Ya pêşîn, divê hûn bizanin ku kîjan hestyariya hestyariyê ye. Zehmetiya hestiyariyê celebek hestiyariyê ya çerm e, herweha hin membranên mîkrofên laşê mirov - nose, dev û mîna mîna. Ew wekî encamkirina pêwendiya nervê li derdorê porsên pêl û endamanên nervî dipirse. Wekî encamekkirina van reaksiyonên jêrîn, hûrgelên jêrîn têne çêkirin: zext yan jî têkilî.
Têgihiştina taktilî ya bi riya hesabê motorê tê têkilî ye. Bi gelemperî, pêşveçûna tedawî tê bikaranîn, ku ji bo vibrasyonên vibrasyonê û hestyarên taybet ên di derew û dil deynên xeraban de têne dermankirin.
Ragihandinê
Cureyên cûreyên taktîk hene û têkilî hene. Tiştên tedbîrên ragihandinê ne-devkî ne. Peywendiya Têkilî ya tixûbên kesek cihek, kesk, destûr, pats, strokes, destûrên din e. Her kesek bi hinekî pir girîng hewce ne hewceyê têkiliyên têkiliyê. Girîng girîng e ku hewceyê hewceyê ku ji bo her tiştî ji bo her kesî cuda ye, û dikare dikare cinsî, statuya civakî, xemgîn, çandî.
Gelek cûreyên cûda hene, li vir gelemperî ne:
- Rizualî. Di nav destan de hene, li ser silavê bistînin.
- Profesor Ew ji xwezayî ya taybetî ya taybetî ne .
- Peywendîdar.
- Love Em pêşniyar dikin ku li ser bêtir agahdarî li wan bimînin.
Min ji we re şaş kirim
Hûn dizanin ku têkiliya yekînek dikare dikare hêz û enerjiyê dikî? Bi alîkariya alîkariya hestî, hişê bi bedena yek dibe, û ev alîkar dike ku bi tendurustî dirêj bike û dewletek hevrêz bide we. Mirovekî hezkirî hez dikir dikare, tevlîhev, bi bandoriya xwe bandor bike bandorê: xwîna xwînê kêm bike, bedena xwe ya xwe bistînin û bedenê xwe bistînin. Divê vî rengî divê dilsoz, dilovanî.
Hêzên vî rengî hestiyar divê herdu hevalbendan bikişînin, hingê wê bandor be. Pêdivî ye ku divê hêsantir û pir zûtir be. Gelek zext û zextê derxistin - her tişt divê germ û dilxweş be. Divê hevpeymanan divê li hevdu bisekinin û nexşînin. Li vir çi ye ku li vir û niha tê çêkirin, hevdu xwe bifikirin û kêfxweş bibin. Bi kêfxweşiya xweşûşînek veşartina hevalek din. Ji ber vê yekê, hûn dikarin bi qasî mimkunkî gengaz bikin. Herweha, em ji bo hestyarên hestyarî yên hinek pisporan bi baldarî we pêşniyar dikin. Ew ê ji we re hîn dikin ku hûn xweş bikin û hevdu bikin.
- Spons . Hevalbendek hug
Vegere û raketin, kincên xwe bigire. Destê xwe li ser germê hevalbendê xwe biparêze û hewce bike ku di dema wî de vexwe. Tête pêşniyar kirin ku her roj ji bo ten deqîqan, pişkek hevdu bide pispor. Exercise "spoon" pêşveçûna pêşveçûna peywendîdar. - Dîtin . Ev pispor, tevî hêsantiriya wê, pir girîng e û alîkarî dike ku bi têkildariyê di têkiliyên di navbera hevalbendan de bikin. Ji rûyê rûyê rûyê xwe veşartin, hûr û bi silavan bi çend çend deqeyan re çavên hevdu binêrin.
- Ward . Yek hevalek li ser odek an sifayê rûne, û duyemîn serê serê xwe çêdike. Hevpeymanê ku rûniştin, bi hêrsê derewîn, dikare bi porê xwe til bike. Bi bîhnfirehkirina hevdu guhdarî bikin û germbûna hevalbendiya xwe bifikirin.