Pirsgirêka piranîya berjewendiya piranîya zelal e. Bê guman, ew in hene ku xwezayî ji hêla zarokikê ve di çarçoveya xweşik de. Ji bilî jî, jinên ku ji hêla wan pir giran in şermezar dibin û dixwazin dixwazin wê kêm bikin. Û hê jî piranî bawer dikin ku bi bilî herî kêm a sîlyon, bextewar dê diqewime wan zû xweş bişînin.
Ma ez dikarim li mala min zûtir bikim?
Hûn dikarin Bê guman, xwedê xwediyê pîvanê yekem ê ku paqijkirina Pergela Anderson bêyî ku alîkariya alîkariya surgehên plastîk wê dê dijwar be. Lê belê dê hê jî gengaz e ku ji bendava piçûktir zêde bike. Sovyetê li ser xaniyê çerm zêde bikin, bi rastî, gelek hene.
Kem
Yekem yekem ku têgihîştî tête ye ku ji bo pêkanîna pêsîrkirina şîrkek taybetî ye . Di bandorkirina vê toolbarê, pir ji sedemek baweriyê bawer dikin. Bi taybetî, kemamên bi bandorkirina fertil, ku ji bo pêşveçûna pêsantanê dibe, neyê. Lê belê fonên lêbîrkirî ne bête bêjin. Ew li ser bingeha xwezayî têne çêkirin û alîkariya çermê, dilfirêjiya pêsîrê, ku bi wextê winda dike, çêbikin. Û ev, bi awayekî ve diçe qada decollete de zêde dibe.
Hormones
Tiştekî din, ji ber ku hûn dikarin li ser malê zikê zêde bikin hormones e. Ev maddî li ser laş bandorek bandor dike, da ku resepsiyonê bêgunehkirî ji wan re encamên giran in. Bi heman awayî heman dermanan û rêjeya wê ya bi gynecologist re hevkar e, ew e ku hûn hewl bikin. Ew girîng e ku hûn fêm bikin ku ji bo her hormonên her organîzasyonê cûda çalakiyek cûda dike: kesek ji wan re fat, kesek li hemberî wê, forma wê bibe.
Xwarinên xwarinê
Bêguman, dêrê te zû ji we re got ku hûn çawa li ser malê zirav bikin. Tenê şêwirmendî tenê bîr bînin ku hûn hewceyê ku bêtir cebî bixwin. Methodê "Babushkin" nikare nekin. Cabbage bi rastî bi zêdebûna pêsantiyê pêşve dike, lê tenê bi wê sînorê ku hûn ji hêla xwezayî ve tê vekirî ye.
Ji bo qada çol û bi kar tîne:
- seafood;
- sesame;
- rûnê zeytê
- tovên flax
- şîrê
- kevirên hops
Hin keçan dizanin ka çiqas pirtirbûna sîngê bi xwe re li mala xwe bi alîkariya alîkariya biyolojiya taybetî, destûra ku, bi rê ve, ew jî pêşniyar dike ku bi pisporek pispor re şêwirdar bike.
Çawa çawa dişewitînim şîva li malê çêdibe?
Heke hûn ditirsin ji hemî rêbazên jorîn, lê hûn tirs dikin ku hûn çawa çawa li malê xwe diçin, çiqas hûn rêbazek din hewl bikin. Ew bêkêşî ye, lê pir bandorek e.
Ev zêdebûna pirtirkêmtir eşkere ye. Di nav xwerûya we de pêlên pergala "pişk" re pergala xuya dike:
- bras;
- T-shirts;
- tops;
- cilan
Çermê taybet ê dê bêyî ku encamên qonax û qesra îdeolojî da ku bêyî encam bide dayîn.