Dema hefteyekê, hûn dikarin masksî li ser honey an mîktê bikin .
Herweha, li ser qaîdeyên gelemperî yên paqijiya şexsî bîr nekin:
- Heremê piraniya rûyê xwe nexşînin.
- Pir caran pir şuştin, da ku hûn fîlmê parastina xwezayî ya çermê jêbirin.
- Bi tûwalê re dişûrekê bi destûra kaxizên kaxizê veguherîne. Ji ber ku hûn hilberandina bacteria û paşê şuştin xwe li ser te.