Syndrome konseya metabolîk e ku tête çend nexweşiyên an jî mercên patholojîk ên ku di nav nexweşiyên metabolic, hormonal û klînîkî de têne nîşandan. Ev nexweşiyên ji bo pêşveçûnên nexweşiyên cardiovascular çêbikin.
Causes û Nîşaneyên Syndrome Metabolic
Di dilê xwe de semandrokiya metabolîk de neheqîtiyê ya tissues li ser însulîn (hormone berpirsiyariya glucose uptake) ye. Bi berxwedana însulînê di xwîna xwînê de, hem asta glucose û asta însulînê, lêbelê, hestiyariya glucose bi hêsankirina neyê.
Di şandek metabolîk, depoyê de di stikê û pêşveçûnê ya obîn de têne dîtin, ku di heman demê de jî di heman demê de têkoşîna berxwedana însulîn û herweha tevlîheviyên cûda dike. Ji ber vê yekê wesayîtiya germ û metrokola metabolic yek ji sedemên osteoarthritis, hypertension, atheroscleros û çend nexweşiyên din ên ne.
Dema ku syndrome metabolic gelemperî tê gotin ku eger nexweş bi kêmanî sê nîşanên jêrîn heye:
- zêdeyî
- zêdebûna hypertension;
- zêdekirina şekirê xwînê;
- binpêkirina lipid di xwînê de;
- atherosclerosis;
- nexweşîya êşa îslamî
- gout;
- jinên di asta testosterone zêde de zêde dibin.
Diagnostasyona syndromeê metabolîk ji hêla derman an endrorinologist ve tête kirin. Ew îmtîhanê dike, tedbîrên giran û xwînê ya nexweşiyê dike. Herweha, ku ji bo cerdevaniya metabolic diyar bikin, testek xwînê ji bo şekir, asta lipid û metabolîdratê metabolîzmê, hormonesên cinsî, û asta insulin têne çêkirin.
Dermankirina syndrome metabolic
Ya yekem, ew divê tête gotin ku syndrome metabolic ew e ku dewletek neguherî ye. Ew e, tedbîrên tedbîrên ku hûn dikarin wendakirinê anî kêmtirîn kêmtirîn nîşaneyên sereke, lê ev pêvajoyê pir dirêj e.
Armanca sereke ya tedawiya syndromeê ye ku ji rîska pêşveçûna nexweşiyên cardiovascular û 2 şewitandinê. Dermankirina syndrome metabolic herdem herdem e û herdu herdu derman û ne-dermanan tête.
Li ser bingeha tedbîra di syndrome metabolic, xwarina fîzîkî û gavên din ên armanc û kêmkirina pîvana metabolîzmê ye.
Bandora tedawî ji bo obesity , hypertension, berxwedana însulîn û tengahiyên metabolîzmê yên lipid tenê dibe ku bi awayek rastîn jiyanê tê dîtin. Ya yekem, ev xemgîniyê. Di asta bilind de, ew e ku ji bo tehlûk kêm bike, lê di nebûna dermankirinê ya lênêrînê de, yekser piştî dermankirina dermankirinê veguhastin veguhestine ye.
Pêşniyarên ji bo xwarinê di syndrome metabolic
Wekî ku ji berî gotinê, yek ji sereke di bin tedawiya metabolicê de xwarinê ye:
- Ji xwarin û birçîbûnê hişyar nakin. Di binavê bedenê de kêmtir be, divê di sala pêşîn de ji 10% bêtir.
- Ew hewce ye ku ji naveroka heywanên xwarinên xwarinê kêm bikin û ji wan re vebikin. Xwarinên bilind di fîranê de xwarin.
- Tewrêkirina xwê di xwarinê de. Di rojê de 3-5 gram ne zêdetir, li ser nirxên xwînê yên girêdayî ye.
- Ji dermankirina xwarinê, vexwarinên karbonî, xwarinê zû derkeve.
- Bi zêdekirina bikaranîna vîtamîn û mînerals, bi taybetî bi omega-3-acids, ku beşek olive, kincîn û petrolên rapaksed in.
- Bi karanîna alkolê herî zêde ya herî zêde bike.
- Ew hewce ye ku ji bo xwarinek hûrgelan vegotin, heta rojek 5-6 caran di piçûkên biçûk de.
Divê tedbîra baş divê hewceyek bi çalakiya fîzîkî ya hevgirtî bi hev re hevbeş be, hevbeş ji bo pişkiya pisîkê, û tîsek têr, dê dibe ku tendurustiya xizan.