40 Wateyên Bikaranîna Remêner ên Bikaranîna Bikaranîna

Fresh herbs bîhnfireh, kêrhatî û gelemperî ne. Wê xuya dike ku yek bundlekî piçûk - û gelek fonksiyonê!

Her yek ji we re dixwest ku kelekek bazirganî bikirse ku ew bi tenê yek xwarinê zêde bike. Piştî ku xwarinê xwarinê, kulika çînê di nav hefteyan de, mehan, tarîş, tarî dibe, û paşê di şevê xwe ya piçûk de, bi destnîşan dike ku roja ku nêzîkî wê ye û hûn wê avêtin, û ew gelekî gelemper e dikane.

Ne ji bo ku hûn di jiyana xwe de ne, ev yek tişt neke. Heke hûn hîn jî rosemary heye, ji yek ji xweyên jêrîn bikar bînin ku hûn ji ji rezberê xwe veguhestînin. Û wî zû zû zûtir kir.

1. P leavesên çokan alîkariyê aroma zeytek zeytûnê hê bêtir dilxweş dike.

Ji pelên ji daran re derxînin, wan wan bi xweş bike û xweş bikin. Û paşê di kulikê de (zeytek an jî hilberîna germê ya normal). Di nav birçê de bimînin. Wekî ku hewce ye, pelên xwe hilkişînin û wan wekî wek cilên salix, germ, sebaxşandin. Bi taybetî bi kelek dilxweşiyek marinades dike.

2. Peyvên biçûyê veguhestin bike û bikar bînin ku ji bo sandwichan bikin.

Nanê xwarinê diçik û nermê ya nermî ya taybetî bi taybetî ye. Ji bo ku ji bo sondwîrek amade amadekirin, mûçikê darê û kûçandî, lûksî di pît û flênerên sor ên sor. Parçeyên ji hêla destê an an bi blender-ê ve tête hevbeş - ji bo ku kêfxweşiya bêtir dimîne.

3. Yogurt bi rîsemary wek ku ji bo sandwichên tije bike.

Bi vê, snack hêsan e, lê bi kêfxweşiya betlaneyê.

Ji bo hewldana sandwichê we hewce ye:

Ji bo dagirtin, amade bikin:

Yogurt bi tevlihevê reşikê di nav kûçek cuda de. Pêwîstin encama girseyî ya piçekek nan, û darên din. Ji bo ku hûn bixwazin, tevahiya materyalên din lê zêde bikin û kêfxweş bikin!

4. Dema ku kûçikê xwarinê bixwin.

Di xwê de, chicken zêrîn û zêrîn dibe. Bêguman girîng e ku ji bo amadekariya wê ya dermana rastîn bizanin.

Ingredients for lemon-rosemary marinade:

Hemî materyalên ku heta hêsantir bike. Di vê yekê de, mirîşk û xiftan bike. Bi xwarinên bi mirinê ji 2 - 6 saetan ji bo sar şandin.

Ji bo ku hûn xwarinê qirêj, hûn hewce ne:

Bi kincê rûnê, kulikan, mûçik, avêtin, gewrê, di kelek kelek de tevlihev bikin. Hingê hêsirên di kulikê din de. Hişk ji mûçikê veşartin, bila bila bêtir avêtin avêtin. Serê xwarina pêşî di hêka hêsê de, û paşê di tevlihevkirina cereal û pîran. Di nav rûnê 40-45 deqan de rûnê de, lê ji berî ku em ji bo 15-30 deqîqeyan bikişînin.

5. Hûn dizanin ku bi sauçikê û kûçikek kûçikê, birçikê hê baştir baştir dibe?

Ji bo vê xwarinê amade bikin, hûn ê hewceyê jêrînan hewce bibin:

Hemû materyalên bi baldarî bisekinin. Di kûlekê de bi tevlîheviya encam, hestikên mîksê derxistin. Ji fîlm an jî fîlmê xwarinê vekin û di navendî de 2 - 4 saetan de sar bikişînin. Gava ku chicken promarinuetsya, di nav rûnê de, top bi bi marinade. Divê xwarinê di 190 dersan de bikişînin. Chicken di nav 40 - 45 deqîqan dê amadekirin. Di vê demê de, divê divê xwediyê krîza zêrîn heye.

