Xwarina xwarina hêsan û hêsanên xwarinê yên ku qet bi karûbarek kêrhatî an jî kesek din, neyde bingehîn ya xwarinê bûn. Lêbelê, mirovên nûjen bi baskî tixûbek sînor tercîh dikin bijî - buckwheat, tov, omele, semolina. Û gelek pirrjimar, wekî wek celeb, bêdeng bimîne.
Ji bo cesedê ji bo celebên germî yên germî
Barley ji hêla bermî yên bêhêzkirî yên germî digirin. Ev meriv ji bo 17 hezar salan ji xwarinê dixebitîne, û ew di cûrbecî de her tiştî, her weha ku li ber ku li ber ku çîn û gewrê bêtir mezin nabe. Ji ber ku berxwedana wê bilind e ku mercên klîmîk ên zehmet ên ku ew di demên kevnar de pir zêde bû.
Îro, pir ji bo belengazan xwarinê difikirin. Lêbelê, qezencên barleyê li ser avê ji bo bedena piranîya wan û hilberên bihêztir bikar tîne. Lihevhatina vîtamîn a dewlemend ya dewlemend ji bo pêvajoyên sereke yên di bedenê de dikeve. Fans of barley fins long mind and clearance of blood vessels excellent.
Di dermanên gel de, pişk ji bo kansêr, gewrîtî, şekir, dagirbûnê , nexweşîya gurikê tê pêşniyarkirin. Infeksiyonek pişkek ji kulîlkên germ û avê germê germ dike wekî dermankirina parastina urolîtiyê.
Welatekî din ya nirxê barleyê barley e ku ew e ku karê hilberê hilberên metabolê serbixwe. Wekî ku di vê rewşê de "brush" de, fîber heye, ku di cileya 65% de ye. Herweha, damezirandina bermîliya barleyê di nav hordecîn de, ku mîkroksîkên pogogenîk û fungî ku ji çermê parçe bike veguherîne.
Index of Glycemic 50 units of barley, naveroka calorîk 320 kcal e. Di cereyên din de, ev nîşanên, ji bilî bilî xemgîniyên kêmînan, pir zêde ne, ku pişkek hilberê hilberê xwarinê giring dike.
Bi wî xemgîn in
Dietê li xweya diet di per heft 3 pounds de xelas bike. Di vê pêvajoya xwarinê de bi vî awayî ye:
- taştê - 100 gram barleyek avê, avê, banana (apple, orange), a glass of kefir;
- xwarinê - salad ên zêrîn (sopê vegotinê), 100 gahiyê gazê;
- nîvê çîv - berê
- Supper - 100 g ji tîrêjê de, nehêlek xurt (ryazhenka).