Apê yek ji fêkên herî baş tête tête kirin, ku di navendên pirjimar de mezin dibin. Ew pêşniyaz kirin ku di xwarinê xwe de di forma raw û tedbîrên pêvajoyî de pêk tê. Wê îro em ê ji we re dibêjin ka gelo ew bi mêvikên dayikên nêrevanan re mimkin e.
Hûn apples û çima dibe?
Dayikên xwarinê ne tenê ne ku ji bo apexên xwe bixwin, lê ew jî hewce ne. Steototypes ku apples têne ji bo dayikbûna dersînorkirinê nexwendin, divê berê berê bîr nekir. Ger jinek bi serfirazî di dema seredanê de apan bi serkeftî xwar kir, paşê wê bi şikilandinê, her tişt wê di bin. Heya sereke ku bizanibin pîvana ye, û ne ku hûn li mihara xwe ji vê fêkê re bigirin.
Dema ku kêlên şîretkirina şîretan dê bikarhênerên çêbarkirî yên xwarinê û vîtamên hilweşînin xizmetê, ji ber ku ev fêk ji ber taybetmendiyên wê bi karanîn e.
- berdestina vitaminsên A, B1, C;
- apples in lactation as a source source of iron, hemoglobin zêde bike;
- Gundên wek iodine hene, wekî pêdivî ye ku bedenê mirovan mirov hewce dike.
Ma hûn kîjan cixaran dikarin dayikê derman bikin?
Heke hûn nizanin ka hûn dikarin kêlîkên sor û kesk veşartî bikin, bîr nekin - tu dikarî. Tenê apexên sor tenê ji pûleyê paqij kirin, ku di binê rengê-allergen de ye. Lêbelê, dema ku şîretkirina şîrînkirinê ew çêtir e ku ji bo sêvên kesk yên xwarin çêtir e. Ji ser mîkrobatên, hesin û vîtamînan ji bilê wan ji zêr û sorên sor ve dewlemend in. Di vê rewşê de, kêm dibe sedema çêkirina gazik û gazê.
Di her rewşê de, fêm bikin ka ew mimkin e ku mêlikên dermankirina mêvanê, ew hewce ye ku ev hilber bike. Ew pêşniyar kirin ku bi appleek piçûk dest pê bike, di sibê de xwarin. Ji ber vê yekê hûn dikarin di dema rojê de bersiviya zarokê xwe bikin. Heke germê dest pê dike, hilda ji bo demên kopî bide. Belkî, ev bersiva di zarokê de çend çend mehan piştî winda bibe û paşê hûn bi hêsanî hilberên xwe bijartin.