6. Rosemary jî dizanin ka çiqas bîhnfirehiya çêtir bike.

Materyalên pêwîst:

Di sauçûkek piçûk de, ¾ çilên petrolê bixin û şewitandin. Heta ku rûnê dest pê dike, û di vê formê de ji bo du çend deqeyan di agir de bigire. Kişandin û bikişînin. Dema ku demeke dirêj wê di neftê de, çêtir bextê be.

1 têr. l. Petrolê û rûnê zêrîn paqij bike ku xwarinê bixwin. 2 têr. l. Bi rûnê germê di gavê de. Ji bo çend kêlan ji stûyê veşartî û ew li ser rêgezê jêbikin. Ji bo 4 çermê mayîn. l. rûn rûnê garlic li ser germê navîn, heta ku ew birêkşî dike. Piştî ku hûn jê re veqetin, neftê bi rûnê cûda vekin. Steak dişikandin û pêdiviyê di pişka birêvek, bi rûnê mûçikê garlic, û petrolê rûnê xwarinê ji hêstê xwar. Roja ku di asta pêşniyarî de amadekirin. Berî ku xizmetê dike, hûn dikarin steakê bi nûçek nû ya nûçik bikin.

7. Rosemary bi sebên dilşandî vekirî ye.

Biceribînin, wek nimûne, ji bo xwarinek amade bike:

Di rûnê saxçê û rûnê de hemî zeviyên rûnê 2 - 2 deqîqên neftê rûn. Avê avê, spî, şewitandin. Heta ku sebên nerm bikin, û zûtir bixwin.

8. ... û bi berê!

Heke hûn di nav rezrê de, bilî bilîrek, lê du caran nexwariyên herî zêde yên dorpêçandî têne dor kirin, neçar dibin û wan avêtin. Hin çend deq di rûnê şekirê de, û van materyalên wê dişewitînin.

Ji bo amadekirina pêdivî ye ku ew amadekar e:

Oven germê 200 dûr. Sprigs of rosemary on the bottom of the vessel, and above above peaches up with a cut cut. Zêrîn bi şekirê vekin. Hinek piçikên rosemary û 2 - 3 têr bibin. l. avê xwarin. Heta ku berê zelal dike, ji 25 heta 30 deqîqên xwarinê bixwin, û şekir ji serxweşek zêrîn veguherîne.

9. Ger hewceya kûçikê bi kûçikê bişînin.

Kûçikê bixwin da ku ew hindik hûr dibe. Divê pêdiviyên pêdiviyên xurt û hişk bikin. Girê germên cabbage bi bi rûnê zeytê re, zêdê pelên dorpêçê, herweha çend cilên lûksê. Di rûn di 200 dersan de rûnin. Ji bo 20 heta 30 deqîqan bixwin. Done!

10. ... an jî dizî de.

Ev xwarin bi heman rengî amade ye. Potatoes divê bêne qutkirin û welded, û paşê hûrkirî têne xistin. Berî ku ew bişîne xwarinê, xwarinê bi rûnê zeytikêşî, zêrîn lûksê, pelên gerok û hûrgelên din ên ku diçin xwar kirin. Ew 20 - 30 deqîqe - beriya kirîna zêrînek zêrînek bedew balkêş e.

11. Her weha herwiha potatîk hewl bikin û bi hemû dilê xwe hez bikin!

Materyalên pêwîst:

Avê rûnê 230-ê dolê dest pê bikin. Bi qirên jêrîn ji jêrîn, parçek piçûk derxistin da ku ew di çarçoveya kincê de ne. Rozên li ser plikên piçûk bixin, lê ew li binê jêbirin. Bi rûnê zeytek zêrîn û bi kûçik û şêrîn. Mixabin li microwave ji bo 30 kêlan ve bişînin, wê jê rake, hilweşînin û wê 30 secsek din bigire. Zest e.

