Hormone ya Happiness

Ev dikare kesek xemgîn bibe, lê di rastiyê de dewleta bextewarî ji ber pêvajoyên biochemîkî ye. Û berpirsiyariya wan ji hormonesê dilxweşiyê ye. Ew di mêjê de têne hilberandin û heke pêwîst hebin, hejmara wan bi serbixwe têne birêve kirin.

Hormone ya dilxweşiyê dopamine

Dopamîn hormone ya dilşebûnê ye, berpirsiyariya bîr û armancî ye. Pir zêde çalakî ev pêşve dibe, dema ku meriv bi tenê hestek hezkirina hezkirinê dike. Pirtûka alîkariyê bi kar bîne, herin armancên armanc, hûn çi dixwazin.

Ji kerema xwe ji dopamînê, kesek fêmkirina kêfxweşiya ku hûn dixwaze carek din biceribînin. Û ev dikare ji hêla faktorî ve dibe sedema meriv: xwarinê, xwarin, cixare, alkol, narkotîk, sporê.

Hormone ya şahî û kêfxweş ne ​​tenê di demê kêfxweşiyê serbest kirin. Gelek rewşên dopamîneyê di rewşên rewşan de pêk tê - dema ku şewitandin, frostbite , birîndar, birîndar, hestiyên hest, zordariyek giran. Ev alîkarî bedena ku ji bo veguhastina xetere û hêsantir bike.

Heke ku materyalek tête hilberandin, dîskêş pêşve dike, rîska pêşxistina schizophrenia, nexweşiya Parkinson , obesity, zêdebûna diyabetes. Kesên ku di laşa dopamînê de di bin laşê de nexşîna cinsî û dilsoziyeke xirab e.

Hormone ya serotonîn

Serotonin hermonefxweşiya kêfxweş e ku berpirsiyariya mizgîniyê ye. Di lîberê cerebral de, ew li herêmên ku berpirsiyariya pêvajoya cognitive berpirsiyar dike. Û gava ku ew gihîştina kemîna spinal, hûrbûna mûşî, fonksa motora laş çêtir dike.

Ev hormone bi rasterastkirina pêwendiya civakî ya mirov bandor dike. Yê ku di bedenê de serotonin hebe, erêntir e û bi hêsanî bi zimanê gel re hevpeyman dibîne. Bi kêmbûna materyalê, mirovên zûtir, nefret û hevrikî bibin.

Ne pir zû berî, zanyariyên ku ji hêla psîkolojî ve tê gotin, hormone ji bo kêfxweşiyê, tê gotin ku şer dikin. Heta dawiya fenomenê nehatiye xwendin. Lê ew bawer e ku materyal dikare "hinek hucreyan ji bo xwe hilweşîn bikin".

Hormone ya dilxweşiya oxytocin

Heke hûn bi girêdanek pir bi dilsoz nebin, ji bo her tiştê sûcdar be divê oxytocin be. Ew hormone ya cinsî ye, ku di pêxemberên pir mezin de pêşveçûye ku di dema demek-borquet de derbas dibe ku têkiliyek hundir û rojane ye.

Lêkolînan jî diyar kir ku vê hormone ya şahî û dilşahiyê mirovên hûrgelan dike, ew bi xweşiktir, dilsoz, balkêş dike. Lê kîjan taybetmendiyek çi ye - taybetmendiyên hemî baş tenê tenê ji xizmên xwe, xizmên, hevalên xwe zêde dikin - di peyva "xwe" de. Ji bo muxalîf û nexweşî, nexwendiyek ku xwîna wî di oxytotocin de zêde dibe dijberî û carinan jî hêşyar e.

Ma ji bo hilberîna hormone ya kêfxweşiyê çi dike?

  1. Xebatkar Perwerdehiya nîv-saetek e ku ji bo hormonesên dilxweşiyê di xwînê de pir zêde dibe.
  2. Sex. Di vê pêvajoyê de, materyalên taybetî bi çalakî têne hilberandin.
  3. Xwarin Xwarinê xwarinê ji bo hejmareke mezin a hormonesên kêfxweş û kêfxweşiyê dibe sedema sedem. Ne ji bo ti jinên zordestî û bêpêşkêşiyê ne tiştek ne. Tenê bixwe xwarin bi wan re bêtir dilxweş dike.
  4. Ducaniyê Gelek dayikên pêşeroj di tevahiya gestasyonê de bi tevahî kêfxweş dibin.
  5. Pêşveçûn Hin hormones hingê di dema ku gava kesek gihandine armanca xwe bigire, xewn dike, riya karûbar kir.