Çima bedenê acidê fîkolê hewce dike?
Acidê Fîkol (ew jî vitamin B9 e) di dema perçeya hucreyê de di laşê mirovan de pir girîng e. Ew e ku ew alîkar dike ku DNA û RNA di hucreyên nû de ava kirin. Bi awayekî din, bi rasterast li vê vitamin berpirsiyariya rast û lezgehên organ û sîstemên ku di pêvajoyê de pêşveçûna xwe ya înternetê de ye.
Bi dîtina rastiya ku di destpêka ducanîya ducaniyê de li ser bedena jinan zêde dibe, hewceyê wê di zêdebûna zêdebûna fîdîkên fîkolîk de, ku li ser afirandina organîzasyona nû ye.
Çiqas rast di dema ducaniyê de amade ye?
Ji bo ku pirsgirêkên meseleyên mûçeyên ku di nav zarok de ne, ji ber ku vitamin B9 pir caran di dema dravanîna ducanîya ducaniyê de hate danîn.
Ger em behsa der barê ducanîya fîkolê da ku li ber ducanîya pêşî vexwarinê bipeyivin, paşê divê divê got ku di dosya her kesan de divê tenê bi bijîşkî nîşan bide. Gelek doktoran bi gelemperî bi pîvanê jêrîn peyda dikin - herî kêm 800 mîkrogramên dermanê her roj. Di sifrê de ev her rojê ye. Di hin rewşan de, kêmbûna kêmbûna vê vîtamîn di bedenê diya pêşerojê de, dok dikare zêde bibe.
Bi awayekî rasterast bi meriv çiqas dem e ku pêwîst e ku ducaniyek nermalavê di ducaniyek normal de vexwarinê, hingê dema dahatîfê yekane bi xwe vekirî ye. Di piraniya rewşan de, ev ji destpêkê ve tê dabeşandin tête kirin û di dema 1 û 2 deynan de pêk tê.
Pêdiviya ji bo organîzmê ya jina ducanî di vê vitamin de bi alîkariya alîkariya xwarinê re were avêtin . Ji ber vê yekê Vitamin B9 di zaçikê de dewlemend e, soy, spinach, broccoli. Ew nexweşî ye ku ew di xwarinê de rojane bibin.
Wisa, wekî ku ji gotara gotinê ye, acid fîkolê beşek girîng e, hebûna ku di xwarinê pêşerojê pêşeroj de pêwîst e. Lêbelê, berî ku di dema ducaniyê ya dawî de dermankirina fîkolîk, ew ê bibe ku ji bo şêwirdariya tenduristiyê bigirin. Ew doktor e ku kîjan dermanê derman dike, û herweha dema wextê wê bikar bînin.