Hêzên 15 ketan de rûnî di rûnê de. Piştî hilweşîn, bi rûnê rosemary-lûksê bişewitînin. Biceribînin ku hemî slîtan bi awayekî rast nabînin. Veguhê 15 deqîqeyan ji xwarinê vegere bişînin. Piştî ku hûn derkeve û carek din bi zûtirîn reşmanan bi rûnê bi rûnê bikin. Bi avê veşartin û ji bo 10 - 20 deqîqeyan. Berî ku xizmetê dike, bi pelên nû yên spî veşêrin.

12. Rosemary wê bîhnfirehiya bîranîna potato-cebbage ya bîhnfireh û bêusual.

Recipe nayê guhertin. Pêdivî ye ku hûn danê perçe belav bikin (xwarinê an jî kirrîn), ew bi zeytê zeytê re bişewitînin, bi cenazeyê germî, bi greyek bi hêsanî reşandin, bi rîskaryî ve veşartin û çermê herî bilind ya pûşperê bikin. Heke bixwazin, şewitandinê jî li ser jorîn veşartin - ji bo xwarinê veşartin.

13. Peyvên asparagus di Parmesan de bi kelepêran.

Materyalên pêwîst:

Ji bo 3 heta 5 deqîqên asparagus bixwin (li ser pîvana girêdayî). Breadcrumbs bi reşik û parmesan tevlihev bikin û li ser cilên mezin. Hişk di nav kûçek cûda de ye. Sprigeyeke asparagus di hêkekê de veşartin û di xwarinê de bikişînin, û paşê paşê paqij û pişkek bi rûnê rûnê rûnê. Qeçikên 3-deqeyan heta ku asparagus zêrîn dibe, xwarinê bixwin. Di kulikê din de, saxê kûçikê û jencê lemon bike.

14. Salmon bi kûçikê.

Bi taybetî bi masî digel masî. Ji bo vê yekê bibînin, hewldanên pelên kesk ên kurtkirî yên tewrê bidin. Stagesên mayî yên xwarinê bête guhartin: yekem salmon steaks pêşî di hêja xwînê de, û paşê di xwarinê û spî de. Heta ku masî bi qirêjê çermê ve girêdayî ye.

15. Di şevên diranan de dikarin karanîna şaneyên şevê bikar bînin. Û ew xuya dike, ew li hin fikrên hişk dike.

Materyalên pêwîst:

Ingrids di nîvê şewitandin û li ser kincê borîn veşartin. Pevçikek piçûk di nav avêtinê de biçûk bikin û bi pişk tije. Her tiştê bi piçikek pêvajoya prosciutto veşartin û zûtirîn, şewitandina kapayê bi bi şirketek rosemary re bişînin. Li germahiya 180 dersan ji bo sê mehek an saetekê bistînin. Ji nivînên avê û rûnê çepê vekişîn hilkişînin. Bi hin pelên nû yên nû yên vexwarin bikin, honey derxînin, bi zest û bi kêfxweş bibin.

16. Sprigs dikarin li cihê cewheran bikar bînin.

String on slalks of rosemary of fillets, pepper, zucchini, onion petals, halves of tomatoes in any sequence. Sêşemê, bi rûnê zeytikî vexwarinê û di rûn dişewitîne. Dê wê amade ye ku dema ku mirî bi kêşika zêrîn ve girêdayî ye. Bi saxê xwe hez bikin.

17. Tandem "rosemary - Parmesan" bi temamî her tiştek xwarinê tije dike.

Nimûne başek nan nanek bi bacon û kemax heye.

