Hûrgelên xwarinê yên lênêrînê
Berî pêşiya lazikasyonê, û li gorî, hêjeya şîrketa şîbûnê zêde bike, divê ew bi awayekî ku ji hêla hûrgelên piçûk ve tê hilber kirin, pêwîst e. Ji ber vê yekê, di gavê çend çavdêriya pir û dirêj-dirêj de tê dîtin ku xwarinê bandorek yekser li ser pêvajoyê ye.
Ji bo dema dimeşandinê, divê hewce ye ku hûn bixweberiya xwarinê bi temamî veguherînin. Naveroka calorîk ya xwarinê di dayika nerikê de divê 700-1000 kcal be. Rizgariya rojane ya nêrek divê di 200 gramên xwarinê de, heta ku 1 hilberên dairy, 150-200 gê pîran, 500 gîj û 200-300 gê fêk hene. Di vê rewşê de, hejeya rojane divê 2 liters.
Kîjan xwarinê ji bo şikilandinê baş e?
Pir caran, zehfên ku di pêvajoyê de nexweşî li ser çi çêtir dibe. Dîtek heye ku dema ku zewacêkirina ducaniyê bi rasterast bandor dike, rêjeya wê zêde dibe. Û ev e. Lêbelê, divê ew bisekinin ku bi hilberîna şîrdanê zêde dibe ku çêkirineke xirabtir e, i.e. Ew ji bo zarokê biçûk û çêtir e.
Ger em li ser van tiştên hilberan çêbikin, biaxivin, hingê ew e:
- bîran
- cûr
- tov
- honey;
- qirêj
- şîr û hin
Ma çerikên çiqas şîrê zikê zêde dikin?
Wekî ku hûn dizanin, heta dermanê îro jî bêyî bikaranîna nebatên dermanan. Û ev ecêb e, ji ber ku Ev nûnerên xwezayî ye, ku sedema bûyerên neyînî yên xirab kêm dike. Herbs ku çêkirina lazikkirinê baştir dibe. Di van de
Çawa dermanan bikaribin ji bo pêkanîna şikilandinê zêde bikin?
Di rewşên ku li dermanê zikê nehêle şîva ye, û bikaranîna gavên gelêrî ne encam nekiriye, doktor amade dike ku çêkirina lazikkirinê baştir bike. Di nav de Apilak, Laktogon, Mlokhin. Ev narkotîkê, çêkirina lazikkirinê, di bin rêbazên derman de têne bikaranîn.
Ji ber vê yekê, ne kêmbûna şîrê an kêmbûna wê ya pir zêde û pirsgirêkek zehmet e. Ji ber ku rastiya ku gelek sedemên pêşveçûna wê ya wê hene, ew nêzîkî nêzîkî xwe xweşek hewce dike.