Di nav lîsteya nêvekirî de lêdeya tîrêj heye. Di heman heman lîsteyê de dahatên xwarinê yên xwarinê, xwarinê û meyenûsê spî. Hê van van berhemên ku gelek tendurustî digerin û hin pirsgirêkên ji hêserê gastrointestinal dibe sedema gelek hesurasyonên acîhanê hene, yên tendurustî ne.
Lê gava ku em dibînin, li vir li bandora tenduristiya zarokê li ser bandorê rasterast nake. Ew eşkere ye ku zarokê hewceyê bi dayikbûna herheyî hewce ne hewce ye, lê em ê nexweşî bi kîlogrên xwarinê dixwin, xwarinê xwarinê xwarinê dixwin.
Dema ku dema şîrandina şîrdanê tête xuya dibe ku mummy dikare dikarin, lê belê di hindik de kêmtir bikin. Lê belê di bilî acîdên acî yên çermê, rûnê gelek materyalên kêrhatî hene.
Ji bo nimûne, acid arachidonic, ku ji bo lazyona metabolîzmê û çalakiya hormonalê pêwîst e ku pêwîst e. Herweha, germ dikare bibe ku ji tissilê ji bodyê ve radest û radiyonuclides bindîne. Hinek kes jî ji bo tedawiya kanserê, tedawî dikin, ji ber ku ew xuya dike ku carcinogens di nav xwe de hilweşînin.
Ji ber vê yekê hemî - ew e ku meriv dikare dayika şîrînkirina dayika xwe bigirin?
Heya hemû pêkanîn û bihevrekêşî xistin, yek dikare bi baweriya hin baweriyê ku, bi bikaranîna moderate, fatê pir ji bo kesên ku nexweşî ne.
Di rûnê de hejmareke mezin a vitamins A, D û E. Ev hilber ji bo parastinê û wesayîtiya gelemperî alîkarî dike. Ew pir baş e, hingê tenê çend hindik pêdivî ye ku ji bo dewlemendiya xwarina xwarinê û nehêle berbiçav.
Bara zencê gavê zûtir digerîne, çimkî ew di 37 dersa celsius de dihejîne. Ji bilî di mîranê de li kolololê kêm e. Û dema ku li dijî atherosclerosis gelek bandor e, ji ber ku li vitamin F heye.
Tenê tiştek ku dikare nerazîkirina şêwirmendiyê di bila moderatoriyê de ji bo fatiya rast hilbijêrin ye. Divê nemêjim, pir bi germî bi spî û garlic veşartin. Hilbijêre bacon hilbijêre, ku di bilî bilî saltê din tune. Hûntirtir - xwê nû û rûnê xwe bikirin.