Ji bo amadekariyê wê hewcedariya we:

Preheat rûn ta 170 dûr. Bacon di rûnê rûnê, heta ku til dest pê dike. Cebbage da pan û sezê. Heta ku qeçaxa xweş dike. Di kulikê vekirî de, pisîk, hêk, şîrîn, xwêk vexwarin. Bi tevlihevkirina naverokên panê, tevlihevkirina êşê, ½ê Parmesan pêris, paqij û pîşeserî. Dema ku tîştê bi tevlîheviya hêkê ve girêdayî ye. Li seranserî, parsê ya Parmesan mayî bistîne û ji bo 30 heta 40 deqîqeyan bikişîne. Dema ku xizmetê dike, hûn dikarin piçûktir Parmesan zêde bikin.

18. Nimûnek din jî bi xemên parmesan û rosemary e.

Avê dikare bikar anîn yan jî kirrîn. Ew bi rektanglekî piçûk bike, bi rûniştina bi Dijon mustardê. Bi nîvê germê û pelên kûçikên kûçik ên kûçikî veşartin, û bi duyemîn bi duyemîn vekin. Avê di kulikê de bikujin û wan di nav gewrê de bişînin. Top with egg - for a crush gold gold. 20 deqîqeyan bistînin.

19. Macaroni bi sax û pîranê rekêşî.

Paşa xwarin. Di heman demê de, di sauçenek cuda de li ser germê bilind de, tevlî pakê kemikê, 2 çerm. pelên kincî yên kûçandî de, ½ kasa şîrîn, çend cotên garlic garlic. Gava ku tevlîhevkirina avêtinê, agir kêm bike. Çêçek amadekariyê heta ku ev vermê biçûk bibe. Piştre ew bi pasîva bi kûçikê kûçikê kûçikê zêde bike. Berî xwarinê, hûn dikarin bi dakêşên gelek nûçeyên darên nû yên serxweş bikin.

20. Pêkêşan bi prosciutto, parmesan û rosemary.

Hemû kiryarên kirînê dixwest hewl bikin. Û çawa çawa xwe amade dikin? Baweriya min, encam dê bêtir dilxweş be.

Materyalên pêwîst:

Di pêvajoya xwarinê xwarinê, xwê û xwarinê de bicih bikin. Add to prosciutto and rosemary to bowl. Heta ku goştê xwarinê bikişîne. Di du çermê de l. Şîrê şîrê xwarinê paqij bike. Petrolê zeytê bikişînin ku şîrê mayî. Bi tevlîheviya rûnê pişk û rûnê zeytê zêrîn. Heta ku rûnê dest pê dike ku di piçûkên biçûk de bicivin. Forma yek ji parçeyên takektek çêkin û 20 deqîqeyan ji bo bîhnfirehiyê bidin. Rûnê ta dora 190 dûr. Arman di nav çermek piçûk de bixe. Bi kelekek rekêşek çê bikin û bi bi qelekek taybet a qut bikî (nimûne, lê hûn bikaribin karekî gelemperî bikar bînin). Pevçûnan li ser kincek kincê xwe bişînin, ji alîyê 8 - 10 deqîqeyan ve girêdayî ye, paşê veguhestin û 2-3 deqîqeyên din bixwin. Voila - qirêjên herî kêfxweş ên di jiyanê de amadekirin!

21. Hewldana sandwichê bi kemîr, pîr û pîran.

Bi xwarinê li ser tofê, li ser serê wî, pişk belav bû, honeyek bikişînin, bi kûçikê re veşartin û bi pişkên zincî digerin. Hûn dikarin kêfxweş bibin!

22. Di gelemperî de, hewldana kelekek ji bo her tiştek zêde bike.

Wekî ku ezmûnek tecrûbirse, xerîbê bi diranan û demên balkêş.

