Paqijkirina bedenê bi firaxa flaxê bi kefir rêbazek e ku ji bo dermankirin û gelek nexweşiyên pêşniyar dike. Di salên dawî de, xwarinê dermankirinê ya bi tevlêbûna germê germ û kefir tête taybetmendiyê ye. Û ev qezenc e! Zincê zindî ji flaxê bandor bi bandorkirina zextên zirxî û ziravên tehsîl dike, û hilberîna şîrkêşek mîkrofona mîkroflora nûjen bike.
Em fikrên xwarinî yên fêr bibin, çi ji bo fêkiya firînek zêrîn bi kurt e, û di kîjan rewşan de pêşniyar dike ku ji bo van berhemên bikar tînin.
Bazirganiya Flaxê bi Yogurt re
Bandora erê ya erê ji aliyê rastiyê ve tête ravekirin tête ku lignonên di binhevkirina wê de pêk têne phytochemîkên bi avahiyeke taybet re, xwedan hin taybetmendiyên kargêr hene, hene:
- antibacterial;
- antiviral;
- antimycotic
Lêkolînek zanistî piştrast dike ku çiyayê meseleyê di nav avê flaxê de ye:
- Alîkariya ku bi nexweşiyên tevlihevkirinê yên epidermis ên çerm, mûzikên mûnî û germiyan re bikin.
- Di xwîna xwîna xwînê û çolololê kêm bike.
- Hêzên hîpopotîfîk ên xwînê yên xweser çêtir bikin û hûrgelên xwe zêde bikin.
- Di encamên edematous de kêmtir bikin, hêza hestî piştrast bikin.
- Di nav kolanê de xwarina xwînê hilweşînin.
- Hemî parçeyên paqijê gastrointestinal, li yekem cihekî, gûzek mezin.
- Ji bo avêtina keviran di nav pîlok û biliaryan de asteng bikin.
- Ji bo zêdebûna tîmên neheqandî û berbiçavkirina belavkirina metzê di bin laş.
Taybetmendiyên karûbar ên xerîdar têne zanîn. Pîştê şîrê xwarinê bandor heye:
- Heya bandorekek lezgîn e, zû zû zûtirîn paqij dike.
- Vegerîna mîkroflora hundir vedigire .
- Alîkariya bedena xweş bike.
- Pêdivî ye ku têkoşîna berxwedanê bike.
Bêguman bê, ew dikare argûmet dike ku di berhemê de hilberên berhemên wusa yên ecêb zêde dibin.
Tenduristiya kulikê bi kulikê re çêdibe
Em pêşniyaz dikin ku ji bo laşê paqijkirina qirikê û kefir paqij bikin.
Dermankirinê
Kişandin:
- flaxseed - 1 teaspoon;
- kefir (dol-xweya xwezayî ya xweya xwezayî) - 100 ml.
Amadekirin û karanîna
Pêvek bikişînin ku di qehra kafir an benderê de û bi kefir re tevlihev bikin. Piştî hilberên hevgirtî, destûr bikin ku ji bo 15 deqîqeyan bisekinin (xwarina wê di vê demê de werzê bike), paşê vexwarinê vexwarin.
Bi vî awayî hilberên berhemên ji bo amadekirina fonên pêşîn di hefteya pêşîn de pêwîst e. Di hefteya duyem de, 100 teaspoşên kefir bi 2 tebaxên flaxê rexşandî ye, û di hefteya sisiyan 3 sê teyrên xwar û 150 ml ji kefir têne girtin.
Di destpêka sibehê de tevlihevkirina dogul û kincê xwarinê, ragehiya pevçûnê zêde dibe, lê girîng e ku hûn jiyanek çalak aktîf bikin û ji xwarinê xwarinên bilind-calorie xwarinê.
Ji bo agahdarî! Di dema dermankirin û kursiya pêşniyazikiyê de paqijkirina paqijê bi kulikê ve bi kefir re, divê hewceyê herî kêm 2 lîvan avê vexwarin. Ji bo encamên paqijbûnê di encama paqijbûnê de bêhtir hişyariyek bêhtir bidestxistin, ew e ku hejmareke hejmarek hilberên hilberên hilberînan e:
- goşt
- hêk
- masî
- çermê pîran.
Lê hejmarek hilberên hilberên giyanî yên di xwarinê de divê zêde bibe.
Contraindications de bi karanîna rûnê flaxê
Heta hilberên taybetî yên bi hin nexweşan dikare cesaret bikujin. Bêguman xwarinê flax e. Ji bo ziravên zêrîn ên nehêl bikar bînin:
- cholelithiasis;
- keviran.