Ji bo vê, xwarinên amade amade ne:

Di qutiyeke mîkroşê de, şil, ½ tsp. xwê, rûnê zeytê. Pêwîstina tevlihevkirinê di nav pan. Ji bo demjimêrekê veguhestina navîn, û paşê vegotin, zirav, germê germ, ava avê bike. Pêkşengek paqij bike û du caran çend deqîqan bisekinin heta ku sauce bi dest pê ve dest pê dike. Biçûk û teyrên xweşik bikin ku bîhnfireh bikin. Serê çermê ya bi pasta an berî.

23. Rosemary dê şîret û pasta bi şewqek exorîk bistînin.

Materyalên pêwîst:

Di saxçek piçûk de, rûnê germê, bi laşê sorê bi sorê sor veşêre. Gava ku rûnê dest bi dest pê dike, ji bo demekê ve girêdayî. Piştre heman tomar, pûçik, birçî, kûçik, şewitandinê, parmesan zêde bikin. Germbûna bilindiyê. Gava ku naveroka saxçê ve têxe, paqij bike. Piştî avêtin, germkirina kêmbûnê bike û ta ku pasa paqij e. Berî xwarinê, kûçikek ji xwarinê bistînin.

24. Hûn dikarin li bîr bikişînin ji dermanek din - macaroni bi nanikên xwarin û lemon.

Kişandin:

Dema ku pîştê şîştî ye, ziravên kûçik û bi xemgîniya xwê. Dema ku nan xweyek berbi dest pê dike, ew li xwarinê bişîne. Di paqijkirina paqij a zeytê de rûnê zeytê, zêrîn lûkulê di lemonê de. Heta ku nerm nerm, û paşê wê bi pasî û avê vekin. Ji zêrînek zêrîn û piçûktir, piçikên bermîlî, bermîl, mûzikên mîkrok û pêdivî ye ku li sifrê.

25. Rosemary dikare rast ji bo herb, tête ku têkêşînek baş e. Û pişkiya berbiçav tune nabe.

Bi şevê, xwarin wê bêhtir spî û spî.

Materyalên pêwîst:

Avê rûnê avê, şekir, xwar, ¾ kasa avê û germê li gazê kêmtir ji bo 5 heta 6 deqîqe. Hêza bilindtir bikin û ji bo 6 deqîqe ji bo hevşek digerin da ku ew gelekî şerm dibe. Ew di bin kulikê de bikevin û di kulê de, pêşî bi rûnê zêrîn zeyne. Kişandin an bi filmek hişk bikin û bihêle ku xwê di saetekê de li odeya odeyê radiweste, û paşê şevê sar dişîne. Rakirina vê yekê, rahiştina rektangê bigire, ew bi fîlmek nêzîk bikin û bihêle ku ew li germê germ bibin. Berî ku hûn ji xwarinê vexwarinê bişînin, bi tiliyên xwe bi avê zeviyê, anegano û rosemary bikin. Çem û 10-15 deqeyan di 200 dûr de heta ku zêrîn zêrîn.

26. Û rosemary tenê ne tenê ji bo xwêkirî ye, lê ji bo pişkên pêdivî ye. Bi zêdebûna wê ew e, ew e ku, nimûne, ji kulkek herî baş amade bike.

Kişandin:

Bi zêrîn, paqijk, kemîn û xwê baş bixwe rûnê. Di kulikê vekirî de, hûksên din digel digel zêrîn û rûnê zeynayî. Di heman rengê de hêvên deryayê de bi hêsirên hişk vekin û bi hev re bi hev re tevlihev bikin. Çîkokî zêde bikin û bi heman rengî belav bikin. Avê di nav mûçeyê de veguherîne, şekirê li ser topê û bi kelekek nû ya xweş bikin. Ji 25 heta 35 deqîqeyan bistînin.

27. Neynikên nerazî-nut.

Ji bo ku hûn van mizinsên hestî amade bikin ku hûn hewce ne:

Di kulikê de, rûnê soda, paqijk, şekir, xwê, gûçik dakêşin. Di çarçoveya cûda de, hûksaz, mogurt, kûçik, zest, rosemary xistin. Heta ku çilên wendakirinê tevlihevkirina tevlîhev û tevlihev bikin. Avê dihêle avêtin pêdivî û ji bo 15-20 deqîqeyan heta ku zêrînek zêrîn xuya dibe.

Stroke tengahî e. Ji bo vê yekê, bistînin:

Avê şev, bi zest û juê tevlihev bikin û heta ku hêsantir. Muffins li ser vê yekê bisekinin û ji bo kûçika piçûktir bimînin.

28. Û bi kelekek, hûn dikarin ji bîskona lemonê çêbikin.

Kişandin:

Di kûçek cuda de, xwarina germ û kevir bixwe, salt. Di kulikê din de, şekir zêrîn bi zest û lemonê. Bi mîkroşkerê, kûçikê xistin, şekirê şekir, yolks, vanilla û rosemary. Dema berdewam bike ku heta ku girseyî bihevre bejî bibin. Xwê bi destên xwe bişewitînin. Divê bi gavên piçûk vekin, wan li ser pişkek bêdeng bikin û bi germên xwe re bişkoj bikin û ji bo wan belav bikin. Ji bo 20 deqîqeyan di navendî de rezberan bişînin. Gava di rengê zêrîn de 200 dûr de 12 heta 15 deqeş bike.

29. ... û kemek fê ...

Materyalên pêwîst:

Bi rûnê pişk, avê û şekirê, kelek zêde bike. Li vir, xwê û tevlîhev bikin heta ku tevlîhevkirina xemgîniyê dibe. Avê di kulîlê de bikeve û ew ji 20 heta 30 deqeyan ji bo rezelê bişînin. Slices slices or platelets cut. Arteşê di bin kevirê de kişand û bi pisîkan vekin. Ji jor ji we re dikare bi zest behtir bike. Li 190-200 dersan bake cake. Xwarinên amade ne bi şekirê zêrîn û şaxên nû yên rosemary werin pîroz kirin.

30. ... û mêvana apple-cranberry ...

Ji bo karsaziya kûçikek din a kûçikek amade bike, hûn hewce ne:

Di qutiyeke mixer de omezal, şekir, rûn û cinnamon. Avê bike û baş baş bikin. Di saucepan de, kûçika krankêşê, kûçik û kûçikek kronî tête. Bi tevlihevkirina avêtina avêtinê, germ ji avêtin û apples zêde bikin. Her tişt di nav cûreyeke cûda de bişînin û bi xweya otalî vekin. Di 190 dersan de 30-ê 35 deqîqeyan an jî heta ku apples nerm bikin. Dessert best prefer warm.

31. ... û a lemon kem. Li malbata xwe û hevalên kêfxweş bikişînin.

Ji bo ku xwarinek amade amadekirin, bistînin:

Heta ku tevlîhevkirina tîrêjê têr dike. Ew di pişkekê de, pêdiviya pêşî û berbiçav bikin û di nav rûnê de, li dora 170 dane. Ji bo 20-25 deqîqeyan bikişînin, û dema ku bingeha zêrîn dibe, paqij bike û şewitîne.

Ji bo ku hûn hewcedariya we hewce bikin amade bikin:

Eggs bi zêrîn xistin heta ku tevlîhevkirina homogeneous, zêr zêrîn dibe. Peyvên lemon, zest, rosemary, vanilla, whisk û mix. Rûnê, paqij û xwêk û kûçikê zêde bike. Bi bingeha bi tije tije bikin û li dora 20 deqîqeyan ji 170 dersan vekişînin. Dema ku lemon grass amade dike, şekirê şekirê paqij bike.

32. Rosemary ji bo amadekirina pistachio qirêj e.

Ji bo ku amadekirina vê mêşê hûn hewce dikin ku hûn kûreyek 0.5 kîlometre (tije, hêsan, bêyî çîkok û additives) hewce ne. Bi qonaxa kulîlkerê dakêşin, li heman weyê pistachi û rosemary, û herweha şeş şeş şîrikê hebe. Heta ku hêsantir bikin û di nav frezerê de bişînin. Piştî 30 - 50 deqîqeyan, dessert amade ye. Heke bixwaze, ew bi qonaxên nû yên rosemary û pêlavên pistachiş bêne çêkirin.

33. Ev delîlparêz eşkere ya îtalî ya Îtalî ye.

Bi saxçê bi kurt, şêrîn û şekir di kemikê de kişandin. Bi germê moderate, pêdivî ye, du çend deqeyan. Ji planê veke. Di kulikê de, hêvên hêja bêtir. Bi zûtirîn di wan de kulikê germ bikin. Vê bi berdewam xistin. Avê bi vanilla re bişînin û dîsa ji bo 8 deqîqeyan ji agir ve bişînin. Ji bo 5 deqîqan bi amadekar a qasî ice cream. Berî xizmetê, hilweşîn.

34. Her weha syrupê hê bi digel rosemary dê bîhnfirehiya bêhêz a normal.

Avêtina avê, avê avê avê 2 kulikên şekir û duçikek rosemary zêde bikin. Heta ku şekir şewitîne. 5 deqîqeyên din ji hev re tevlîhev bikin. Lê belê nehêle ku ji hêla syrup ve pir qezenc nekiriye. Liquid it can be added to pies or as a fertilizer for ice cream, desserts.

35. Ger heya şewitandinê li ser şirikê zêde bibe, hingê çima çima di lemonade bikar bînin?

Peyvên lemonê bişînin, bi avê rekilê, rastikolute bikin, da ku ji citrus juê dest pê dike, çend cotên kûçik hilweşînin û çend çend deqan bixwin. Şekir add to taste. Serê xwe bi bi ice re vexwarin.

36. Li kûçik û koztekek alkolê pir baş e.

Ji bo ku amadekariyek lemonade amade bike, hûn hewce ne:

Dozek kûlekî şewitandin. Di şikerê de, vodka, şerbet, rosemary û kûçikek bermayê tevlihev bikin. Binekî baş heye, avêtin xilas bike. Bi binçavkirina dozgeriyê û bi pelên kesk veşêrin.

37. An jî di nav grapefruit juê de gin.

Tin bi tonic û rosemary dikare di ciyên cuda de amadekirin. Bi lez û bi hêsanî - di zûçikek zêrîn de bi berf û zêrînek zêrîn, û paşê bi tevliheviyê veşêre. Bi zehmet zehmet, lê gelekî kêfxweş û zindî - ji bo syrupek rosemarî amade bike (li gor raveka 34-a paragrafê de behsa jûrdekirî) û ew bi zirav zêde bike.

38. Bi awayek, rêbazek din heye ku sipupek rosemary bikar bînin - ji bo Eskimo xwarin.

Vê avêtin avêtinê, bi bi riya xweya bijartî ve, tevlihev û pîr û bermî zêde bikin û ji bo 5 heta 7 saetan veşartin. Heke hebên taybetî hene, hûn dikarin kulên plastîk bikar bînin. Ji bîr nekin ku di nav Eskimo de wand bike!

39. Ji bo kesên ku sîpek hez nakin, xweyek taybetek cihek heye.

Amade bikin

Protein whisk heya ku ew têgihîştî, berbiçav. Orange, juice juice, rosemary and sugar sugar in a mixer. Di şikerê de, bîsk, rosemary, protein û materyalên din lê zêde kir. Qirêjî û pisîk vekin. Bi kincê xwe bistînin, ji greens avêtin, bi bi reşek nû ve bistînin û kêf bikin!

40. Û wek bonus - xwê xwê germê ji bo bedenê û bi rûyê navîn û şevê digerin.

Kişandin:

Di şikilê de, zêr, rosemary û salt. Kûçikê zêde bike û çend roj de çend rojan bikişînin. Pêdivî binê binê li kûçikek sealed. Li ser laşê bi tevgerên zehmetî û bi avê germ germ bikin.